Viens no lielākajiem vasaras priekiem ir iegūt perfektu iedegumu, kas izceļ mūsu dabisko skaistumu un ar kuru mēs iegūstam veselīgāku un skaistāku. Bet reizēm iegūstiet vēlamo toni un izskatās perfekta āda nav tik vienkārša, jo saules pārmērīga ekspozīcija var būt triks par mums, sadedzinot un bojājot mūsu ādu. .Com mēs vēlamies, lai jūs dabūsiet skaistu bruneti, prom no zīmēm un apdegumiem. Ja jūs domājat, kā, neapstājieties lasīt nākamo rakstu. Šajā gadījumā mēs izskaidrojam, kā iegūt perfektu iedegumu ar dažiem vienkāršiem padomiem un padomiem, kas palīdzēs sasniegt vēlamo efektu.

Jums var būt interesē: Kādi pārtikas produkti labvēlīgi iedeguši?

Kāpēc iedegties? Tas ir viens no pirmajiem jautājumiem, kas noteikti ir prātā. Tas nav tikai estētikas jautājums, bet arī veselība. Saulē ir liela priekšrocība mūsu ķermenim, ja to dara pareizi un ar aizsardzību. Sauļošanās procesa laikā jūsu ķermenis tiek iemērkts D vitamīnā, kas tiek atbrīvots no saules stariem un kas palīdz novērst dažas slimības, un tajā pašā laikā jūsu kauli tiek stiprināti.

Sauļošanās ir patiešām pozitīva un izdevīga, bet jums jāzina, ka to darot traks, var rasties riski un briesmas. Papildus ādas bojāšanai, sauļošanās, neveicot piesardzības pasākumus, var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, melanomas. No otras puses, ja jūs degat saules iedarbības dēļ, uz ādas var parādīties plankumi, kas būs ļoti neglīti.

2

Tāpēc pirmais gals, lai iegūtu perfektu iedegumu, ir sagatavot ķermeni sauļošanai. Kā? Tas ir ļoti vienkārši Aptuveni divas nedēļas pirms saules iedarbības uzsākšanas jūs varat sākt aktivizēt ādas melanīnu ar pirmsdedzināšanas produktiem, kas tiek pārdoti skaistumkopšanas salonos, kas papildus tonizē ķermeni palīdzēs izvairīties no turpmākiem apdegumiem.

3

Pārtika ir būtiska, lai iegūtu skaistu iedegumu. Ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar karotīnu, piemēram, burkāni vai tomāti, kā arī alfarotīnu, piemēram, brokoļus, kivi vai kukurūzu. Abi uzlabos ādas pigmentāciju, dabiski palielinot melanīnu un vienlaikus aizsargājot to, novēršot saules staru bojājumus.

No otras puses, mēs iesakām diētai pievienot A, B un E vitamīnus saturošus pārtikas produktus, kurus jūs atradīsiet pākšaugos un zivīs, jo tie novērsīs ādas dehidratāciju un lobīšanos, vienlaicīgi paildzinot Jūsu ādas labo tēlu. miecētas Kopumā, jums vajadzētu iekļaut savā uzturā: tomātu sula, bietes, lasis, siers, tītars, jogurts, ābols, citrona, rieksti, sparģeļi, tofu, mango, persiki, auzas, papaija.

4

Vēl viens svarīgs padoms, kas palīdzēs jums saglabāt ideālu iedegumu, ir lobīšanās. Šis process ir būtisks, jo mirušo ādas šūnu likvidēšana nedaudz pagarinās jūsu iedegumu.

Lai veiktu labu pīlinga attīrīšanu, jums ir jātērp visu ķermeni ar īpašu krēmu vai izveidojiet savu exfoliant, sekojot dažām receptēm, kuras mēs parādīsim rakstā Kā padarīt mājīgu ķermeņa skrubi.

5

Arī sauļošanās stundu ievērošana ir būtiska, lai iegūtu labu iedegumu. Dīvaini, mēs iesakām izvairīties no tiešas saules iedarbības no plkst. 10:00 līdz 17:00, jo tas ir laiks, kad saule ir spēcīgākā, un tādēļ var vēl vairāk sabojāt ādu. No otras puses, ir svarīgi mainīt stāvokli, lai visā ķermenī panāktu vienotu toni.

6

Aizsargā ādu ar sauļošanās līdzekļiem. Pirms sauļošanās, tās laikā un pēc tās ir svarīgi aizsargāt, rūpēties un mitrināt ādu. Atcerieties, ka mērķis ir iegūt skaistu un ilgstošu iedegumu. Mēs iesakām uzlikt krējumu vienu stundu pirms sauļošanās un pēc tam to atjaunot ik pēc divām stundām.

7

Bet ne tikai tas ir pietiekami, lai iegūtu tik skaistu un ilgu zelta toni, bet, lai izvairītos no tā, ka pēc dažām dienām tas izzudīs, ir jāpalīdz saglabāt šādus padomus, piemēram, tālāk aprakstītos:

• Mitriniet ādu vienmēr pēc dušas un dariet to ar tādu, kas ir pēc saules īpašībām.
• Ādas uzklāšana vismaz reizi nedēļā.
• Izmantojiet sevis sauļošanās losjonus, pielietojot tos vienādi, lai galīgais rezultāts būtu glaimojošs.
• Viņš uzturas mājās, lai uzlabotu miecēšanu un pagarinātu tā ilgumu, ir labas iespējas, kas gatavotas, pamatojoties uz burkāniem, kokosriekstu eļļu, kakao sviestu, olīveļļu, melno tēju utt. Atklājiet ārstēšanas receptes, konsultējoties ar rakstu Triki, lai saglabātu iedegumu.