Koronāro apvedceļu ķirurģija attiecas uz procedūru, ko izmanto, lai ārstētu bloķētas artērijas, ko dažreiz dēvē par "koronāro artēriju slimību" vai "koronāro aterosklerozi". Procedūras laikā ķirurgs ņem veselu asinsvadu no krūšu kurvja, rokas, kājas vai vēdera un piesaista to citām sirds artērijām, lai uzlabotu asins plūsmu. Koronāro apvedceļu operācija samazina sirdslēkmes risku un samazina dažus simptomus, bet tā nav pastāvīga ārstēšana. Fiziskā aktivitāte ir būtiska, lai saglabātu veselību pēc koronāro ķirurģisko operāciju.

Jums var būt interesē: Kāpēc ir svarīgi pēc treniņa izstiepties?

Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik ilgi jāgaida pēc operācijas, pirms sākat vingrojumu programmu. Tāpat jautājiet, vai noteiktas darbības nav drošas.

2

Pastaigājiet nedaudz katru dienu . Valkājiet komfortablus apģērbus un apavus, un palūdziet ģimenes locekli vai draugu pavadīt pirmās reizes. Noteikti palieciet tuvu mājām, jo ​​īpaši pirmajās pastaigās. Piemēram, pastaigas trīs apļi ap jūsu bloku ir drošāki nekā staigāšana pa lielāku kursu. Neuztraucieties par savu ātrumu. Tā vietā dodieties uz ērtu un stabilu tempu.

3

Palieliniet pastaigas attālumu ar laika gaitu. Mēģiniet staigāt vismaz 30 minūtes dienā, vismaz piecas reizes nedēļā. Lielākā daļa koronāro apvedceļu pacientu var staigāt starp pusotru kilometru dienā.

4

Konsultējieties ar ārstu, ja vēlaties izmantot intensīvākus vingrinājumus, piemēram, peldēšanu, golfu vai svara celšanu. Šie vingrinājumi arī uzlabos jūsu sirds veselību, bet, iespējams, būs jāgaida, līdz jūsu griezums ir pilnībā izārstējis.

Padomi

• Ja ārā ir pārāk karsts vai auksts, ieiet iekštelpu tirdzniecības centrā.
• Ēšana veselīgu uzturu un atmest arī palīdzēs jums palikt veseliem pēc apvedceļa operācijas.
• Nekavējoties apstājieties, ja jūtat reiboni vai jūtaties elpas trūkuma vai ļoti noguruma dēļ. Nākamajā dienā dodieties mazāk. Ja Jums ir sāpes krūtīs, slikta dūša, vemšana vai galvassāpes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību