Alerģija ir mūsu imūnsistēmas reakcija uz vielām, ko uzskata par bīstamām veselībai. Pastāv dažāda veida alerģijas, piemēram, pārtika, elpošana vai saskare, bet visās no tām, kad organisms konstatē kādu no šīm vielām, ko sauc par alergēniem, tas izdala histamīnu un imūnglobulīnu, proteīnu, kas izraisa reakcijas organismā. Izņemiet vai likvidējiet šo alerģisko līdzekli. Dažas reakcijas, kas ir visbiežāk sastopamie simptomi, ir kairinājums un nātrene uz ādas, šķaudīšana, asarošana, pietūkums un pat elpošanas grūtības.

Lai ierobežotu alerģiju un samazinātu simptomus, ārsti izraksta antihistamīna zāles. Tomēr ir tādas, kas ir dabiskas izcelsmes un ir ļoti efektīvas, un tāpēc šajā rakstā mēs detalizēti aprakstīsim, kādi ir dabīgie antihistamīni .

Jums var būt interesē: Kā darbojas antihistamīni

Kas ir antihistamīni?

Histīns un imūnglobulīns ir atbildīgi par reakciju rašanos mūsu organismā, lai mēģinātu novērst alerģiju izraisošo aģentu. Tomēr, ja reakcija ir pārāk stipra vai ilgstoša, ilgstoši simptomi kļūst grūti un ļoti neērti, vai arī var padarīt ikdienas grūtības un pasliktināt veselību. Tāpēc ārsti izraksta tā sauktās antihistamīna zāles, bet kas tās ir?

Antihistamīni tiek izmantoti, lai palēninātu vai bloķētu histamīna aktivitāti, lai samazinātu alerģisko reakciju un novērstu to, ka tā faktiski kļūst kaitīgāka nekā labvēlīga mūsu veselībai. Tādējādi ir dažas zāles ar šīm sekām, no kurām dažas ir pilnīgi ķīmiskas un citas dabiskas bāzes.

Starp dabīgajiem mēs atrodam ne tikai tabletes, kapsulas vai sīrupus, bet arī pārtiku un augus, kas nodrošina šo labumu, var ēst tieši. Tāpēc ir ne tikai iespējams tos uztvert alerģijas laikā, bet arī pastāvīgā veidā mūsu uzturā, palīdzot mums novērst, kad šī reakcija ir daudz mazāk spēcīga. Jūs varat atrast arī dabiskās antihistamīna kapsulas un tabletes herbalistā vai herbalistā, kas satur vairākus augus ar šādu efektu.

Zemāk jūs atradīsiet vislabākos dabiskos antihistamīnus, kas tiek uzskatīti par labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem alerģijai, bet pirms sākat tos lietot, jums to vajadzētu apspriest ar savu ārstu, jo varbūt jūsu gadījumā ir nepieciešams lietot zāles, lai tās būtu spēcīgākas vai, iespējams, ka Jums var būt kāda nepanesība vai alerģija pret kādu no šiem produktiem.

Jogurts

Jogurts ir ne tikai ideāls, lai rūpētos par mūsu zarnu floru, bet tas ir arī viens no dabīgajiem antihistamīna produktiem . Šīs divas īpašības iegūst no tajā esošajām laktobaktērijām, proti, probiotikām Lactobacillus acidophilus un bifidus . Šīs baktērijas stiprina organismu, palīdzot, ka alerģiskās reakcijas nav tik stipras un ietekmē mūs.

Ieteicams, lai jūsu veselīga uztura plānā iekļaujiet vismaz vienu ikdienas jogurtu, lai šādā veidā jūs varētu vieglāk novērst šīs problēmas. Gadījumā, ja Jums jau ir reakcija, un jums ir nepieciešams samazināt simptomus, varat lietot vienu vai divus jogurus dienā. Turklāt tas arī kalpo kā dabisks antihistamīns ādai, tāpēc, kad reakcija ir dermā, un kairinājums, sausums un nātrene parādās, jūs varat uzklāt nedaudz dabiskā jogurta tieši laukumā un atstāt to 10 minūtes pirms izņemšanas.

Ābolu sidra etiķis

Vēl viena no labākajām dabiskajām iespējām alerģisku reakciju mazināšanai ir ābolu sidra etiķis . Šim produktam ir vairākas ideālas īpašības, lai sasniegtu šo mērķi, jo tas ir arī pretiekaisuma, depuratīvs, antibakteriāls un pretvīrusu līdzeklis, kas atvieglo simptomu apturēšanu un izvairās no iespējamām komplikācijām.

Lai izmantotu šīs priekšrocības, ieteicams dzert glāzi ūdens ar 2 tējkarotes atšķaidītas ābolu sidra etiķa. Jūs varat dzert līdz 3 glāzēm dienā 4 dienas, lai pamanītu ātrāku un efektīvāku efektu. Turklāt jūs varat pievienot šo etiķi parastajiem ēdieniem, piemēram, salātiem.

