Sneezings, deguna sastrēgumi, niezošas acis un rīkles, vispārējs nogurums, gļotādu kairinājums ... Ja Jums ir alerģija, Jūs noteikti esat saņēmuši šos simptomus pavasarī. Pavasara alerģijas ir liels traucēklis, jo mēs nevaram kontrolēt tādus faktorus kā putekšņu klātbūtne ap mums. Tomēr mēs izskaidrosim, kā novērst pavasara alerģiju, lai padarītu izturīgāku tos mēnešus, kad alerģijas ir biežāk sastopamas.

Jums var būt interesē: Kā izturēties pret pavasara alerģiju

Viena no pirmajām lietām, kas mums jādara, ir rūpīgi tīrīt mājās pavasarī. Mīti vai pelējums (divi svarīgi alergēni) ir paslēpti radiatori, ap logiem, gaisa kondicionēšanas caurulēm utt. Tātad, vismaz reizi gadā, pirms sasniedzat maksimālo alerģiju maksimumu, jums ir rūpīgi jātīra jūsu māja, lai novērstu šīs spuldzes. Mēs jums pastāstīsim, kā likvidēt ērces.

2

Nedēļās ar vislielāko ziedputekšņu koncentrāciju māju ieteicams vakuumā uzsūkt vismaz pāris reizes nedēļā. Mēs runājam par aspirāciju, ja jūs izmantojat slotu, nevis putekļsūcēju, jūs noņemsiet putekļu ērcītes. Un, ja tā ir, turiet paklājus vai paklājus, kas viegli uzkrājas putekļos.

3

To nekad nav viegli atdalīt no mājdzīvniekiem, bet suņi vai kaķi arī piesaista ziedputekšņu graudus un var pasliktināt mūsu pavasara alerģiju. Izvairieties no nokļūšanas uz gultām vai dīvāniem un vakuuma vakuumu biežāk, lai ziedputekšņi nepaliktu uz paklāja.

4

Ik pēc pāris gadiem nav ievainots izmantot profesionālu, lai tīrītu ventilācijas sistēmas . Labāk ir, lai logi būtu aizvērti, lai novērstu putekšņu iekļūšanu mājā, tāpēc, lai regulētu temperatūru, mēs izmantosim gaisa kondicionēšanas sistēmas; Šajā ziņā anti-putekšņu filtrs būs ļoti noderīgs.

Lai ventilētu māju un atjaunotu gaisu, mēs varam atvērt 5 vai 10 minūtes saulrieta laikā. Automašīnā mēs darīsim to pašu, vēlams iet ar gaisa kondicionētāju, jo ar logiem.

5

Apģērbs ir arī svarīgs faktors, jo ziedputekšņu graudi to pielīmē. Cik vien iespējams, mēģiniet nevērst drēbes ārā, ja jums ir žāvētājs, izmantojiet to vai pakariet drēbes iekštelpās. Kad jūs atgriežaties no darba, dodieties dušā un nomainiet drēbes.

6

Mēģiniet būt mājās putekšņu maksimuma laikā. Lai gan tas ir atkarīgs no tā, kur mēs dzīvojam, no 5 līdz 10 no rīta un no 7 līdz 10 naktī visbiežāk rodas augstākās putekšņu koncentrācijas, tāpēc mēs cenšamies samazināt āra aktivitātes šajās vietās. Dažreiz mājās paliek neiespējami, tāpēc neaizmirstiet valkāt saulesbrilles, lai aizsargātu acis no ziedputekšņiem .

7

Visbeidzot, nevajag sevi ārstēt . Ja Jums ir smaga alerģiska reakcija, dodieties pie ārsta, lai izrakstītu atbilstošu ārstēšanu. Ko jūs varat darīt, ir papildināt ārstēšanu, ko speciālists norāda ar dažiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas neārstēs jūsu alerģiju, bet kas palīdzēs jums mazināt klīniskos simptomus.

Šajā rakstā jūs varat atklāt mājas aizsardzības līdzekļus pavasara alerģijām, kur izceļas tādas sastāvdaļas kā nātrene vai kumelīte.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.