Sagatavojiet biešu sulu ar citām sastāvdaļām, piemēram, burkānu, ābolu, seleriju, citronu vai ananāsiem, un jūs redzēsiet, kā jūs palīdzēsiet ķermenim zaudēt svaru ātrāk. Protams, vienmēr būtu jāpievieno diēta ar zemu kaloriju daudzumu. Bietes ir pārtika ar attīrošām, diurētiskām, gremošanas, sātināšanas un enerģētiskām īpašībām, un tās visas ir ideālas, lai izvairītos no papildu kilogramu pieauguma, uzturētu ķermeni bez toksīniem un izvairītos no tādu apstākļu ciešanas kā šķidruma aizture. Vislabākā iespēja zaudēt svaru ar bietēm gatavo dažas dabiskās sulas un visas dienas garumā kopā ar citiem veselīgiem un zema tauku satura pārtikas produktiem. Turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt, kā padarīt biešu sulu zaudēt svaru.

Jums var būt interesē: Sulas ar arbūzi, lai zaudētu svaru - efektīvas receptes

Novājēšanas biešu īpašības

Bietes ir pārtika, kas ir pilna ar būtiskām uzturvielām organisma pareizai darbībai; Tas satur A, B, C, E vitamīnus, minerālus, piemēram, magniju, dzelzi, kāliju un kalciju, folskābi, šķiedru un augu proteīnus. Šī uzturvielu kombinācija padara to par lielisku ēdienu, lai atvieglotu svara zudumu un panāktu stabilu svaru, nepievienojot papildu kilogramus. Zemāk mēs detalizēti aprakstām, kādi ir visi cukurbiešu ieguvumi , lai zaudētu svaru:

• Pateicoties augstajam šķiedru saturam, tas palīdz tīrīt ķermeni un līdz ar to novērst visus organismā uzkrātos toksīnus, kas var ietekmēt svara pieaugumu, papildus citu veselības problēmu ciešanām.
• Tas regulē zarnu tranzītu un uzlabo gremošanas procesu, kas ir ļoti svarīgs, ja vēlaties zaudēt svaru.
• Tas ir lielisks dabisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz novērst uzkrāto šķidrumu veidošanos un novērš šķidruma aizturi, kas ir stāvoklis, kas izraisa pietūkumu noteiktās ķermeņa vietās. Tās diurētiskās īpašības ir saistītas ar augsto kālija un nātrija saturu.
• Visas veselīgās barības vielas, kas minētas iepriekš, ir ideāli piemērotas tauku vielmaiņas uzlabošanai.
• Tas palīdz zaudēt svaru bez izsalcināšanas, un tas ir tāpēc, ka tā šķiedru saturs nodrošina lielāku sāta sajūtu nekā to, ko piedāvā citi dārzeņi.
• Tas nodrošina papildu enerģiju ķermenim, kas nozīmē spēka un izturības pieaugumu, kas ir ļoti nepieciešams, kad mums ir jāpārvar mācību programmas, lai zaudētu taukus un zaudētu svaru.

Papildus visām cukurbiešu novājēšanas īpašībām, ir svarīgi atzīmēt, ka tas ir pārtikas produkts ar maz kaloriju un maz tauku, jo 100 gramu porcijā ir tikai 43 kcal un 0, 14 grami tauku. Lai zaudētu svaru ar cukurbietēm, viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir veikt dažas dabiskas sulas, kurās turklāt jūs iekļaujat citus dārzeņus un augļus, kas ir efektīvi, lai sadedzinātu taukus un zaudētu svaru. Zemāk mēs parādīsim, kas ir visefektīvākais un garšīgākais.

Sula cukurbiešu, burkānu un ābolu zaudēt svaru

Šis biešu sula zaudē svaru ietver arī citas sastāvdaļas, piemēram, burkānus un ābolus, kas ir ideāli piemēroti ķermeņa attīrīšanai dabiskā veidā, likvidējot šķidrumus un veicinot svara zudumu, piedāvājot daudz vairāk enerģijas ikdienā. .

