Pienene ir viens no augiem, ko izmanto kā vislabāk zināmos ārstniecības augus, tāpēc to ir ļoti viegli atrast augu un augu veikalos. Tas ir augs, ko ļoti cenšas ārstēt no gremošanas sistēmas problēmām, lai regulētu holesterīnu. Bet viens no biežākajiem šīs augu, jo īpaši tās sakņu, lietošanas veidiem ir iekļaut to diētā kā infūziju vai tēju, lai dabiski samazinātu svaru . Tas ir tāpēc, ka tas ir spēcīgs diurētisks līdzeklis, kas palīdz mums izvairīties no šķidruma aiztures un novērš toksīnu uzkrāšanos, tādā veidā tīrot mūsu nieres un aknas, vienlaikus zaudējot šos papildu kilogramus.

Ja jūs vēlaties uzzināt, kā padarīt pienenes tēju zaudēt svaru, turpiniet lasīt šo rakstu, kur jūs atradīsiet vairākas receptes, kas uzlabos šīs ārstniecības augu diurētisko jaudu.

Jums var būt interesē: Kā sagatavot fenheļa tēju svara zudumam

Pienenes īpašības un ieguvumi, lai zaudētu svaru

Pieneņu vai Taraxacum officinale, kas pazīstama arī kā rūgta cigoriņi, turklāt ir maz kaloriju, kas satur daudz A vitamīna, kā arī minerālus, piemēram, cinku, dzelzi, magniju, kāliju un kalciju, kā arī skābes. kā hlorogēno, askorbisko un kofeisko. Visi šie komponenti dod jums iespēju izmantot mūsu veselību vairākos interesantos veidos. Tādējādi galvenās pienenes īpašības zaudēt svaru ir šādas:

• Tas ir ļoti spēcīgs diurētisks līdzeklis, tāpēc tas ir ideāli piemērots toksīnu, lieko tauku atdalīšanai un šķidruma aiztures novēršanai, palīdzot mums būt mazāk pietūkušiem un zaudēt svaru.
• Tādā veidā tas palīdz mums attīrīt toksīnus, īpaši palīdzot iztīrīt nieres un aknas.
• Tas arī palīdz samazināt urīnceļu infekcijas risku.
• Rūgto cigoriņu sakne vienmēr ir bijusi ļoti izmantota, lai cīnītos pret aizcietējumiem, jo ​​tieši šajā auga daļā ir koncentrētas lielākās daļas tā sastāvdaļas.

Papildus tam, lai palīdzētu mums samazināt izmērus un redzēt mazāk pietūktu, šis ārstniecības augs arī regulē labā un sliktā holesterīna līmeni un samazina urīnskābi. Tas arī palīdz mums regulēt un apkarot ādas problēmas, piemēram, taukainu ādu vai ekzēmu. Kā redzat, pienenes ieguvumi ir dažādi, bet viens no visizplatītākajiem lietojumiem ir diurētisks līdzeklis un attīrošs, tādēļ nepalaidiet garām sekojošas rindas, lai uzzinātu, kā sagatavot pienenes tēju zaudēt svaru

Pienenes tēja zaudēt svaru

Lai gūtu labumu no šīs iekārtas īpašībām, lai samazinātu izmērus efektīvā un vienkāršā veidā, varat to izmantot vairākos veidos, bet labākais veids, kā to izdarīt un stiprināt spēju, ir padarīt pienenes tēju zaudēt svaru pēc šīm vienkāršajām norādēm. Tējas pagatavošanai nepieciešamās sastāvdaļas ir šādas:

• Ūdens
• 4 ēdamkarotes pienenes lapām un ziediem
• Daži pilieni citronu sulas
• Pusi tējkarote stevijas, ja mēs redzam ļoti rūgtu garšu

Sagatavošana soli pa solim: pannā vai pannā ūdeni uzvāriet un vārot pievienojiet 4 ēdamkarotes rūgto cigoriņu lapu un ziedu. Noņemiet, lai pareizi ievadītu infūziju, ļaujiet tai vāriet 3 minūtes un noņemiet katlu no karstuma. Pēc šī laika izspiediet infūziju, lai paliktu viens pats kopā ar šķidrumu, ko jūs varat dzert, ja jūs pārāk daudz nededzināt.

