Klimata pārmaiņas var radīt pārsteigumus, izraisot temperatūras paaugstināšanos vai krišanos. Ziemā aukstie viļņi negaidīti, pārsteidzošas valstis un pilsētas, kas parasti nav pieradušas pie sniega un temperatūras pārāk zemas, tāpēc ir svarīgi zināt, kā rīkoties pirms aukstā viļņa, rūpēties par savu veselību un uzturēt savu māju karsts

Jums var būt interesē: Kā justies mazāk auksti Pasākumi, kas jāievēro: 1

Pārklāšana pareizi ir būtiska, lai izkļūtu uz ielas, valkāt kurpes, kas uztur jūsu kājām siltu un prom no mitruma, labs mētelis un aizsargā arī tādas smalkās daļas kā kakls vai rokas. Tā vietā, lai izmantotu daudzus apģērba slāņus, kas piestiprināti pie ķermeņa, ir ieteicams brīvs apģērbs, lai radītu siltuma atmosfēru starp ķermeni un apģērbu.

2

Mājās ir ļoti svarīgi aizvērt visas durvis un logus, kas var veicināt gaisa plūsmas, dažās vietās aukstie viļņi rada spēcīgus vējš. Mājas uzturēšana tajā pašā temperatūrā ir labākais jūsu veselībai, jo pārvietošanās no silta istabas uz aukstu ir viens no galvenajiem saaukstēšanās iemesliem.

3

Dažas pilsētas nav gatavas saskarties ar sniegputeniem un radikāliem temperatūras kritumiem, tāpēc vislabāk ir izmantot sabiedrisko transportu, nevis ceļot ar automašīnu.

4

Ja jums nav citas iespējas, kā izmantot savu automašīnu, informējiet par ceļu un automaģistrāļu stāvokli, piesardzīgi brauciet un vienmēr pārvadājiet stīgas mašīntransportā savā gumijā, ja lietus ar krusu vai sniegputenī jūs pārsteigs ceļš

5

Esiet informēts par brīdinājumiem par laika apstākļiem, kas atbilst jūsu dzīvesvietas vietai, lai jūs varētu iepriekš uzzināt, vai jūsu reģionā ir gaidāms spēcīgs vējš, lietus, sniegs, cita starpā

6

Jebkuras ārkārtas situācijas gadījumā ir lietderīgi atrast galvenās organizācijas, kas varētu jums palīdzēt, ārkārtas situāciju skaits ir 112, Valsts policija 091, Civilā aizsardzība 91 537 31 00 un Civilā apsardze 062

7

Lai rūpētos par savu veselību .com, mēs piedāvājam jums noderīgus rakstus par to, kā novērst saaukstēšanos un gripu, kā cīnīties pret aukstuma simptomiem un kā atbrīvoties no gripas

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Ja aukstā viļņa dēļ jūs atradīsiet aukstu, vislabāk ir palikt mājās atpūtai, jo zemās temperatūrās jūs būsiet tikai sicker
• Neaizmirstiet pasargāt sevi no aukstuma, nogādāt lietussargus un izvairīties no mitruma, jo, saskaroties ar zemām temperatūrām, kas varētu iet no vienkārša aukstuma līdz jutīgākam stāvoklim