Tunzivis ir viena no barojošākajām un daudzpusīgākajām zilajām zivīm, ko mēs varam atrast, kas ir kopīga virtuves sastāvdaļa visā pasaulē. Mēs varam atrast to konservētus un svaigus, šī pēdējā prezentācija ir visvairāk barojoša un ieteicama, taču, neskatoties uz to, daudzi cilvēki neuzdrošinās to iegādāties, jo viņi nezina, kā to sagatavot. Tāpēc, .com, mēs izskaidrojam, kā gatavot tunzivis un baudīt tās garšīgo garšu.

Jums var būt interesē: Kā veikt tunzivis ar ķiplokiem?

Tunzivs ir lielisks A un B vitamīna avots, kas ir pilns ar būtiskām taukskābēm, kas palīdz kontrolēt holesterīna un triglicerīdu līmeni, kā arī ir ļoti populārs zivju daudzums, jo tas satur zemu kaloriju daudzumu.

Ja jūs pērkat kādu svaigu tunzivju un nezināt, kā to pasniegt, lielisks un ļoti vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir sagatavot tunzivju zobakmens . Tas ir svaigs ēdiens, kas sagatavots ar neapstrādātu tunzivju, kas ir lielisks veids, kā patērēt šo svaigo zivju. Uzziniet, kā to sagatavot mūsu rakstā, kā padarīt tunzivju zobakmens.

2

Tiem, kas brīnās, kā gatavot tunzivis un nevēlas derēt par neapstrādātu ēdienu, tunzivis ar sīpoliem ir lieliska un populāra alternatīva, kā arī ļoti vienkārša sagatavošana.

Jūs varat izmantot visu tunzivju gabaliņu vai to kubiņos. Apcep pannas sīpolu šķēlītēs pēc garšas un ķiploku. Garšojiet ar sāli un pipariem un atstājiet uz uguns, līdz viss ir zelts un maigs. Pievienojiet augstas tējas tējkaroti etiķa un samaisiet vienu minūti. Pēc tam nolaist siltumu, pievienojiet tunzivju un pusi glāzes ūdens un ļaujiet tam pagatavot, līdz ūdens iztvaiko. Rezultāts būs sūkāt pirkstus.

3

Bet ko tad, ja svaigu tunzivju vietā mums ir tikai tunzivis ? Nu, labākā alternatīva šajos gadījumos ir izmantot to kā pildījumu gardu ēdienu pagatavošanai. Lieliska iespēja ir baklažāni, kas pildīti ar tunzivīm, garšīgs un ļoti barojošs ēdiens. Mēs izskaidrojam, kā to izdarīt mūsu rakstā, kā padarīt baklažānus pildītus ar tunzivīm.

4

Vēl viena iespēja pagatavot tunzivis, izmantojot kārbu, gatavo dažus pelmeņus. Jūs varat izvēlēties iegādāties mīklas ar klimpām, piepildīt tās ar tunzivju sautējumu un apcepiet, vai arī varat sekot mūsu receptei, kā padarīt bez tunzivju emulsijas ar glutēnu, ja viens no jūsu viesiem ir celiakija.

5

Labs veids, kā pagatavot svaigas tunzivis un to darīt viegli, gatavo to uz grila, ar nelielu olīveļļu. Tomēr jums ir jāzina, ka tunzivīm ir tendence būt sausai, tāpēc ir svarīgi, lai jūs pamestu mazliet neapstrādātu centrā, ja vēlaties, lai tas būtu mīksts un garšīgs.

6

Visbeidzot mēs dodam jums citu alternatīvu, lai gatavotu perfektas tunzivis bērniem un tiem, kas nav ļoti tuvu zivīm. Tā ir tunzivs, krabis un piparu pudiņš ar garšu, viegli sagatavojams un ideāls visai ģimenei.