Augsts sliktais holesterīns ir stāvoklis, kas prasa regulāru un pastāvīgu kontroli, lai saglabātu labu veselību un novērstu nopietnas sirds un asinsvadu slimības. Papildus savlaicīgām medicīniskām pārbaudēm pacientiem, kuriem ir augsts slikta holesterīna līmenis, ir jāpievērš uzmanība viņu ikdienas uzturam un jāizvairās no tiem pārtikas produktiem, kas veicina to pieaugumu. Tāpēc nākamajā rakstā mēs piedāvājam dažus ļoti veselīgus augļus, kas ir lieliski piemēroti holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs. Atklājiet, kuras sulas ir piemērotas holesterīna līmeņa pazemināšanai un iekļaut tās ikdienas uzturā.
Labas sulas, lai samazinātu holesterīna līmeni: ābolu sula
Zinātniskie pētījumi liecina, ka ābolu patēriņš dienā ir ļoti veselīgs un labvēlīgs mūsu veselībai, bet arī palīdz samazināt sliktu holesterīna līmeni (ZBL) un veicina labu holesterīna līmeni. Veikt ābolu sulu dienā ir laba dabiska metode pacientiem ar augstu holesterīna līmeni un ir tas, ka šis auglis satur arī pektīnu, šķīstošu šķiedru, kas absorbē lieko holesterīna līmeni asinīs, veicinot tā izraidīšanu, tāpēc tā arī darbojas depresīvu rīcību mūsu ķermenī.
Labas sulas, lai samazinātu holesterīna līmeni: citronu un ingvera sulu
Abas sastāvdaļas satur aktīvus antioksidantus, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni un novērš artēriju aizsērēšanu. Savukārt citrons ir labs ne tikai holesterīna līmeņa pazemināšanai, bet arī paaugstināta asinsspiediena mazināšanai. Un ingveram ir arī iespēja novērst asins recekļu veidošanos, kas kavē asinsrites pareizu darbību. Sagatavojiet sulu ar citrona, ūdens un 100 g ingvera saknes sulu, un jums būs izdevīgs risinājums, kas ir lielisks, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības.
Labas sulas, lai samazinātu holesterīna līmeni: apelsīnu sula, kivi un zemeņu
Sula ar C un E vitamīnu ir viens no labākajiem risinājumiem, lai kontrolētu sliktu holesterīnu, kā arī novērstu to. Un tam mēs varam sagatavot sulu, kas balstīta uz trim ļoti veselīgiem un garšīgiem augļiem, piemēram, apelsīnu, kivi un zemeņu. Zemenes, kas nodrošina arī sulas aromātu un ļoti bagātīgu garšu, ir svarīgi sabiedrotie, lai samazinātu slikto holesterīna un triglicerīdu līmeni asinīs un uzlabotu trombocītu darbību.
Labas sulas, lai samazinātu holesterīna līmeni: Granātābolu sula
Granātāboli izceļas kā būtisks antioksidantu avots, kas ir ļoti labs, lai aizsargātu sirds veselību. Un tās saturošas vielas, piemēram, flavonoīdi, tanīni un šķiedras, padara to par lielisku augli, lai samazinātu holesterīna līmeni un ārstētu hiperholesterinēmiju. Tā ir arī sastāvdaļa, kas palīdz novērst šķidruma aizturi un cīnīties pret hipertensiju.
Labas sulas, lai samazinātu holesterīna līmeni: ananāsu un vīnogu sulu
Tas ir vēl viens labs sulas, kas uzlabo toksīnu izvadīšanu un samazina slikto holesterīna līmeni. Ananāss kļūst par vienu no visefektīvākajiem augļiem, ko var iekļaut pareizā diētā pret hiperholesterinēmiju . Un, ja mēs tam pievienosim spēcīgās vīnogu īpašības, kas pazemina un regulē holesterīna līmeni plazmā, uzlabo asinsriti un novērš sirds slimības, mēs iegūsim perfektu un ļoti barojošu risinājumu, ja mēs ciešam no pārmērīga holesterīna līmeņa asinīs.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru