Lai gan lielākā daļa cilvēku katru dienu sāk ar kafijas tasi, visa pasaule turpina apspriest, vai kafija ir laba vai slikta veselībai . Daži saka, ka tas ir dzēriens, kas tikai sniedz priekšrocības organismam, jo ​​tas darbojas kā pretiekaisuma, bronhodilatatora, sirds aizsargs un pat diurētisks līdzeklis. Citi saka, ka tā ir ļoti bīstama viela augstā kofeīna satura un šīs vielas ierosinātās hiperaktivitātes dēļ.

Patiesībā eksperti ir vienisprātis, ka nav labi patērēt pārtiku par pārmērīgu, jo ilgtermiņā, lai arī tas būtu labvēlīgs, ļaunprātīgas izmantošanas sekas parasti ir negatīvas. Dzerot vairāk nekā astoņas tases kafijas dienā, nav labi, kāpēc? Turpiniet lasīt šo rakstu un uzzināt, kāpēc ir slikti dzert daudz kafijas .

Jums var būt interesē: Kā pārtraukt kafiju Soli, kas jāievēro: 1

Patiešām, kofeīnam ir spēja izraisīt hiperaktivitāti, ļaujot personai būt aktīvākai un nomodīgākai. Tomēr šim efektam piemīt arī nervu, nemiers un ekstremitāšu un tahikardijas trīce. Šī iemesla dēļ pārmērīgs kafijas patēriņš ir saistīts ar augstu asinsspiedienu. Lai gan nav pētījuma, lai to pierādītu, daudzi hipertensijas pacienti novēro, ka pēc četru kafijas tases stāvoklis pasliktinās.

Jebkurā gadījumā kafijai ir arī pozitīva ietekme uz mūsu ķermeni, un mēs atklājam kafijas priekšrocības.

2

Arī kofeīna izraisītās hiperaktivitātes dēļ ir slikti dzert daudz kafijas, jo tas maina nervu sistēmas pareizu darbību, izraisa bezmiegu, aizkaitināmību un pat intensīvas galvassāpes, jo organisma nervu funkcijas ir saasinātas. (vairāk nekā 400 mg dienā) ir saistīta ar migrēnas sākšanos.

3

Nemierīgo kāju sindroms ir nosacījums, ka tie cilvēki, kas atpūsties atpūtā, jūtas nervu kustībās kājās, kas liek viņiem pārvietoties. Kafijai, pateicoties stimulējošajai iedarbībai uz nervu sistēmu, ir ilgstoša šī sindroma attīstības iespēja. Par laimi nemierīgo kāju sindroms nav izplatīta slimība.

4

Kafija satur ne tikai kofeīnu, tā sastāvdaļas ir tādas vielas kā cafestol un kahweol, kurām ir pierādīts, ka tām ir tiesības palielināt sliktā holesterīna līmeni asinīs, īpaši sievietēm. Faktiski tiek uzskatīts, ka cafestol ir spēcīgākā viela, kas spēj paaugstināt holesterīna līmeni. Vairāk nekā sešas tases dienā var radīt šo negatīvo ietekmi, ja dzerat daudz kafijas.

5

Mēs jau zinām, ka ne tikai narkotikas un alkohols ir atkarīgi: cukurs, šokolāde un kafija. Jā, ir slikti dzert daudz kafijas, jo tas izraisa atkarību, tāpēc jo vairāk kafijas tu dzer, jo vairāk vēlaties. Kofeīnam ir atcelšanas sindroms, kas rodas, kad persona pārtrauc dzert kafiju, un ļoti mazai kafijai, ko lietojis, sākas galvassāpes, nemiers, miega traucējumi, grūtības koncentrēties, trauksme un nogurums .

6

Lai gan daži uzskata, ka viena no kafijas dzeršanas priekšrocībām ir tā diurētiskā iedarbība, ja tā ir piedzēries, šis īpašums tiek uzņemts pārmērīgi, lai kļūtu par risku. Kāpēc ir slikti dzert daudz kafijas? Jo ilgtermiņā nieru stimulācijas pārpalikums atbrīvo dehidratācijas risku.

7

Runājot par sieviešu dzimumu, kafijai piemīt īpašība, kas ievērojami pasliktina premenstruālā sindroma simptomus, akcentējot galvassāpes, vēderu un muskuļus tajās sievietēs, kas ir tuvu mēneša periodam. Mēs piedāvājam Jums pārtikas produktu sarakstu, kas samazina premenstruālo sindromu.

Ir arī pierādīts, ka kafijas patēriņš palielina osteoporozes saslimšanas iespējas, palielina abortu risku un rada nelielu kaitējumu auglim, kad grūtniece ieņem vairāk nekā astoņas tases dienā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.