Gremošanas traucējumi, kuņģa smagums, krampji, skābums un lēna gremošana ir dažas no visbiežāk sastopamajām kuņģa problēmām. Lai gan tie var būt saistīti ar svarīgu nosacījumu, kas prasa medicīnisku palīdzību, lielāko daļu laika tie ir mūsu pārspīlējuma rezultāts, tāpēc .com mēs sniedzam jums dažus risinājumus, lai jūs atklātu, kā ārstēt kuņģa problēmas dabiskā veidā . Foto: Google attēli

Jums var būt interesē: Vai ir labi dzert pienu grēmas? Veicamie pasākumi: 1

Ir skaidrs, ka pirmais solis, lai rūpētos par kuņģi, ir ēst pareizi, sabalansēts uzturs ar daudziem augļiem un dārzeņiem, turot piesātinātos taukus, ceptu pārtiku un rafinētus cukurus. Bet tas ne vienmēr ir iespējams, tāpēc ir labi zināt, ko darīt kuņģa darbības traucējumu gadījumā

2

Probiotikas ir produkti, kuriem ir dzīvi organismi, to ieguvumi ir plaši, un tie palīdz mums uzturēt un uzlabot zarnu floru, kā arī ievērojami uzlabot gremošanu. Ieteicamākie ir jogurts, piens vai sojas, jogurts pēc pusdienām palīdzēs uzlabot gremošanu un zarnu tranzītu.

3

Ja esat ēdis pārāk daudz un jūtaties smagā kuņģī, viens no lielākajiem risinājumiem ir atšķaidīt tējkaroti cepamā soda pusglāzē ūdens. Šis maisījums nodrošina tādu pašu augļu sāls iedarbību, kas palīdz mūsu kuņģim efektīvāk sagremot pārtiku

4

Gremošanas traucējumi vai lēnas gremošanas ingvers ir lielisks sabiedrotais, jūs varat to patērēt plānās šķēlītēs vai sagatavot infūziju, vārot gabaliņu ūdenī, jums ir jāgaida, līdz tā iegūst dzelteno colo pirms izņemšanas no karstuma, ļaujiet stāvēt 10 minūtes un bērns Tā ir arī laba iespēja apkarot grēmas

5

Lakrica, kaut arī ar anīsa garšu un mazliet spēcīgu, ir arī labs antacīds, kas aizsargā kuņģa gļotādas. Patērēt to infūzijā ir lieliska ideja

6

Lai uzlabotu diskomfortu un diskomfortu, ko izraisa meteorisms un gāzes, fenhelis ir viena no labākajām iespējām, ko mēs varam atrast kopā ar ķimenes . Gan spēcīga garša palīdz efektīvi atrisināt šo problēmu

7

Pieneņi un kanēlis ir slaveni, lai uzlabotu lēnu gremošanu un samazinātu kuņģa smagumu, jo tie stimulē kuņģa un žults sulu ražošanu. Labākais veids, kā tos lietot, ir arī infūzijas veidā

8

Ja Jums bieži rodas kuņģa darbības traucējumi, smagums, grēmas, meteorisms vai cita diskomforta sajūta, ir ieteicams doties pie speciālista, lai veiktu pārbaudi un izslēgtu jebkādus nosacījumus.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.