Sastāvdaļas

• 1 bietes
• 1 burkāns
• 1 ābols
• 1 glāze ūdens (200 ml)

Sagatavošana

1. Mazgājiet bietes, burkānus un ābolus.
2. Sagrieziet trīs ēdienus mazos gabaliņos ar nazi.
3. Pievienojiet tos blenderim vai blenderim un apstrādājiet, līdz iegūsiet viendabīgu un gludu sulu.
4. Jūs varat pievienot dažus pilienus citrona, ja vēlaties nedaudz uzlabot tās garšu.
5. Ņem 2 glāzes dienā, vienu no rīta tukšā dūšā un otru pēcpusdienā, pirms uzkodas.

Šī biešu, burkānu un ābolu sula ne tikai ir svarīga svara zaudēšanai, bet tā ir kļuvusi par ļoti populāru dzērienu veselībai kopumā, tā palīdz cīnīties pret anēmiju, kontrolēt holesterīnu, aizsargāt sirdi, uzlabot veiktspēju neitralizē vēža šūnu veidošanos un saglabā ādu skaistu un jaunu. Visu šo iemeslu dēļ tas ir kataloģēts kā viens no ārstnieciskākajiem dabīgajiem suliem.

Biešu un citronu sula, ļoti detoksicējoša

Lai zaudētu svaru ar biešu, vēl viena no labākajām receptēm ir šī sula, kas apvieno tās īpašības ar citrona īpašībām. Rezultāts ir neticams detoksikācijas dzēriens, kas ir būtisks, lai attīrītu aknas un uzlabotu daudzas problēmas, piemēram, gremošanas traucējumi, augsts holesterīna līmenis vai ķermenī uzkrātais lieko tauku daudzums.

Sastāvdaļas

• 2 vidēji bietes
• 2 citroni
• 2 glāzes ūdens

Sagatavošana

1. Mazgājiet bietes un sagriež tās mazos gabaliņos.
2. Pievienojiet tos blenderim vai blendera traukam un apstrādājiet kopā ar 2 glāzēm ūdens.
3. Visbeidzot, pievienojiet svaigi spiestu citronu sulu.
4. Lai ātri un efektīvi atkoptu ķermeni, varat to paņemt 3 reizes dienā 7 dienas pēc kārtas.

Biešu un ananāsu sula, ideāli piemērota hipokaloriskajai diētai

Starp cukurbiešu sulām, lai zaudēt svaru, arī izceļas viens, kas ietver augļus, piemēram, ananāsu, jo tas ir hipokalorisks, diurētisks, attīrīšanas, sātināšanas un palīdz sadedzināt taukus ātrāk.

Sastāvdaļas

• 1 bietes
• 1 glāze kubiņos ananāsu
• 1 ābols kubiņos

Sagatavošana

1. Ielieciet visas sastāvdaļas blenderī vai maisītāja traukā un apstrādājiet.
2. Process, līdz iegūst viendabīgu sulu.
3. Pievienojiet nedaudz ūdens, ja redzat, ka tas ir kļuvis pārāk biezs.
4. Ņem 1 vai 2 glāzes šīs sulas dienā, vēlams, no rīta pirms brokastīm un pēcpusdienā vai pirms vakariņām.

Biešu, seleriju un burkānu sula

Visbeidzot, mēs piedāvājam novājēšanu biešu sulu kopā ar selerijām un burkāniem. Tā ir laba palīdzība, lai atbrīvotu ķermeni no visiem toksīniem, taukiem un cukuriem, kas nav nepieciešami, un kas var to bojāt īstermiņā un ilgtermiņā. Turklāt visi ir mazkaloriju produkti, kas veicina ķermeņa svara zudumu un tīrību.

Sastāvdaļas

• 1 bietes
• 1 burkāns
• 1 selerijas filiāle

Sagatavošana

1. Nomizo burkānu un bietes.
2. Nomazgājiet selerijas filiāli.
3. Izgrieziet visas sastāvdaļas mazos gabaliņos un apstrādājiet tos blenderī vai ar maisītāju.
4. Ja esat ieguvis pārāk biezu maisījumu, pievienojiet nedaudz ūdens.
5. Ņemiet šo sulu pirms brokastīm vai uzkodas.

Ja turklāt jūs vēlaties zināt, kā padarīt diētu cukurbietes, nepalaidiet garām izvēlnes piemēru, ko mēs parādījām rakstā biešu īpašībām zaudēt svaru.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.