Dejas ietvaros ir daudz lēcienu un figūru, kas veicami kā eņģeļa lēciens, kam nepieciešama tehnika un koncentrācija, lai to varētu sasniegt pareizi un bez traumām . To izmanto vairākās disciplīnās, parasti baletā, popā, vingrošanā uc, parādās arī horeogrāfijā vai kā klases treniņš dejas ar mērķi uzlabot un uzlabot lēcienu. .Com mēs jums sniedzam atslēgas, lai jūs zinātu, kā padarīt eņģeli lēkt . Foto: Google attēli.

Jums var būt interesē: Kā veikt paildzināšanas vingrinājumus?

Sāciet ar diviem soļiem, lai iegūtu labāku impulsu un spētu lēkt ar lielāku jaudu.

2

Pakāpju beigās un bez apstāšanās pievienojieties abām kājām sestajā pozīcijā, kamēr jūs savienojat ceļus un liekaties vienlaicīgi. Šajā posmā ieroči iet sagatavošanās procesā.

3

Lēciena sākumā lieciet vienu no kājām atpakaļ, bet otrs paliek ar ceļgalu, kas izstiepts gaisā un ass ar ķermeņa ķermeni.

4

Lēkmes brīdī rokām jābūt augstākām, piektajā roku pozīcijā.

5

Pirms noliekšanās uz grīdas, nolaidiet abas kājas kopā.

6

Zema gaismā un gandrīz bez trokšņa, lai to sasniegtu, vispirms atbalsta metatarsālu un tad papēdi.

7

Tālāk saliekt ceļus, lai mazinātu kritumu.

8

Vienmēr skatieties taisni uz priekšu, nezaudējot vietas vietu.

Padomi

• Pārlēkt pēc iespējas augstāk, tas izskatīsies labāk.
• Veiciet vingrošanu ar ērtu un piemērotu apģērbu.
• Kad jūs praktizējat lēkt, mēģiniet to izdarīt ērtā un plašā telpā.
• Kad mēs nokritīsim lēkt ar ceļiem, mēs izvairīsimies no traumām aizmugurē, nokrītot ar ceļiem.