Kad aukstie mēneši sāk tuvoties, ir klasisks, lai sāktu redzēt sarkanus un iesnas degunus, glazētas acis un gaišas sejas. Neviens neizbēg no aukstuma, jūs to varat izdarīt kādu laiku, bet agrāk vai vēlāk, galu galā, jūs galu galā nozvejas. Mēs visi zinām par tās radītajiem simptomiem un diskomfortu, bet kā jūs saaukstēties?

Mīti un leģendas tiek sajauktas ar zinātni un realitāti, sajaucot cilvēkus un formulējot daudzas kļūdainas teorijas, tāpēc no. Com mēs esam ierosinājuši jums sīki izskaidrot, kā noķert aukstumu, noliedzot dažas pilsētas leģendas.

Jums var būt interesē: Kā izplatās gripa

Kā aukstums izplatās

Ja mēs ielaižamies aptaujā, jautājot, kā iegūt aukstu, lielākā daļa cilvēku atbildētu ar siekalām, un šī ir viena no izplatītākajām kļūdām par šo slimību.

Vīruss, kas izraisa saaukstēšanos, nedzīvo siekalās, tas nav izplatīts ar siekalām, un tāpēc jums nevajadzētu liegt sev kissing. Tātad, kā mēs saņemam vīrusu? Tas ir caur klepu vai mūsu pašu elpošanu, ka mēs nododam vīrusu daļiņas, ar kurām mēs varam - vai var inficēt mūs. Lielākā daļa laika, šīs daļiņas iet uz rokām, vai nu pieskaroties mūsu degunām, vai nosedzot mutes, ja mēs šķaudām, tāpēc, ja mēs pieskaramies objektam, tas tūlīt ir piesārņots, tāpat kā, ja mēs kratām kādu roku vai darām jebkuru citu kontaktu. Ja pēc tam, kad pieskārās šim piesārņotajam objektam vai rokai, veselais cilvēks nodod rokas mutē, degunā vai acīs, pēc dažām stundām viņš sāks sajust pirmo aukstuma simptomus.

Kā izvairīties no aukstuma?

Neatkarīgi no tā, cik daudz piesardzības pasākumu mēs veicam, mums ir jāapzinās, ka nulles risks nepastāv un, tā kā mēs nedzīvojam izolēti no pasaules, vienmēr pastāv iespēja, ka mēs saņemsim aukstumu ar daudziem piesardzības pasākumiem, ko mēs pieņemam. Tomēr ir vairākas aktivitātes un ieradumi, kurus mēs varam ņemt vērā, lai gan mēs jau esam saslimuši, mēs neplānosim vīrusu tālāk izplatīt vairāk cilvēku.

• Rūpīgi un bieži nomazgājiet rokas.
• Vēlams izmantot auduma kabatlakatiņus pirms kabatlakatiņiem, jā, jāievēro stingra higiēna un bieži jāmazgā.
• Veicot šķaudīšanu, roku vietā nosedziet apakšdelmu, tādā veidā mēs izvairāmies no roku pārvēršanas par lielu piesārņojuma avotu.
• Ir pierādīts, ka varš pārtrauc auksto vīrusu ciklu, tādēļ, ja mājās uzstādīsim vara krānus, tas būs labs pasākums, lai izvairītos no ģimenes saslimšanas.
• Šalles, cimdi un mēteļi ir infekciju ligzda ziemas laikā. Tas nenozīmē, ka mums vajadzētu pārtraukt to pārvadāšanu, bet ir nepieciešams tos regulāri mazgāt, lai novērstu vīrusus.
• Ne tikai tie būtu jāmazgā bieži, bet arī jāmazgā vairāk nekā 60 grādos, pretējā gadījumā mēs darām vīrusu pārnešanu no viena apģērba uz visiem pārējiem.
• Šajā rakstā mēs paskaidrojam, kā cīnīties ar aukstumu ar mājas aizsardzības līdzekļiem.

Labākais līdzeklis ir atpūta

Pārtikas un veselības jautājumos vecmāmiņas un mātes parasti ir nekļūdīgas, jo nav nejaušība, ka tad, kad esam slimi vai sākam saskarties ar aukstuma simptomiem, viņi vēlas gulēt un gulēt.

Zinātniskie pētījumi ir parādījuši, ka gulēšana gultā un svīšana drudzis palīdz atjaunot saaukstēšanos un gripa, bet ne tikai to, ka pietiekoši daudz laika pavadīt un uzturēt labu miega paradumu, padara mūs 3 reizes mazāk iespējams. auksts

Paskaidrojums ir tāds, ka, ja mēs miega laikā vēlamies pavadīt laiku no 7 līdz 9 gadiem, mēs saglabājam savu imūnsistēmu aktīvu un spēcīgu, atbildīgi par sevi no šīm slimībām, paliekot nomodā ilgākām stundām, negatīvi ietekmē balto asins šūnu skaitu, kas mums ir asinis

Kad mēs aukstām, mēs noķeramies?

Mēs esam teikuši, ka aukstums ir vīruss un ka tas tiek nodots caur klepu, šķaudīšanu un elpošanu, it īpaši, ja viņi apmetas rokās un no turienes ceļo uz citiem objektiem, tāpēc ar to auksts ir saistīts? ar aukstu? Kāpēc aukstajos mēnešos tas ir tik bieži? Patiesība ir tāda, ka aukstums ir izšķiroši saistīts ar aukstuma izplatīšanos, ne tik daudz, kāpēc tas veicina vīrusu, bet gan tāpēc, ka tas kavē mūsu imūnsistēmu .

Kā piemēru var minēt degunu, vīrusa galvenās ieejas durvis uz mūsu ķermeni, kas, kad tas ir sarkans un auksts, nozīmē, ka balto šūnu skaits ir nokritis, kas nešķiet daudz neaizsargātāka pret iespējamu infekciju. Kaut kas līdzīgs notiek, kad mums ir aukstas kājas, kas izraisa asinsvadu kontrakciju, lai pārējā ķermeņa daļa arī nezaudētu siltumu, pakļaujot mums vīrusu un tā izplatīšanos.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.