Mēs bieži mēdzam sajaukt skumjas un depresiju . Atšķirība starp abiem nav viegli, un, papildus teorētiskajām disertācijām, ko mēs varam darīt šajā jautājumā, nekad nav viegli sēdēt cilvēka priekšā un pateikt, vai viņš cieš no depresijas vai ir tikai skumji. Ārsti arī netiek izglābti no šīs problēmas, un dažreiz viņi var palaist garām depresijas diagnozi. Redzēsim, kādas ir atšķirības starp skumjām un depresiju, lai mēģinātu noskaidrot šo jautājumu.

Jums var būt interesē: Kādas ir depresijas komplikācijas?

Pirmā lieta, kas mums jādara, ir diferencēt depresiju no skumjas. Kad mēs runājam par depresiju, mēs to darām no psiholoģiskas slimības, kas raksturīga, jo kas to cieš, ir dziļas skumjas vai sāpes. Depresija var kļūt hroniska, ja tā ilgst vismaz sešus mēnešus.

Mēs jums sakām, kādi ir depresijas simptomi, lai jūs iemācītos tos atpazīt.

2

Savukārt skumjas ir normāls garastāvoklis, prāta stāvoklis cilvēku emocionālajā spektrā. Mīļotā cilvēka zaudēšana, personiskas problēmas, laika apstākļi vai hormonālas izmaiņas sievietēm, var radīt skumjas tādā pašā veidā, kā bērna dzimšana vai pacelšanās darbā rada prieku. Tādējādi pirmā atšķirība starp depresiju un skumjām ir tā, ka depresija ir slimība, un skumjas ir vēl viena emocionāla situācija.

3

Viens no svarīgākajiem depresijas simptomiem ir izkropļots realitātes redzējums, kas neļauj cietējam pārvarēt ikdienas situācijas, kuras ikviens, ieskaitot tos, kas ir skumji, var pārvarēt bez problēmām. Šis enerģijas trūkums vai interese par normālu darbību vai koncentrācijas zudums, saskaroties ar viņiem, ir depresijas simptomi; piemēram, miega un apetītes trūkums vai pārpalikums. Ja tajā pašā scenārijā persona reaģē ar dusmām, aizkaitināmību, satraukumu vai izmisumu, mēs runājam par skumjām.

4

Vēl viena atšķirība starp skumjām un depresiju ir ilgums . Skumjas var būt īslaicīgas, tas ilgst dažas dienas vai nedēļas, bet tas izzūd ar laika gaitu. Turpretim depresija ir nemainīgāka, noturīgāka un ilgtermiņā jārisina. Skumjas ir viegli likvidējamas un depresijai nepieciešama ārstēšana.

Tāpēc depresīvajiem cilvēkiem jādodas uz psiholoģijas speciālistiem kā psihologiem; kamēr skumji tiem nav vajadzīgi.

Mēs sniedzam jums dažus padomus, lai jūs zinātu, kā cīnīties ar depresiju.

5

Pastāv arī liela atšķirība depresijas un skumjas veidos. Ir daudz depresijas veidu, bet, kā mēs sākumā teicām, skumjas ir normālas cilvēku noskaņojumā neatkarīgi no tā, cik daudz simptomi mainās no vienas personas uz citu.

6

Tā kā mēs iesakām, ja Jums ir aizdomas, ka Jums var būt depresija, dodieties pie speciālista, lai veiktu nepieciešamo diagnozi. Ar neirotogrāfiju var redzēt virkni smadzeņu anomāliju, kas saistītas ar depresiju un kas nav atspoguļotas skumji.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.