Protams, jūs pamanīsiet, ka, nodarbojoties ar trenažieru zāli vai nodarbojoties ar fizisko aktivitāti, tu esi žāvīgs. Tas ir kaut kas biežāk nekā šķiet. Patiesībā visi notiek reizēm, pat profesionāli sportisti. Šādos gadījumos jums ir uzdots jautājums par to, kāpēc, veicot žāvēšanu?

Tiešām, tas ir kaut kas dabisks un tam nav iemesla. Tomēr tas joprojām ir ziņkārīgs fakts, ka mēs jums atklāsimies, lai jūs zinātu, kāpēc jūs žāvāties daudz darot un atklājiet, vai ir vai nav jāuztraucas par to.

Jums var būt interesanti: Kāpēc tik daudz?

Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās ar vingrojumu

Viens no iemesliem, kāpēc daudzas nodarbojas ar ēšanu, var būt ķermeņa temperatūras paaugstināšanās. Ar fizisko aktivitāti palielinās ķermeņa temperatūra, kas arī sasniedz smadzenes, un šajās situācijās notiek, kad žāvas notiek, lai varētu iedvesmot aukstu gaisu un regulēt ķermeņa temperatūru. Un tas bieži vien sviedri nav pietiekams kā ķermeņa termostats.

Žāvēšana, lai saņemtu vairāk skābekļa

Vēl viens iemesls, kas atklāj saikni starp yawning un sporta vai sporta praksi, ir nepieciešamība pēc skābekļa . Un tas ir, ka ķermenim ir vajadzīgs vairāk skābekļa, lai atgūtu muskuļu sistēmu, kad jūs izmantojat.

Šāda situācija, pirmkārt, notiek tajos brīžos, kad jūs nepievēršat īpašu uzmanību elpošanai sporta laikā vai nerodat pareizi. Tas rada maz skābekļa, kas savukārt izraisa muskuļu nepietiekamību vingrošanas laikā. Tādējādi elpošana ir ļoti svarīga visās fiziskajās aktivitātēs, lai iegūtu vairāk skābekļa un sasniegtu labākus rezultātus muskuļos. Nākamajā rakstā mēs parādām, kā elpot elpošanas laikā.

Nogurums un žāvēšana

Papildus skābekļa trūkumam un ķermeņa temperatūras pieaugumam ir arī citi iemesli, kas izskaidro, kāpēc mēs rotaļājām, kad mēs izmantojam, piemēram, nogurums vai nogurums, vai nu sakarā ar pārmērīgām saistībām vai atpūtas trūkumu.

Arī mācības, kas ir pārāk intensīvas un ilgstošas, var radīt žāvējumus.

Garlaicība un vingrinājumi

Ja notiek treniņš vai nodarbības garlaicīgi, parādās rotaļlietas. Svarīgi, lai sporta prakse nebūtu monotona. Gluži otrādi, tai ir jābūt kaut kas izklaidējošam, neatkarīgi no tā, ka tam jābūt pamatotam, nevis būt par pamatu fiziskai darbībai tikai ar pienākumu.

Medicīniskie cēloņi, kas veicina žāvēšanos, ir daudz

Iepriekš minētie cēloņi, kāpēc ļaunums, veicot nodarbības, sākotnēji nerada nekādu risku veselībai. Tomēr ir situācijas, kad yawns ir pazīmes, kas liecina par to, ka ķermenī kaut kas nedarbojas, tāpēc vienmēr ir ieteicams konsultēties ar ārstu vai speciālistu, jo pastāv slimības vai patoloģijas, kas ietver galvenos simptomus:

1. Asinsspiediens: yawning ir pazīme, ka asinsspiediens ir zems. Ir svarīgi to uzraudzīt tā, lai tas nebūtu pārāk zems vai dekompensēts.
2. Depresija: žāvas ir garastāvokļa atspoguļojums. Faktiski tie ir norāde, ka cilvēks, kad viņš žāvās pārmērīgi, ir nomākts vai tam ir trauksme. Turklāt dažas zāles, kas paredzētas šai slimībai, var izraisīt mutes atvēršanu.
3. Zems glikozes līmenis asinīs : cilvēki žāvojas, kad viņiem ir zems cukura līmenis asinīs. Tāpat tas var liecināt, ka esat diabēts.
4. Bezmiegs: miega trūkums atspoguļojas arī, ja cilvēks nav pietiekami atpūsties vai gulēt. Tāpat, ja ir miega traucējumi, piemēram, narkolepsija vai apnoja, mute ir atvērta.
5. Epilepsija: yawning ļoti bieži ir saistīta ar citām slimībām, piemēram, epilepsiju. Dažādi zinātniski pētījumi ir pārliecinājušies, ka epilepsijas slimnieks pietiekami daudz laika pirms krampjiem notiek.
6. Migrēnas: žāvas ir zīme, ka migrēna parādīsies. Medicīniskajās studijās ir konstatētas attiecības starp abiem faktoriem. Faktiski, žāvas ir prelūdija galvassāpēm.
7. Sirds problēmas : sirds problēmas tiek atspoguļotas caur žāvēšanu. Jo īpaši tās ir zīme, ka kaut kas nav labi un ka var notikt sirdslēkme. Viena no atslēgām ir vagusa nerva vai pneimogastriskā nerva stimulēšana (kas iet no smadzenēm uz vēderu), kas, kad tā kļūst aktīvāka, izraisa asinsspiediena pazemināšanos, izņemot sirdsdarbības ātruma izmaiņas.

Šie paskaidrojumi, uz kuriem mēs rēķinājāmies, var atbildēt uz jūsu jautājumu, kāpēc, ja nodarbojas ar žāvēšanos? Kā redzat, žāvas dažreiz atspoguļo svarīgas slimības, tāpēc ir ērti doties pie ārsta, lai izslēgtu patoloģijas. Vai tas ir noticis ar jums? Uzmundriniet un pastāstiet mums savu pieredzi.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.