Nervu klepus ir klepus veids, kas nav saistīts ar infekcijām, bet tā cēlonis ir nervu vai emocionāla izcelsme. To raksturo sauss, kairinošs klepus, kas parasti parādās tajos brīžos, kad cilvēks ir saspringts, nervu, nemierīgs utt. Dažos gadījumos var būt nepieciešama īpaša farmakoloģiska ārstēšana, bet citās būs pietiekams, lai īstenotu dažas relaksācijas metodes un apkarotu stresu un nemieru, kas izraisa klepu. Šajā rakstā mēs izskaidrojam, kā noņemt nervu klepu un to, kā to identificēt.

Jums var būt interesē: Kā noņemt bērna klepu

Nervu klepus cēloņi un simptomi

Nervu klepus, atšķirībā no citiem klepus veidiem, nav konkrētas slimības vai stāvokļa sekas, bet tās izcelsme ir kāda veida problēmas, kas ietekmē nervu sistēmu. Faktori, kas tiek konstatēti kā nervu klepus parastie cēloņi, izpaužas stresa vai nervozitātes stāvoklī, ar nemieru vai emocionālu traumu.

Tās simptomi ir viegli identificējami, bet ir svarīgi, lai jūs zināt, kā tas izpaužas un kādas ir tās pazīmes, vai tas tiešām ir nervu klepus vai nē:

• Tas ir sauss klepus, kas var parādīties un pēkšņi pazust.
• Tas neparādās kopā ar gļotām.
• Tas nenotiek kopā ar citiem elpceļu simptomiem, piemēram, elpas trūkumu vai sēkšanu, vai papildu elpceļu simptomiem, piemēram, drudzis, vājums, apetītes trūkums utt.
• Parasti tas parādās tajos periodos, kad personai ir stress, ir nervozs, iet cauri sarežģītām situācijām, ir nelaimīgs, utt., Un beidzas laikā, kad viņš ir pilnīgi atvieglots, piemēram, kad viņš ir atvaļinājumā un prom no jebkuras apstāklis, kas izraisa trauksmi.
• Tas notiek daudz biežāk nakts laikā un var būt noturīgs dažos galvenajos dienas laikos.
• Izraisa elpceļu kairinājumu.

Neskatoties uz to, jums ir jāpatur prātā, ka ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja jums ir pastāvīgs klepus, kas neapstājas, jo uzticama diagnoze vienmēr ir nepieciešama, lai noteiktu precīzu problēmas cēloni un izslēgtu nopietnāku slimību vai patoloģiju ciešanas.

Ārstēšana nervu klepus

Nervu klepus ir organisma reakcija uz sajūtu vai emocijām, kas tiek apspiestas, tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību un uzsākt atbilstošu ārstēšanu katrā gadījumā. Vispirms būs nepieciešams noteikt psiholoģisko faktoru, kas to izraisa, vai tas ir stress, trauksme, nervozitāte, nesena emocionālā trauma utt., Un tādēļ var būt nepieciešama psihoterapeita iejaukšanās, lai palīdzētu pacientam ārēji izpausties un izteikt savas emocijas ar lai nonāktu pie problēmas bāzes.

Papildus nepieciešamajiem medikamentiem, ja nepieciešams, lai atvieglotu klepus nomierināšanu, piemēram, pretsāpju līdzekļiem, inhalējamiem kortikosteroīdiem, pastilām uc, ārsts var izrakstīt arī zāles, lai ārstētu trauksmi, kas ir aiz nervu klepus un labu jūsu atpūtai. Tāpat jums ir jāiemācās atpūsties fiziski un garīgi, kā arī jāveicina jūsu labklājība, lai apkarotu nervu klepu; Šim nolūkam pasākumi un prakse, piemēram, šādi, var būt ļoti izdevīgi:

• Elpošanas tehnika: mācīšanās elpot labi ir būtiska, lai atbrīvotos no uzkrātajiem spriegumiem un uzlabotu krūškurvja kapacitāti un padarītu pareizu skābekļa absorbciju.
• Relaksācijas vingrinājumi: jūs varat praksē izmantot atpūtu, lai gulētu labi, ka parādīsim šo rakstu, jo tie palīdzēs jums saskaņot miegu, cīnīties pret stresu un uzlabot asins skābekli.
• Meditācija vai citas terapijas: meditācija ir prakse, kurā tiek sasniegts dziļas koncentrācijas stāvoklis, kas atslābina prātu un veicina spriedzes un negatīvu emociju novēršanu. Turklāt tie ir arī labas disciplīnas, piemēram, joga vai pilates.
• Fiziskā aktivitāte: veicot fiziskos vingrinājumus, tiek atbrīvoti endorfīni, kas ir hormoni, kas veicina optimālu garastāvokli un labsajūtu un laimi. Tāpēc arī fiziskās aktivitātes regulāra nodarbošanās vai sporta nodarbība, kas jums patīk, ir arī laba iespēja, kā iegūt atvieglotu un līdz ar to atbrīvot nervu klepu.

Dabas aizsardzības līdzekļi nervu klepus

Papildus visiem iepriekš minētajiem, daudzos gadījumos dabas aizsardzības līdzekļi ir labākie sabiedrotie, lai novērstu nervu klepu un palīdzētu organismam sasniegt dziļu relaksāciju un uzturēt kontrolētu stresa un trauksmes līmeni. Mājas ārstēšana, kas var dot labus rezultātus, ir šāda:

• Malva: nomierina kairinājumu, kas elpceļos var izraisīt nervu klepu, un vienlaikus mīkstina balss auklas. Mēs iesakām nakts laikā veikt malva infūziju, kas ir tad, kad šis simptoms mēdz akcentēties.
• Passionflower: papildus tam, lai atvieglotu gaisa caurlaidību caur bronhiem, pasifloram ir relaksējošas un nomierinošas īpašības, kas ir ļoti spēcīgas. Jūs varat to lietot kā infūziju, šķidro ekstraktu vai kapsulām, uzzināt visu informāciju rakstā Kā lietot pasifloru.
• Timiāns: tas ir viens no dabīgākajiem antitussīviem līdzekļiem, ko visvairāk lieto kairinoša klepus un krūšu un rīkles infekciju gadījumā. Sagatavojiet timiāna infūziju, pievienojot 2 ēdamkarotes tasi verdošā ūdenī un, kad tas ir gatavs, celma un pievienojiet nelielu karoti medus.
• Eikalipta dūmi : tvaiki ir ideāli, lai atbloķētu elpceļus un nomierinātu klepus izraisītos kairinājumus. Vāra dažas eikalipta lapas 1/2 litrā ūdens un, kad esat to izņēmis no uguns un pārliecinieties, ka tas nedeg, novietojiet pot uz līdzenas virsmas un nogādājiet degunu, lai ieelpotu tvaikus tie iznāk.

Atklājiet vairāk tādus līdzekļus kā šie raksti Kā ārstēt klepus ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.