Mēģinot vadīt veselīgu dzīvi un hipokalorisku diētu, alkohols ir viens no galvenajiem dzērieniem, kas jāiznīcina. Lielāko daļu laika mēs runājam par alkoholiskiem dzērieniem, kuros ir mazāk kaloriju, tomēr ir jāatzīst arī tie, kas nodrošina augstāku kaloriju indeksu, lai izslēgtu vai regulētu tā patēriņu. Šajā rakstā mēs jums sakām, kuri ir nobarojamākie alkoholiskie dzērieni .

Jums var būt interesē: Kādi ir vismazāk tauku saturoši alkoholiskie dzērieni?

Lai gan tiek uzskatīts, ka tas ir viens no veselīgākajiem alkoholiskajiem dzērieniem, vodka ir visvairāk nobarojamo alkoholisko dzērienu sarakstā. Dzērienam, kas pagatavots ar degvīnu, ir vismaz 300 kilokaloriju, ti, 32 grami alkohola, 2 grami vairāk nekā Pasaules Veselības organizācijas ieteiktais dienas alkohola daudzums. Parasti cilvēki parasti ņem līdz pat četriem dzērieniem, ti, 1200 kilokalorijām, 128 gramiem alkohola!

2

Rums ir viens no vispopulārākajiem dzērieniem visā pasaulē, un to parasti lieto kopā ar kolu kā kubalibru. Rums ir izgatavots no cukurniedrēm, tāpēc tam ir augsts kaloriju saturs. 50 ml ruma + kolas dzēriens nodrošina 200 kilokalorijas, tas ir, divas glāzes ruma ir proporcionālas pusdienām. Ja ņemat trīs cubalibres, mēs runājam par 600 kilokalorijām: pusdienas + uzkodas.

3

Pisco ir liķieris, kas sākotnēji ir no Peru un bieži vien apvienots ar sulām vai bezalkoholiskajiem dzērieniem. Pisco ir viens no nobarojamākajiem alkoholiskajiem dzērieniem, jo ​​50 ml glāzes pisco + 200 ml bezalkoholiskā dzēriena atbilst 250 kilokalorijām, tas ir, 50 kilokalorijām vairāk nekā rums. Trīs glāzes pisco ir 750 kilokalorijas.

4

Lai gan tas nodrošina mazāk kilokaloriju nekā iepriekšējie dzērieni, džins ir viens no nobarojamākajiem alkoholiskajiem dzērieniem. Stikls ar 50 ml džina + 200 ml tonizējoša ir 190 kilokalorijas. Ja jūs dzerat vienu glāzi, tad tas nav satraucošs skaitlis: vai tu dzer tikai vienu?

5

Vēl viens no alkoholiskajiem dzērieniem, ko vairāk nobaro, ir anīsa . Dzērienam, kas pagatavots ar 100 ml anīsa, ir vismaz 297 kilokalorijas, gandrīz tāds pats kā picas gabals.

6

Visus tos kokteiļus, kas satur degvīnu, džinu vai rumu, kas ir izgatavoti no sulām, saldiem liķieriem, sīrupiem un augļiem, iekļauj visvairāk nobarojamo alkoholisko dzērienu sarakstā, jo tie apvieno šķidruma kilokalorijas ar kilokalorijām citas sastāvdaļas, sasniedzot līdz 500 kilokalorijām vienā dzērienā.