Vai vēlaties izmantot Goji ogu priekšrocības? Šis Āzijas izcelsmes sarkanais auglis ir viena no dabīgajām sastāvdaļām, kas šobrīd triumfē, pateicoties tās augstajai antioksidanta iedarbībai, kas atjauno mūsu ķermeņa šūnas un pasargā mūs no slimību uzbrukuma, stiprinot mūsu imūnsistēmu. Ir dažādi veidi, kā pievienot šo sastāvdaļu jūsu ikdienas dzīvei, bet viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem tās sulas formā, tāpēc šajā rakstā mēs jums pastāstām, kā padarīt Goji ogu sulu, lai pierastu pie šī spēcīgā augļa katru dienu

Jums var būt interesē: Kā veikt biešu sulu

Goji ogu priekšrocības

Goji ogu patēriņa panākumi ir neparasti, jo tas veicina mūsu organisma uzlabošanos dažādos aspektos. Šeit mēs jums parādīsim Goji ogu īpašības, lai jūs varētu tos uzzināt un saprast, kāpēc viņi ir veiksmīgi:

• Liela antioksidanta jauda: tā ir viena no Āzijas augļu galvenajām īpašībām, un tā palīdz saglabāt šūnas atjauninātas un ka mūsu āda ir jaunāka, jo tā pasargā mūs no brīvajiem radikāļiem, kas pastāv vidē.

• Tas palīdz zaudēt svaru : tas ir arī zināms, ka palīdz mums uzturēt līniju, jo tajā ir polisaharīdi, kas iegūst enerģiju, kas nāk no pārtikas, ir optimizēta un pārveidota enerģijā, nevis uzkrājas kā piesātinātie tauki. Tas arī stimulē hipofīzes darbību, kas ir atbildīga par augšanas veicināšanu, tādējādi samazinot taukus, kā arī uzlabojot atmiņu, koncentrāciju utt. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā lietot Goji ogas, lai zaudētu svaru.

• Spēcīgāka imūnsistēma : antioksidanti, kas veido šo augli, arī padara mūsu ķermeni labāk aizsargātu pret baktērijām, vīrusiem un / vai slimībām.

• Tas uzlabo asins veselību : viņiem ir augsts flavonoīdu saturs, kas palīdz palielināt sarkano asins šūnu daudzumu un attīrīt asinsriti. Cilvēki ar anēmiju vai asins problēmām var papildināt ārstēšanu ar Goji ogu sulu.

• Attīra ķermeni : dzerot šo dabīgo sulu, palīdz arī regulēt ķermeņa šķidrumu aizturi, jo tam ir diurētiskas īpašības, kas ļauj dabiski attīrīt.

Goji ogu sula ar zemenēm

Lai pilnībā izmantotu Goji ogu priekšrocības, jūs varat to iekļaut savā uzturā, ņemot dabiskas sulas, kas ir ļoti garšīgas un kas jums dos nepieciešamo. Tālāk mēs gatavojamies sniegt jums receptes Goji ogu sulai, kurā mēs sajaucam citas sastāvdaļas, piemēram, apelsīnu, ņemam vērā!

Sastāvdaļas:

• 1/3 glāzes apelsīnu sulas
• 3 ledus kubi
• 30 vai 40 Goji ogas
• 6 zemenes

Lai varētu padarīt šo sulu, mēs tikai sagriezīsim augļus mazos gabaliņos un pievienosim visas sastāvdaļas traukā, mums būs jāizšķīdina tā, lai visi pārtikas produkti būtu šķidrā veidā un to ņemtu šobrīd; paturiet prātā, ka, gatavojot dabiskās sulas, to īpašības tiek saglabātas līdz pat 30 minūtēm.

Goji ogu sulas ar banānu

Turpinot iepriekšējos parametrus, tagad mēs dosim Jums jaunu recepti ar Goji ogām, bet šoreiz mēs sajaucam to ar citu augli: banānu . Šai sulai ir lielāks enerģijas patēriņš, un tas ir paredzēts cilvēkiem, kas nodarbojas ar sportu vai nodarbojas ar sportu, jo banāns ir auglis ar lielu kālija daudzumu, kas palīdz atjaunot ķermeni no fiziskiem vingrinājumiem.

Jums būs nepieciešams:

• 1/3 glāzes apelsīnu sulas
• 3 ledus kubi
• 30 vai 40 Goji ogas
• 1 banāns

Lai padarītu šo sulu tikai mizu un sagrieztu banānu, pārējās sastāvdaļas pievieno traukā; Ar blenderu vai blenderu sasmalciniet pārtiku tā, lai tas būtu ideāls dzeršanai. Ja vēlaties saldināt garšu, varat pievienot nedaudz medus.

Goji ogu infūzija

Vēl viens ļoti populārs un izplatīts veids, kā iekļaut Goji ogas savā uzturā, ir darīt to ar dabisku infūziju, tā ir iespēja uzņemt karstu vai siltu, un tas ir ideāli piemērots tiem cilvēkiem, kuri mīl tēju. Jums būs nepieciešams:

• 1 maza karoti Goji ogu
• 3 krustnagliņas
• Vairākas citronu zāli lapas
• 1 citrona miza
• Ūdens

Jums būs jāievieto visas sastāvdaļas, lai tās vārītu zemā temperatūrā un apmēram 10 minūtes, pēc tam izspiediet infūziju un uzsildītu. Šajā rakstā mēs soli pa solim pastāstām, kā veikt Goji ogu infūziju.