Anēmija ir stāvoklis, kas rodas, ja sarkano asinsķermenīšu skaits asinīs ievērojami samazinās vai nesatur pietiekami daudz hemoglobīna. Tas var notikt vairāku faktoru dēļ, kuru vidū izceļas diēta ar nelielu dzelzs daudzumu un asins zudums asiņošanas vai noteiktu slimību dēļ. Lai palielinātu dzelzs līmeni un apkarotu šo stāvokli, mūsu uztura pielāgošana ir būtiska. Papildus ēdienu maiņai, mums ir iespēja tos papildināt ar dabīgām sulām bagātām sulām. Turpiniet lasīt šo rakstu un uzzināt, kā padarīt sulu par anēmiju .
Kāpēc ir svarīgi ārstēt anēmiju?
Pirmā lieta, kas jums jāzina, ir tā, ka ir vairāki anēmijas veidi, lai tos padziļināti iepazītu, nevilcinieties konsultēties ar mūsu rakstu par to, kādi ir anēmijas veidi. Abos gadījumos šo nosacījumu raksturo sarkano asins šūnu skaita samazināšanās, bet ko tieši tas nozīmē? Sarkano asins šūnu sastāvā ir dzelzs bagāts proteīns, ko sauc par hemoglobīnu, kas atbilst vienai no svarīgākajām ķermeņa funkcijām - skābekļa transportēšanai uz visām ķermeņa daļām. Ja hemoglobīna līmenis ir nepietiekams, šī funkcija ir stipri ietekmēta un skābeklis nav pareizi sadalīts. Ja neārstē, anēmiskā persona jutīsies arvien nogurusi un vājāka, lai radītu organisma nodilumu, kas reizēm var kļūt neatgriezenisks.
Viens no labākajiem veidiem, kā palielināt hemoglobīna līmeni, ir palielināt dzelzs uzņemšanu . Vēl viens cēlonis, kas var izraisīt anēmiju, ir grūtības absorbēt šo minerālu, tāpēc ir svarīgi arī pievērst uzmanību C vitamīnam, kas veicina šādu absorbciju.
Sula cukurbietēm, burkāniem un apelsīnu anēmijai
Daži dārzeņi, piemēram, bietes, ir lielisks dzelzs avots, tāpēc sulas sagatavošana ar tiem var būt ļoti noderīga anēmijas ārstēšanai. Arī viena no populārākajām apelsīnu īpašībām ir tā augstais C vitamīna saturs, kas ir būtisks, lai veicinātu dzelzs uzsūkšanos un paaugstinātu hemoglobīna līmeni. Savukārt burkāns ir viens no ieteicamākajiem produktiem pacientiem ar anēmiju. Lai sagatavotu šo sulu, jums būs nepieciešams:
- 1 bietes
- 1 burkāns
- 6 apelsīni
Lai to padarītu, jums ir jāiegūst sešu apelsīnu sula, jāmazgā, mizo un sagriež gan bietes, gan burkānus un sasmalciniet visu blenderī vai ar maisītāju. Tad uzglabājiet to ledusskapī un nogādājiet.
Sula ābolu anēmijai, zemenēm, kazenes, citronam un apelsīnam
Augļi ir vēl viens no lielākajiem dzelzs avotiem, ideāli piemērots pacientiem ar anēmiju. Turklāt īpaši sarkanie augļi, piemēram, zemenes un citrusaugļi, piemēram, citrons un apelsīns, satur augstu C vitamīna saturu, tāpēc to kombinācija ir ideāla, lai uzlabotu sarkano asins šūnu kvalitāti. Lai sagatavotu šo sulu anēmijai, jums būs nepieciešams:
- 2 āboli
- 50 g kazenes
- 1 citrona
- 1 oranža
- 200 g zemenes
Pirmā lieta, kas jums jādara, ir izspiest citronu un apelsīnu sulu un rezervēt to maisītāja tvertnē vai vienā ar augstu malu. Pēc tam nomazgājiet, mizojiet un sagrieziet ābolu, nomazgājiet zemenes, noņemiet kātiņu un sagriež tos. Pievienojiet šīs sastāvdaļas un kazenes konteinerā ar sulām un noslauciet visu, līdz jūs saņemsiet sarkano sulu. Uzglabāt ledusskapī, līdz tas ir auksts.
Sula spinātiem, selerijām un burkānu anēmijai
Visbeidzot, izceļ spinātu, seleriju un burkānu sulu, lai palielinātu trombocītu skaitu un apkarotu hemolītisko anēmiju, īpaši. Turklāt tas ir daudz dzelzs sulas, tāpēc tas ir arī ideāls, lai ārstētu šķirni, ko rada šīs minerālvielas trūkums vai grūtības to absorbēt. Lai to sagatavotu, jums būs jāapkopo šādas sastāvdaļas:
- 6 burkāni
- 1 kātu selerijas
- 1 ķekars spināti
Mazgājiet, mizojiet un sagrieziet burkānus un pievienojiet tos augstas malas traukam vai blendera traukam. Nomazgājiet selerijas labi un sasmalciniet, nomazgājiet arī spinātu lapiņas un pievienojiet visu to pašu konteineru. Tagad nomazgājiet visu, līdz jūs saņemsiet sulu un uzglabājiet to ledusskapī, lai atdzesētu.
Sula cukurbiešu anēmijai
Bietes jau ir ļoti efektīvs dabisks līdzeklis, lai ārstētu anēmiju, pateicoties tā augstajam dzelzs, C vitamīna, šķiedru un antioksidantu īpašībām. Tāpēc nav nepieciešams izmantot garu sastāvdaļu sarakstu, lai sagatavotu sulu anēmijai, mēs varam izgatavot vienu no šīs atsevišķas sastāvdaļas vai sajaukt ar citrusaugļiem, piemēram, citronu vai apelsīnu, dārzeņu, piemēram, burkānu vai ābolu Vienkārši nomazgājiet bietes, sasmalciniet un sasmalciniet. Ja vēlaties pievienot citu sastāvdaļu, izvēlieties to, kas jums patīk visvairāk, un pārspēt to kopā ar biešu.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru