Augstas transamināzes norāda, ka kaut kas notiek ar mūsu aknām, lai gan šīs vērtības var norādīt arī uz citiem apstākļiem, kas ir svarīgi uzraudzīt. Tiklīdz mēs saņemam asins analīzi, kas norāda uz šo fermentu augsto līmeni, dodieties pie ārsta, lai atrastu šī stāvokļa cēloni, tomēr, ja nav kādas īpašas slimības, kas izraisa tās izmaiņas, ir iespējams tos lejupielādēt pēc dažiem ieteikumus. .Com mēs izskaidrojam, kā samazināt transamināzes un kādos gadījumos to var iegūt.
Augstas transamināzes lielākajā daļā gadījumu norāda, ka ir zināms stāvoklis vai aknu bojājums, tāpēc iespēja pazemināt tās ar tādiem pasākumiem kā izmaiņas diētā vai dabisko aizsardzības līdzekļu lietošana būs pilnībā atkarīga no stāvokļa, ar kādu pieņemsim! Ja Jums ir augsts transamināžu līmenis, jums noteikti jāvēršas pie ārsta, lai noteiktu, kas ir šo augsto vērtību cēlonis.
Ja Jums ir aknu ciroze, hepatīts, mononukleoze, išēmija vai asins trūkums aknās, aknu audu nāve, audzējs vai aknu vēzis, ir ļoti svarīgi, lai būtu skaidrs, ka nepieciešama īpaša ārstēšana un Tādu apstākļu gadījumā kā ciroze slimība ir hroniska, un tāpēc nav iespējams izārstēt, lai gan dzīvesveida uzlabošana var ievērojami uzlabot šo stāvokli lēnāk.
No otras puses, ja transamināžu līmenis ir augsts aknu iekaisuma, taukaino aknu, narkotiku vai toksisku vielu vai jebkura cita atgriezeniska stāvokļa dēļ, pamatīgas izmaiņas dzīvesveidā būs būtiskas, lai tās samazinātu un iegūtu veselību.
3Lai samazinātu transamināžu līmeni, ir ļoti svarīgi veikt pielāgojumus mūsu uzturā, tāpēc iesakām:
- Veiciet diētu ar zemu tauku saturu un bez ceptiem, sasmalcinātiem un ātrās ēdināšanas produktiem. Desu un tauku gaļas uzņemšana ir jāierobežo un jāaizstāj ar liesās gaļas patēriņu.
- Maize, pārstrādāts cukurs un saldumi ir arī jāizvairās, jo tie ir bagāti ar taukiem un cukuru, sastāvdaļām, kas nav labvēlīgas aknām.
- Aknu stāvokļa klātbūtnē alkohola lietošana ir aizliegta, jo tā ir ļoti kaitīga aknām.
- Ieteicams ēst vismaz 2 litrus ūdens dienā, lai atvieglotu tauku izvadīšanu no organisma.
Ēdot līdzsvarotu uzturu, kas bagāta ar dārzeņiem, liesa gaļa un augļi būs nozīmīga pārmaiņa pacientiem ar augstu transamināžu līmeni. Aptaukošanās vai taukainu aknu gadījumos ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu, lai sāktu diētu, kas atvieglo tauku samazināšanu pārtikā un svara zudumu.
Ja jums ir mazkustīgs dzīvesveids un neveselīgs uzturs, tad ieteicams sākt veikt attiecīgas izmaiņas. Vingrošana vismaz 3 reizes nedēļā var būt liela pārmaiņa jūsu dzīvē, veicinot tauku likvidēšanu un palīdzot mūsu aknu veselībai. Jūs varat sākt staigāt 30 minūtes dienā, lai gan aptaukošanās gadījumos ieteicams sākt fiziskās aktivitātes plānu, kas veicina svara zudumu.
Dažu ārstniecisko augu uzņemšana infūziju veidā var arī palīdzēt samazināt transamināžu daudzumu un uzlabot mūsu aknu veselību, tomēr tos nedrīkst lietot, ja cieš no smagiem aknu bojājumiem vai ja mēs ciešam no hroniskām slimībām šajā orgānā. . Lai uzzinātu, kuras ir, mēs iesakām iepazīties ar mūsu rakstiem:
- Kādas ir infūzijas aknu tīrīšanai
- Kādas ir labākās taukaudu infūzijas
Ir vairāki pārtikas produkti, kas dod priekšroku cilvēkiem, kuriem ir aknu darbības traucējumi, kas dod labumu aknu tīrīšanai un tīrīšanai un garantē daudz veselīgāku dzīvi. Šajā sarakstā augļi un dārzeņi ir ķēniņi, kas ir ļoti labvēlīgi veselīgam uzturam. Lai uzzinātu tos detalizēti, aicinām jūs izlasīt mūsu izstrādājuma ēdienu, lai attīrītu aknas.
Ņemot vērā šos galvenos ieteikumus, lai rūpētos par aknām, ir liela nozīme, jo tas palīdzēs jums garantēt Jūsu labklājību, samazinot transamināžu līmeni un palielinot veselību.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru