Osteoartrīts vai osteoartrīts ir deģeneratīva reimatiska slimība, kas izpaužas, kad locītavu skrimšļi nēsā, vājina un iekaisuši, un tāpēc vairs nav pilnīgi aizsargā kaulu galus. Tā mēdz būt biežāka, jo vecums progresē, taču fakts ir tāds, ka arvien vairāk jauniešu cieš no tā, un tāpēc ir tik svarīgi zināt, kā to ārstēt. Lai gan nav galīgas izārstēšanas, ir iespējams pieņemt dažus pasākumus un labot sliktos ieradumus, kas uzlabos pacienta dzīves kvalitāti un novērsīs slimības pasliktināšanos. Ņemiet vērā šajā rakstā sniegtos padomus un uzziniet, kā ārstēt osteoartrītu vai osteoartrītu.

Jums var būt interesē: Kā padarīt sulas osteoartrīta ārstēšanai?

Galvenie osteoartrīta simptomi ir sāpes, stīvums, iekaisums un skarto locītavu vai locītavu deformācija, un mazākās aizdomas par šīs deģeneratīvās reimatiskās slimības ciešanām Jums ir jāapmeklē reimatologs, lai rūpīgi pārskatītu un saņemtu vispiemērotāko ārstēšanu. Kā jau norādīts, slimība, kurai nav izārstēt, bet ārsts var izrakstīt pretiekaisuma līdzekļus, pretsāpju līdzekļus vai kortikosteroīdus, lai samazinātu sāpes un mazinātu iekaisumu. Šajos smagākos un progresīvākos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu skarto locītavu turpināšanos.

2

Viens no galvenajiem ieteikumiem osteoartrīta vai osteoartrīta ārstēšanai ir uzturēt adekvātu ķermeņa svaru un izvairīties no liekā svara, jo tas izraisa ātrāku slimības progresēšanu, jo ir pārāk liela slodze uz locītavām. Tādēļ ir svarīgi ievērot sabalansētu, sabalansētu uzturu, jo īpaši pārtikas produktos, kas satur labas uzturvielas, lai veicinātu ķermeņa kaulu un muskuļu sistēmas stāvokli. Jūsu uzturā nevajadzētu palaist garām pārtikas produktus, kas bagāti ar omega 3 (zilās zivis), zaļajiem dārzeņiem, augļiem, kas bagāti ar C vitamīnu, veseli graudi un piena tauki ar zemu tauku saturu; Rakstā „Labs ēdiens artrosijai” ir daudz vairāk iespēju.

3

Ir nepieciešams arī rūpēties par skarto locītavu katru dienu un izlabot noteiktus posturālos paradumus, kas var pasliktināt osteoartrītu. Tādējādi jums jāizvairās no tādu darbību veikšanas, kas rada sāpes un pielāgo gan fiziskās aktivitātes, gan ikdienas uzdevumus. Svarīgi ir arī nepieņemt tādus kaitīgus pozas kā stāvēšana uz ilgu laiku, tupēt vai nolaisties, kā arī izvairīties no staigāšanas, veicot lielu svaru.

4

Pacienta ar osteoartrītu ikdienas rutīnā nedrīkst būt pieticīgs un maigs fizisks vingrinājums, un tas pasargās skarto locītavu, palielinot muskuļu spēku un turklāt novēršot, ka personas mobilitāte ievērojami samazinās vai ierodas ir atkarīga no citiem. Tādas aktivitātes kā staigāšana, riteņbraukšana, peldēšana vai relaksējoša un koriģējoša poza disciplīnas, piemēram, joga, pilates vai taiji var būt lieliskas iespējas.

5

Papildus minētajām aktivitātēm ir arī rehabilitācijas vingrinājumi, kas paredzēti katrai artrozes vietai, kas ir ļoti izdevīga šīs slimības simptomu mazināšanai un pacienta labklājības uzlabošanai. Jūs varat vērsties pie sava ārsta, kādi vingrinājumi jums ir vispiemērotākie un sākat nodarboties ar viņiem mājās.

6

Lai ārstētu osteoartrītu, mazinātu sāpes, ko tas rada un samazina locītavu iekaisumu, jūs varat arī izmantot efektīvus mājas aizsardzības līdzekļus un dabiski. Tie, kas piedāvā labākus rezultātus, ir:

• Uz 20 minūtēm uzspiediet uz pietūkušas un sāpīgas locītavas aukstu gelu. Pēc tam nedaudz uzsildiet to mikroviļņu krāsnī un vēlreiz uzklājiet uz 5 vai 10 minūtēm. Aukstā karstuma kombinācija ir lieliska, lai mazinātu diskomfortu.
• Veikt divas infūzijas dienā augu, piemēram: horsetail, ingveru, kurkuma vai rozmarīna.
• Veiciet kopīgas masāžas, izmantojot eikalipta eļļu, arniku, rozmarīnu vai kumelīti.
• Akupunktūra ir terapija, kas var arī palīdzēt mazināt osteoartrīta simptomus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.