Rīcineļļa ir dabisks ekstrakts, kas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai, piemēram, detoksikācijas vai antimikrobiālās īpašības. To bieži izmanto arī dabīgā kosmētikā vai ziepēs. Tomēr tam ir daudzi citi lietošanas veidi, piemēram, dabisks caurejas līdzeklis, kas var palīdzēt aizcietējumiem. Turklāt, tas var palīdzēt jums zaudēt šos papildu kilogramus. Lai to izdarītu, varat to piemērot lokāli vai lietojot to mutiski. Tam nav izsmalcinātas smaržas vai garšas, bet jūs varat tos pievienot citiem produktiem, lai to uzņemt vai pat dzert. Pirms lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, jo atkarībā no fiziskajiem apstākļiem vairāk vai mazāk būs labāks. Šajā rakstā mēs paskaidrojam, kā lietot rīcineļļu, lai zaudētu svaru.

Jums var būt interesē: Kā lietot vakara prīmulas

Rīcineļļas īpašības zaudēt svaru

Rīcineļļa ir pazīstama arī kā rīcineļļa . To iegūst no Ricinus communis auga sēklām un tā, lai to varētu patērēt, vispirms, izmantojot siltumu, ir jāiegūst šī auga indīgās vielas, ko sauc par ricīnu.

Tas var palīdzēt uzlabot gremošanas un zarnu kustības, papildus dažiem kuņģa darbības traucējumiem, tāpēc tas var palīdzēt jums zaudēt svaru, uzlabojot kuņģa-zarnu trakta darbību. Arī tas palīdz šķidruma aizturei.

Parasti to lieto kā caureju, kas izraisa vairāk nogulsnējumu, un tādā veidā tiek likvidētas mūsu kuņģa un zarnu atliekas. Tādējādi svars tiek zaudēts. Tomēr tas jālieto piesardzīgi, jo nav ļoti veselīgi veikt vairāk zarnu kustības nekā ķermeņa vajadzībām. Tas ir labvēlīgs zarnu darbībai, lai tas paātrinātu procesu un ēdiens tērē tik daudz laika.

Lai gan jūs lietojat rīcineļļu vai nu mutiski, vai lokāli, ieteicams veikt kādu no treniņiem.

Kā izmantot rīcineļļu, lai zaudētu svaru: aktuāls

Rīcineļļas izmantošana lokāli ir ļoti vienkārša. Jums nepieciešams tikai 1 ēdamkarote rīcineļļas un konteinera, lai to uzsildītu. Jums jābūt uzmanīgiem, jo ​​eļļas ir ļoti augstas.

1. Eļļu karsē mikroviļņu krāsnī vai bain-marie, bet neļaujiet tai vārīties. Pirms to lietojat, jums vajadzētu ļaut tai atpūsties vai jūs varat to sadedzināt.
2. Tiklīdz jums ir silta vai silta temperatūra, bet nav ievainojuma riska, jums to vajadzētu lietot ar rokām, kas masē vēderu. Masāža tiks veikta, lai veicinātu gremošanas traktu un tā darbību, kā arī veicinātu tauku dedzināšanu.
3. Lai veiktu masāžu, apgulties vai sēdēt ar muguru. Jums jābūt mierīgā un ērtā stāvoklī, kas neizraisa stingru vēderu.
4. Izplatiet mazliet eļļas rokā un sāciet masēt vēderu, padarot mazus apļus ap nabu vienmērīgi pulksteņrādītāja virzienā. Tas nedrīkst būt ļoti agresīva masāža, bet gan mierīga un mīksta. Iet lēnām, bez steigas. Tādā veidā jūs atbalstīsit zarnu kustību. Tas arī palīdz stimulēt limfātisko sistēmu.

Lai gan šī masāža palīdz gremošanu un veicina zarnu darbību, nav ieteicams to darīt tūlīt pēc ēšanas, vismaz pagaidiet vienu vai divas stundas.

Kā lietot rīcineļļu, lai zaudētu svaru

Rīcineļļa var ieņemt mutiski, kas notiek, ir tas, ka tas nav ļoti garšīgs. Tomēr to var sajaukt, lai segtu jūsu garšu.

Pirms brokastīm Jums jālieto 2 vai 3 ēdamkarotes rīcineļļas. Lai segtu garšu, varat sajaukt to ar sulu, piemēram, apelsīnu sulu, kas ir dabisks līdzeklis, kas palīdz novērst zarnu atkritumus, papildus regulējot zarnu tranzītu un likvidējot šķidrumus.

Pēc brokastīm jūs pamanīsiet rīcineļļas ietekmi, jo tas atvieglos zarnu evakuāciju. To var izdarīt nedēļu, lai zaudētu svaru, un jūs redzēsiet rezultātus šajā laikā. Tomēr tā nav ļoti ieteicama nepārtraukta prakse, tāpēc jums nevajadzētu to pagarināt pēc šī laika. Pretējā gadījumā var rasties nopietnas veselības problēmas, piemēram, resnās zarnas vājināšanās. Hroniska aizcietējums var parādīties arī tāpēc, ka, veicot zarnu kustību, resnās zarnas kļūst mazliet neskaidra un, nepārtraukti stimulējot, vairs nepilda savu funkciju.

Piesardzības pasākumi pirms rīcineļļas izmantošanas, lai zaudētu svaru

Pirms rīcineļļas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu. Paturiet prātā, ka svara zudumu izraisa augstāka nekā parasti zarnu darbība un, atkarībā no fiziskā stāvokļa, var izraisīt citas problēmas.

Turklāt jums jāzina, ka, veicot zarnu kustību, jūs arī zaudējat daudz ūdens, tāpēc šajā laikā jums vajadzētu hidratēt ar lielāku intensitāti vai arī jūs varat ciest no dehidratācijas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.