Augsts asinsspiediens, kas medicīniski pazīstams kā hipertensija, ir stāvoklis, kas var apdraudēt mūsu sirds un asinsvadu veselību, palielinot iespēju ciest no svarīgiem sirdsdarbības apstākļiem, piemēram, sirdslēkmes, tāpēc ir svarīgi kontrolēt to līmeni un uzturēt tos normālos apstākļos.

Ir jāņem vērā daudzi medicīniski ieteikumi, kas ietver būtiskas izmaiņas mūsu ēšanas paradumos un fiziskajā aktivitātē, bet, lai tās vispirms veiktu, ir svarīgi saprast, kāpēc paaugstinās asinsspiediens . Ja vēlaties uzzināt, tad mēs to sīkāk izskaidrojam.

Jums var būt interesē: Vai ingvers paaugstina asinsspiedienu? Veicamie pasākumi: 1

Lai sāktu, mums jāsaprot, ko mēs saprotam ar asinsspiedienu : tas ir spiediens, ar kuru asinis ceļo caur mūsu ķermeni, sasniedzot visus orgānus. Ja asinsspiediens ir zems, pacientam var rasties tādi simptomi kā nogurums vai reibonis, bet, ja tas ir augsts, acīmredzami simptomi var neparādīties un tomēr ir pakļauti sirds komplikāciju riskam.

Tā ir pazīstama kā klusa slimība, jo vairumam cilvēku nav simptomu un viņi nezina, ka cieš no tās, ja vien viņiem nav biežas medicīniskās uzraudzības, kas to var norādīt. Kad asinsspiediens, kas cirkulē mūsu ķermenī, ir ļoti augsts, palielinās sirdslēkmes un insultu risks, kas ir labs iemesls to kontrolēt un uzturēt labu līmeni.

2

Lai gan katrs pacients ir individuāls gadījums, ir zināmi vairāki riska faktori, kas var izraisīt asinsspiediena palielināšanos, daudzi no tiem ir saistīti ar mūsu ikdienas paradumiem, kas tieši ietekmē viņu vērtības, kā rezultātā viņi ievērojami palielinās. Daži veselības stāvokļi palielina hipertensijas risku, tostarp:

• Aptaukošanās vai liekais svars, lieko tauku un sāls diēta palielina holesterīna līmeni un ir viens no augstā asinsspiediena izraisītājiem.
• Diabēts, pacientiem ar šo slimību ir augstāks hipertensijas risks.
• Ir nieru slimības, piemēram, hroniska nieru slimība vai nieru artēriju stenoze.

3

Citi faktori, kas rada spiedienu, ir saistīti ar ikdienas paradumiem. Daži ieradumi palielina hipertensijas slimību risku, jo tie tieši ietekmē asinsspiediena vērtības, piemēram:

• Ēd diētu ar augstu sāli un taukus.
• Dūmu
• Ļoti bieži dzer.
• Sedentarismo un fiziskās aktivitātes neesamība.
• Ēd kontracepcijas tabletes
• Dažu nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu un dažu zāļu, piemēram, kokaīna, lietošana.

Šie aspekti vēl vairāk ietekmē veselību, jo mēs kļūstam vecāki, jo asinsspiediens parasti palielinās pēc 40 gadu vecuma. Tas ir iemesls, kāpēc ir pamatīgi veselīgu dzīvi un dažu ieradumu mērenību gadu gaitā.

4

Iemesliem, kādēļ paaugstinās asinsspiediens, jāietver arī iedzimti faktori . Ja tiešais ģimenes loceklis cieš no stresa, pastāv lielāka iespēja, ka mums ir tendence ciest no šī stāvokļa, tāpēc ir svarīgi rūpēties par mūsu uzturu, izvairīties no mazkustīga dzīvesveida un ievērot visas norādes, lai novērstu augstu asinsspiedienu.

Turklāt šis nosacījums ir biežāk sastopams melnādainiem cilvēkiem, kuri divreiz biežāk cieš no hipertensijas kā pārējās sacīkstēs.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.