Vēl viens veids, kā to lietot, ir kā dabisks antihistamīns niezei uz ādas, jo, lai gan sākumā tas var nedaudz nožūt, tas rada reljefu. Tas jāatšķaida ar glāzi ūdens 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa un pēc tam uzklājiet skartajā zonā ar maigu masāžu.

Nātres

Nātres ir viens no labākajiem augiem alerģiju mazināšanai, jo īpaši kā dabisks antihistamīns rinīta un pavasara alerģijām, jo ​​tām ir ātra iedarbība, jo tās ir arī pretiekaisuma un depuratīvas.

Lai to izdarītu, varat izvēlēties lietot 500 mg nātru kapsulas līdz 3 reizēm dienā, lai gan katrā gadījumā vislabāk ir ievērot iepakojuma vai speciālistu norādījumus. Vēl viens veids ir sagatavot nātres infūziju ar lielu glāzi ūdens un 2 ēdamkarotes žāvētu šīs augu lapas, nekad svaigas, jo tās var ražot stropus un alerģijas, un vāra to 5 vai 10 minūtes un ņem to divas reizes dienā, līdz pamanāt uzlabojumi Jebkurā gadījumā nātres nav ieteicamas grūtniecēm vai cilvēkiem, kuri tiek ārstēti ar hipertensiju.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba visā pasaulē ir pazīstama ar tās lieliskajām īpašībām dažādiem mūsu veselības aspektiem. Tā ir viela, kas iegūta no koka, kam ir tāds pats nosaukums, un tā ir ļoti efektīva, apkarojot histamīna iedarbību, kad reakcija ir pārspīlēta. Šis efekts ir saistīts ar dažām tā galvenajām sastāvdaļām - tā saucamajiem ginkgolīdiem .

Ieteicams lietot šīs zāles kapsulas vai infūziju, bet nekad nepārsniedziet 240 mg dienā, jo to var lietot vairākas reizes dienā.

Kumelīte, spēcīgs dabisks antihistamīns

Kumelīte ir dabisks antihistamīns, kas galvenokārt kalpo gan ādas alerģijām, gan elpceļu alerģijām. Tam piemīt īpašības, kas palīdz ierobežot histamīna un imūnglobulīna pārpalikumu, atvieglojot simptomus, kā arī pretiekaisuma, nomierinošas, relaksējošas, antiseptiskas un antibakteriālas.

Jūs varat veikt ikdienas infūziju regulāri, tādā veidā jūs sagatavosiet ķermeni, lai novērstu pārspīlētas alerģiskas reakcijas, un jūs izmantosiet visas citas priekšrocības, ko piedāvā kumelīšu veselība. Ja jūs meklējat dabīgu antihistamīnu stropiem, kumelīte infūzijā un tieši uz skartās ādas ir ļoti efektīva. Turklāt, ja Jums ir alerģija elpošanas ceļā, piemēram, pavasarī vai ērcītēs, jūs varat to lietot, lai dedzinātu vienu reizi dienā.

Tāpat ir viens no ieteicamākajiem dabas antihistamīniem zīdaiņiem, jo īpaši ādai, taču šādos gadījumos parasti ieteicams piedāvāt mātes pienu, kas sniegs lielisku labumu bērnam un pēc iespējas ātrāk nogādās pediatram.

Augļi un dārzeņi ar C vitamīnu

Pārtikas produkti ar C vitamīnu ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem alerģiju apkarošanai, jo tas bloķē pārmērīgu histamīna darbību, kamēr mēs pārbaudām, pirms mēs neesam tieši alerģiski pret kādu no šiem pārtikas produktiem. Tādējādi daži no tiem, kas jāņem vērā, lai tos izmantotu, lai novērstu spēcīgus alerģijas uzbrukumus un palielinātu to patēriņu, ja mēs jau ciešam šo reakciju, ir šādi:

• Kivi
• Oranžs
• Citronu
• Greipfrūti
• Papaija
• Spināti
• Kāposti
• Ziedkāposti
• Brokoļi

Labākās antihistamīna tējas

Vēl viens no labākajiem variantiem dabiskiem antihistamīniem ir tējas vai infūzijas ar dažādiem augiem. Papildus dažiem no iepriekš minētajiem, ir vērts pieminēt:

• Zaļā tēja: tā ir ļoti antioksidanta, pretiekaisuma, depuratīva, detoksikējoša un antibakteriāla un pretvīrusu viela. Uzklājiet aukstu uz ādas vai paņemiet līdz pat 3 glāzēm katru dienu.
• Bazilikas tēja: tā ir gremošanas, relaksējoša, diurētiska, depuratīva, pretiekaisuma un antiseptiska iedarbība, tāpēc tā palīdz mazināt kaitinošos simptomus. Lietojiet 2 bazilikas tējas dienā vai pat uzklājiet to uz skartās ādas vai ar infūziju.
• Lakricas tēja: samazina dažus kaitinošus simptomus, palīdzot samazināt imūnglobulīnu. Ņem 3 glāzes lakricas dienā, kad jums ir alerģija.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.