Hiperkeratoze, vai labāk pazīstama kā karuss vai cietība, nav nekas cits kā mirušo šūnu uzkrāšanās epidermā, kas parasti parādās, ja ir notikusi atkārtota un ilgstoša berze vai spiediens. Šāda veida cietība vai izsaukumi uz rokām parādās pēc tam, kad ir veikuši tādus vingrinājumus kā airēšana vai tīrīšana ar lielu ietekmi. Šajā rakstā mēs paskaidrojam, kā novērst zvanus uz rokām, sniedzot jums atslēgas un nepieciešamos padomus.

Jums var būt interesē: Kā noņemt rokas no savām rokām

Lai uzzinātu, kā novērst zvanus rokās, jums jāsāk ar rokām vienmēr hidratēt, īpaši aukstajos mēnešos, kas vairāk izžūst. Lietojiet mitrinātāju, kad vien iespējams.

2

Tā arī mitrina jūsu ķermeni, patērē vismaz divus litrus ūdens dienā. Labs mitrinājums dod priekšroku ādai ir rūpīgāks un mīkstāks, bet atgrūž izsaukumu un cietības izskatu.

3

Ja pamanāt sausu ādu, mēģiniet sevi nesaskrāpēt. Hidratējiet zonu ar krēmu vai alveju, lai nomierinātu niezi. Tas ne tikai mīkstinās ādu, bet arī novērš izsaukumu rašanos uz rokām .

4

Tīrot vai mazgājot mājās, mēs izmantojam ļoti agresīvus ādas izstrādājumus, piemēram, balinātāju vai spirtu, kas satur grīdas vai vannas istabas mazgāšanas līdzekļus. Lai izvairītos no saskares ar rokām, vienmēr mēģiniet izmantot aizsargcimdus.

5

Neuzlejiet ar ļoti karstu ūdeni, jo tā žāvē ādu daudz. Labāks siltais ūdens ziemā un silts vasarā. Turklāt, lai dušā netiktu ļaunprātīgi izmantotas pārmērīgi smaržotas ziepes, neitrāli ir vislabākie ādai un novērš zvanu izskatu.

6

Ja vingrinājumi, piemēram, airēšana, svars vai kaut kas līdzīgs trenažieru zālē, pirms sākat mitrināt rokas un izmantot piemērotus cimdus, kas novērš slīdēšanu un aizsargā arī roku ādu, lai izsaukumi nenonāktu.

7

Katru reizi, kad esat pabeidzis vingrojumus vai aktivitātes, kas veicina zvanu izskatu, nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un neitrālu ziepes bez taukiem, nododiet pumeka un labi nosusiniet rokas. Visbeidzot, pielietojiet mitrinātāju.

Padomi

• Mitrināšana un cimdu lietošana ir būtiska. Ja jūs parasti veicat darbības, kas ir pakļautas izsaukumu parādīšanai, esiet īpaši uzmanīgi un ievērojiet ieteikumus.