Vai jūsu potītes bieži uzbriest? Vai jūs zināt, ko šis nosacījums var būt? Nākamajā rakstā mēs atklājam visbiežāk sastopamos potīšu pietūkuma cēloņus . Tas ir stāvoklis, kas var būt daudzu dažādu apstākļu rezultāts: slikta cirkulācija, šķidruma aizture, nepietiekama ķermeņa pozīcija līdz smagākām slimībām vai patoloģijām, piemēram, nieru, aknu vai sirds mazspēja. Turpiniet lasīt, lai atbildētu tieši uz jautājumu, kāpēc jūsu potītes ir pietūkušas.

Iespējams, jūs interesē: Kāpēc manas rokas ir uzbriest?

Viens no biežāk sastopamajiem potīšu cēloņiem ir fakts, ka sēž pārāk ilgi vai stāvot, nepārvietojot kājas. Un, kad tas notiek, gan muskuļi, gan vārsti šajā zonā nav atviegloti, bet gluži pretēji, tie slēdz līgumu, asinsriti nepareizi un šķidrums uzkrājas. Tas viss var izraisīt nelielu potīšu un pēdu pietūkumu. Lai to novērstu, ieteicams bieži piecelties un mēģināt mazliet staigāt vai 5 minūšu laikā veikt dažas kājas.

2

Parastais potīšu pietūkums var būt arī šķidruma aiztures stāvokļa rezultāts, kas ir daudz biežāk sastopams stāvoklis sievietēm, kas arī izraisa tādus simptomus kā krampji, smagums, vājums un diskomforts apakšējās ekstremitātēs. Šo stāvokli var izraisīt neveselīgi dzīvesveida ieradumi, piemēram, mazkustīgs dzīvesveids vai diēta ar augstu tauku un nātrija līmeni, bet var būt arī nieru, aknu un sirds slimību dēļ. Šī iemesla dēļ ir tik svarīgi apmeklēt ārstu, ja Jums ir aizdomas, ka jūs paturat šķidrumus noteiktos ķermeņa apgabalos.

Nākamajā rakstā mēs parādīsim nepieciešamos norādījumus, kas jāievēro, lai novērstu šķidruma aizturi.

3

Cilvēki, kuriem ir liekais svars vai vecāki, ir daudz biežāk sastopami potīšu pietūkumā, un viņiem ir tendence cieš no asinsrites problēmām. Tas galvenokārt ir saistīts ar to, ka jūsu sirdij nav spēka, kas nepieciešama, lai sūknētu asinis augstākā ātrumā, kas var izraisīt pārāk augstu spiedienu un asins uzkrāšanos potītes rajonā. Šiem pacientiem ir jārūpējas par savu veselību, galvenokārt ar veselīgu un sabalansētu uzturu un norādīto ārstēšanu, lai uzlabotu asinsriti, jo citādi var rasties nopietnas veselības problēmas.

4

Ja organismā rodas dažas hormonālas izmaiņas, var notikt arī potīšu pietūkums. Tas ir ļoti bieži sievietēm, kas atrodas menopauzes stadijā vai dažos menstruālā cikla posmos. Tāpat arī pietūkušas kājas un potītes ir kopīgs stāvoklis grūtniecēm, un tas nozīmē, ka grūtniecības mēnešos asins plūsma palielinās un var izraisīt dažu vēnu obstrukciju, tādējādi izraisot iekaisumu. Tas parasti pasliktinās pēdējā grūtniecības posmā, jo šķidrumi pārmērīgi uzkrājas audos. Ja vēlaties uzzināt, kā jūs varat samazināt šo nosacījumu, iesakām izlasīt rakstu par to, kā mazināt pietūkušas pēdas grūtniecības laikā.

5

Ir norādīts, ka dažu medikamentu lietošana un farmakoloģiskā ārstēšana dažos gadījumos ir atbildīga par potīšu pietūkumu. Starp tiem mēs atrodam antidepresantus, kas paredzēti, lai samazinātu asinsspiedienu, steroīdus vai kontracepcijas tabletes. Ja Jūs lietojat šāda veida zāles un ir aizdomas par to, ka tā rezultātā var rasties tūska, jums jākonsultējas ar ārstu, lai novērtētu iespēju mainīt vai pielāgot ārstēšanu.

6

Ja ciešat no potīšu pietūkuma, ir būtiski veikt dažas izmaiņas jūsu dzīvesveidā un izvēlēties ikdienas kārtību, kas vienmēr veicina jūsu veselību. Tajā ir daudz ko darīt ar pārtikas veidu, mitrināšanu, fizisko slodzi un pietiekama svara saglabāšanu. Lai uzzinātu sīkāk visu, ko jūs varat darīt, lai cīnītos pret šo stāvokli un mazinātu diskomfortu, mēs aicinām jūs izlasīt šādus rakstus:

• Kā uzbriest pietūkušās potītes
• Mājas aizsardzības līdzekļi pietūkušām potītēm

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.