Smoothies ir ļoti līdzīgi kokteiļiem, lai gan tie satur citu sastāvdaļu, piemēram, pienu vai jogurtu. Bāze, lai sagatavotu šo dzērienu, ir ļoti vienkārša, taču ir daudzas iespējas, kādas receptes katram ir savādākas, atkarībā no katra ēdiena vai notikuma garšas. Kā alternatīvu gāzētiem bezalkoholiskajiem dzērieniem varat pagatavot zemeņu kokteiļus uzkodām, kokteiļiem vai bērnu ballītēm. Gatavojieties, lai uzzinātu, kā padarīt zemeņu kokteiļus šajā rakstā, un labu pārtiku!
Zemeņu kokteiļa pamats
Pamata zemeņu kokteiļu izgatavošana ir ļoti vienkārša. Mums ir jāievieto blenderī apmēram 20 zemenes (vai 10 lielas zemenes) tīra un sagriezta, pusi glāzes piena, 2 ēdamkarotes cukura, dabīga vai zemeņu jogurta un četri vai pieci ledus gabali. Mēs sašķidrinām visu apmēram 40 sekundes, un tas viss ir!
Pievienojiet medu un šokolādi
Tiem cilvēkiem, kuri nepalaida saldo, ir lielisks šīs dzēriena recepte, kas pievieno cukura pieskārienu, kas mums visiem ir nepieciešams. Medus var aizstāt divas ēdamkarotes cukura, tādā veidā mēs nedaudz saldinot dzērienu un piešķiram tam citu tekstūru, nedaudz krēmīgāku.
Beidzot mēs varam pievienot šokolādi kā apdari: nedaudz izkausējiet bļodā un paņemiet pāris tējkarotes smalkmaizī, kad tas tiek pasniegts glāzē. Tāpat, ja jūs turat pāris pilnas zemenes, jūs varat tos iegremdēt karstā šokolādē un ļaut viņiem atdzist un sacietēt, lai to izmantotu kā dekoru. Bez tam jūs varat izmantot arī sīrupu, lai garšotu šo dzērienu, mūsu rakstā, kā padarīt šokolādes sīrupu, mēs izskaidrojam, kā to izdarīt.
Zemeņu smoothie ar banānu
Ja vēlaties, lai dienas enerģijai tiktu piešķirta papildu enerģija, uz smoothie pievienojiet banānu . Samaziniet zemeņu devu un sagrieziet tos kopā ar banānu, samaisiet maisījumu ar pārējām pamata smoothie sastāvdaļām un ievietojiet to glāzē. To var izrotāt, piemēram, ar apelsīnu šķēlīti. Un esat gatavs sākt dienu!
Veselīgākā alternatīva: auzas
Tiem, kas vēlas rūpēties par līniju, ir arī zemeņu kokteilis . Šādā gadījumā sastāvdaļas nedaudz mainās: nomainiet normālu pienu sojas pienam, uzlieciet pusi tasi auzu pārslu, sagrieztu banānu, pusi tējkarote vaniļas ekstrakta un samaziniet cukura devu, ar tējkaroti un pusi. pietiekami Nenovietojiet jogurtu šajā receptē.
Lai padarītu šo kokteili jums jāsajauc visas sastāvdaļas un jāsašķeļ tās, un tas būs gatavs atpūsties un dzert. To var izrotāt ar kanēļa nūju vai pārkaisa.
Kaut kas eksotisks? Izmēģiniet kokosriekstu
Ja mēs vēlamies turpināt mācīties, kā padarīt zemeņu kokteiļus, pievienojot kokosriekstu ir oriģināla ideja, kas jūsu atspirdzinošajam dzērienam dos eksotisku pieskārienu, kā arī garšīgu garšu. Ielieciet blenderī pusi kilograma zemenes, 3/4 tasi ūdens, divas ēdamkarotes kokosriekstu piena un ēdamkaroti citrona sulas. Un procedūra ir tāda pati kā iepriekšējās receptēs: sašķidrināt un baudīt!
Un, ja vēlaties saglabāt līniju, iegūt veselību un zaudēt svaru, tad jūs nevarat palaist garām mūsu rakstus ar lieliskām receptēm, lai to iegūtu. Atklājiet, kā padarīt smooothies zaudēt svaru un kā padarīt veselīgus kokteiļus un izbaudīt šo unikālo dzērienu.
Atstājiet Savu Komentāru