Vai jūs domājat, ka mājās jābrauc ar sporta zāli ? Tirgū ir dažādas fitnesa un fitnesa iekārtas, kas paredzētas mājām un kas ir paredzētas darbam konkrētās ķermeņa daļās vai izmantot visu ķermeni. Starp visvairāk pieprasītajiem ir skriešanas mašīnas, elipsveida vai statiskie velosipēdi, bet pirms iegādāties vienu no tiem ir svarīgi, lai jūs paturiet prātā dažus svarīgus aspektus. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā izvēlēties fitnesa aprīkojumu mājās ar dažiem praktiskiem padomiem.

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties elipsveida soļus, kas jāievēro: 1

Pirmā lieta, kas jāpatur prātā, pirms iegādāties fitnesa ierīci, ir skaidrs par to, kuru ķermeņa daļu vēlaties izmantot, jo, piemēram, ja jūs vēlaties veikt sirds un asinsvadu vingrinājumus mājās, jums būs jāizvēlas tādas mašīnas kā skrejceļi vai elipses, bet, ja vēlaties stiprināt daļas jo īpaši jums būs jāmeklē konkrētas ierīces jūsu muskuļu grupai.

Piemēram, ja vēlaties strādāt ar muguru, vislabāk ir iegūt īpašu jostasvietu galdu un, ja vēlaties nostiprināt vēderu, vislabāk ir meklēt vēdera dzelzi. Kad esat nolēmis, kuru grupu vēlaties strādāt, jūs varat sākt meklēt ierīces jums; šajā saitē jūs varat izvēlēties mašīnas, piemēram, skrejceļus vai elipses, lai pabeigtu apmācību.

2

Vēl viens būtisks aspekts, kas jums jāņem vērā, izvēloties savu māju kultūrisms, ir telpa, kas jums ir, un tas, kas aizņems šo objektu. Ja jums ir mazs grīdas vai nav daudz vietas, izvēlieties ierīces, kas ir mazākas vai kuras var viegli uzglabāt jebkurā vietā. Ir arī dažas ierīces, kas ir salokāmas un kas var būt laba iespēja, ja jums ir maza māja.

Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā izvēlēties skrejceļš.

3

Viens no svarīgākajiem aspektiem ir arī ierīces stabilitātes jautājums, jo mazāks tas ir, jo nestabilāks tas būs. Pirmām kārtām tas ir jāņem vērā, ja jūs esat korpulents, jo jums būs nepieciešama mašīna, ko iegādājāties, lai mierīgi turētu svaru un justos droši.

4

Viens no svarīgākajiem faktoriem, kas attiecas uz ķermeņa apmācību, ir tas, ka mēs esam pasargāti no iespējamām traumām, tāpēc jums ir jāpārbauda, ​​vai ierīcei, kuru plānojat iegādāties, ir ergonomiski un regulējami elementi, kas var pielāgoties Jūsu ķermenim. Lai izvēlētos stacionāru velosipēdu, jums jāņem vērā personas augstums, tad personai, kas mēra 1, 60 metrus, nebūs tāds pats stāvoklis kā citam, kas mēra 1.80. Tādēļ ir jāatzīmē, ka "fitnesa ierīci", kuru vēlaties iegādāties, var pielāgot un pielāgot ķermeņa formai un vajadzībām.

5

Jums jāpatur prātā arī tas, ka, kad mēs izmantojam, mēs vēlamies justies ērti un ērti, tāpēc, izvēloties mājās lietojamu "Fitness" ierīci , vispirms jāmēģina to izmēģināt un redzēt, vai jūs tajā justies ērti. Piemēram, var būt statiski velosipēdu sēdekļi, kas jums traucē vai sāp, tāpēc izmēģiniet to vispirms un izlemiet, kurš no tiem ir labākais jūsu ķermenim.

6

Un visbeidzot, vēl viens svarīgs elements pirms sporta zāles iegādes mājās ir garantijas ilgums . Ja ierīce sabojājas vai kaut kas notiek ar jums, jums ir jāspēj to viegli un bez maksas izmaksāt vairāk. Tāpēc informējiet sevi, pirms iztērējat savu naudu, un novērtējiet attiecīgās sabiedrības piedāvātās iespējas.