Flegma ir lipīga gļotas, kas nāk no elpošanas trakta, kas veidojas, lai cīnītos pret iekaisuma procesiem un infekcijām. Kad šī gļotāda uzkrājas plaušās, tas ir ļoti kaitinošas un izraisa sastrēgumus, klepu un apgrūtinātu elpošanu. Papildus medicīniskai ārstēšanai, lai atvieglotu viņu izraidīšanu un atbloķētu elpceļus, ir iespējams izmantot dažus dabiskus produktus. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā iegūt flegmu ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Jums var būt interesē: Mājas aizsardzības līdzekļi pret rīkles niezi

Lai noņemtu uzkrāto flegmu un atbrīvotu elpceļus, viens no populārākajiem un efektīvākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem ir ūdens tvaiku realizācija . Apstrādi var veikt tikai ar karstu ūdeni, bet labākiem rezultātiem iesakām pievienot dažus ārstniecības augus ar atkrēpošanas un antimukolītiskām īpašībām, piemēram, piparmētru, eikaliptu, salviju vai elderberry.

Procedūra ir ļoti vienkārša, jums ir nepieciešams vārīt ūdeni kastrolītē, pievienot dažas zāli vai izvēlētās garšaugu lapas un ļaujiet pagatavot 5 vai 10 minūtes. Pēc šī laika izņemiet pot no uguns un, uzmanīgi, lai neapdedzinātu sevi, novietojiet to uz cietas virsmas, piemēram, galda. Jums būs sēdēt pretī, tuvojieties galvai tā, lai seja tieši virs un sāk ieelpot tvaikus, kas nokļūst. Ir ieteicams, lai inhalācijas būtu dziļas, padarot tās vispirms caur vienu nāsīm un pārklājot otru un pēc tam pretēji.

2

Sīpols ir pārtikas produkts, kas satur savienojumus, kas darbojas kā mukolītiskie līdzekļi, bronhodilatatori un atsvaidzinātāji, tāpēc arī labs sabiedrotais veicina flegma izraidīšanu. Līdztekus tās īpašību izmantošanai, lietojot sīpolus dažos ikdienas ēdienos, labākais līdzeklis ir sagriezt pusi sīpolu un novietot to pie naktsgaldiņa pie gultas, lai elpot tvaikus, kurus tas izstaro miega laikā. Tas ir arī izdevīgi, lai nomierinātu klepu, izmēģiniet to un jūs redzēsiet, kā nākamajā rītā jūs jūtaties daudz labāk.

3

Timiāns ir augs ar ļoti spēcīgām ārstnieciskām īpašībām, un izrādās, ka tas ir ideāls dabisks līdzeklis pret katarrām un gripu. Tas izceļas ar savu antiseptisko, atslābinošo un spazmolītisko iedarbību, kas veicina elpošanas ceļu atbloķēšanu un gļotu likvidēšanu. Tādā pašā veidā, kā pirmajā daļā minētie garšaugi, timiānu var izmantot, lai padarītu tvaikus, bet arī to lietotu kā infūziju. Lai to sagatavotu, pievienojiet divas ēdamkarotes timiāna verdošā ūdenī, ļaujiet nostāvēties 5 minūtes un pēc tam noslaukiet šķidrumu, lai beidzot to paņemtu.

4

Vēl viens izcilais produkts, kas dabiski ir noņemams flegma, ir ingvers, sakne, kas ir kļuvusi par populāru līdzekli veselības uzlabošanai. Šādā gadījumā tas būs labs līdzeklis, lai ārstētu deguna un plaušu sastrēgumus, kā arī samazinātu klepu, pateicoties tā atslābinošajai iedarbībai. Ir vairāki veidi, kā to lietot, bet, lai atvieglotu gļotu izeju, iesakām veikt nākamo ingvera, medus un citrona infūziju.

Pirmkārt, sagatavojiet ingvera infūziju un, kad esat gatavs, pievienojiet puslitrus sulu un pusotru medus karoti, noņemiet visas sastāvdaļas un paņemiet divas tases dienā.

5

Lai atbrīvotos no flegma, kas uzkrājas kakla un nāsīšu aizmugurē, gargling ar ūdeni un sāli ir labs risinājums. Pievienojiet glāzi auksta vai remdena ūdens, pievienojiet ēdamkaroti sāls, samaisiet un sajauciet ar šo preparātu apmēram 30 sekundes. Atkārtojiet to vairākas reizes dienā, lai pamanītu uzlabojumu.

Šo pašu līdzekli var izmantot arī kā mājas sāls šķīdumu, lai izdzēstu gļotas. Novietojiet dažus pilienus preparāta katrā nāsī un ieelpojiet šķidrumā, lai samazinātu sastrēgumus.

6

Papildus šiem mājas aizsardzības līdzekļiem flegmam, ņemiet vērā šādus ieteikumus, lai veicinātu viņu izraidīšanu un izvairītos no pastiprināšanās:

• Dienas laikā dzert daudz ūdens, lai atšķaidītu flegmu un izspiestu to labāk.
• Palielināt C vitamīna un E vitamīnu patēriņu.
• Izvairieties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas ražo vairāk gļotu, piemēram, piena vai miltu.
• Centieties izvairīties no tabakas, jo tas var pasliktināt situāciju un palielināt gļotas.
• Izmantojiet mājās mitrinātājus, lai palielinātu gaisa mitruma līmeni un vājinātu flegmu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.