Kā dzert pienenes tēju zaudēt svaru

Lai zaudētu svaru, jums ir jāizdzer tēja vai pienenes infūzija 2 vai 3 reizes dienā, vienmēr starp ēdienreizēm, kas ir pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām vai tikai pusdienas un uzkodas laikā, ja viņš dod priekšroku divreiz, nevis trīs reizes. Ieteicams šo tēju lietot ne ilgāk kā 2 nedēļas pēc kārtas un vismaz divas nedēļas atlaist, neņemot to, lai varētu atgriezties, lai zaudētu svaru, izvairoties no pārmērības, kas var izraisīt veselības problēmas.

Citi veidi, kā dzert pienenes tēju, lai zaudētu svaru

Turklāt no receptes, ko tikko piedāvājām, ir arī citas tējas, kas satur šo ārstniecības augu, un turklāt ietver arī citus augus, kas uzlabo diurētisko un atturošo spēju zaudēt svaru rūgtajā cigoriņā. Piemēram, atklāt vēl divas receptes, no kurām viena ir horsetail, bet otra - artišoks:

Tēja no pienenes un pakavs

Horsetail ir viens no diurētiskajiem ārstniecības augiem, tāpēc ir ideāls, lai uzlabotu rūgto cigoriņu ietekmi, lai zaudētu svaru un novērstu toksīnus.

Sastāvdaļas:

• Ūdens
• 4 ēdamkarotes žāvētu asiņu
• 3 ēdamkarotes pienenes

Norādījumi: vāra ūdenī katlā un, sasniedzot viršanas temperatūru, pievieno norādītos karotes un piena sauso horsetail. Maisiet, lai labi samaisītu, ļaujiet tam vārīties 5 minūtes un tad samaksāt par uguni un nosedz pot. Ļaujiet tai sēdēt 3 minūtes un izkāš maisījumu, lai iegūtu infūziju, nedzeriet to, līdz tas nedaudz atdziest. Arī tad, ja garša ir ļoti intensīva, varat pievienot pusi tējkarote stevijas vai dažus citronus pilienus atkarībā no Jūsu vēlmēm.

Pieneņu un artišoka tēja

Kā zināms, artišoks, kas tiek ņemts kā tas, ir augs ar ļoti atturīgām un diurētiskām īpašībām, tāpēc ir arī ļoti laba sastāvdaļa, lai apvienotu to ar pienenes svaru.

Sastāvdaļas:

• Ūdens
• 1 ēdamkarote pienenes lapiņas un ziedi
• 1 mazs karoti artišoka lapas

Sagatavošana: vāra ūdenī katlā un tad, kad tas ir viršanas temperatūrā, pievienojiet norādītās ēdamkarotes katra auga. Maisījumu labi samaisa un pēc 3 minūšu vārīšanas noņemiet katlu no karstuma vai izslēdziet to, nosedziet katlu un ļaujiet tai atpūsties 5 minūtes. Pēc tam sasmalciniet maisījumu, lai paliktu ar infūziju, ka pēc tam, kad tā nedeg, varat to uzņemt, pievienojot nedaudz stevijas vai dažus citronus pilienus.

Lai kāds no šiem ārstniecības augu infūzijām vai tējām pareizi zaudētu svaru, šie šāvieni ir jāapvieno ar sabalansētu un veselīgu uzturu kopā ar dažiem vingrinājumiem, jo ​​nebūs lietderīgi iztīrīt ķermeni un zaudēt lielumu, ja mēs neēdam labi, mēs nepārvietojamies.

Blaugznu tējas kontrindikācijas

Tagad, kad jūs zināt, kā padarīt pieneņu tēju zaudēt svaru, ir ļoti svarīgi, lai, pirms konsultējieties ar savu ārstu, jūs vēlaties iekļaut šo zaļumu savā uzturā, ir dažas blaugznas kontrindikācijas, kas mums jāpatur prātā:

• Ja Jūs jau lietojat diurētiskus medikamentus vai lietojat zāles, lai palielinātu kālija līmeni, vai ja lietojat litiju, nav labi iekļaut rūgto cigoriņu diētā, jo tas var negatīvi ietekmēt šīs zāles.
• Kā jau iepriekš minēts, pieneņa stimulē toksīnu izvadīšanu no organisma un palīdz attīrīt aknas un tādā veidā stimulē žults veidošanos. Tādējādi šis augs nav piemērots tiem, kam ir akmeņi žultspūšļa vai žultsakmeņos.
• Tā kā tās garša ir ļoti rūgta, nav ieteicams, ka cilvēki ar skābuma un kuņģa čūlas problēmām uzņem šo tēju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.