Kad, gaidot deviņus mēnešus, piegādes brīdis ir beidzies, ir normāli, ka jums ir nervozitāte, šaubas un bažas, vairāk nekā jūs jau esat iedomājies. Piemēram, reizēm pat tad, ja ir sasniegts grūtniecības laiks, tas nesalauž ūdeņus vai nesāk dzemdēt, tas var arī izmaksāt, lai iegūtu nepieciešamo dilatāciju, lai dzemdētu vai iegūtu citus kavējumus. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt kopā ar ārstiem un sekot katrā situācijā sniegtajiem ieteikumiem.

Anyway, ir dažas dabas un mājās metodes, tas ir, jūs varat praktizēt gan mājās, gan slimnīcā un bez medikamentiem, lai sasniegtu nepieciešamo paplašināšanos. Mēs izskaidrojam, kā dzemdēt ātrāk . Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā zināt, vai es esmu darba tirgū

Cik centimetru ir jāpalielina piegādes laikā

Paplašināšanās neapšaubāmi ir zīme, ka bērns ir ceļā, un pēc pāris stundām viņš būs dzimis. Turklāt tā ir garākā un sāpīgākā dzimšanas daļa, tāpēc ir ieteicams lēnām staigāt un dziļi ieelpot, lai šī daļa būtu labāka, un visi simptomi, ko tas paredz.

Lai dzemdētu, ir nepieciešams paplašināt dzimšanas kanālu līdz apmēram 10 cm . Tas nozīmē, ka vidējais rādītājs ir šajā pasākumā, bet ir taisnība, ka pirmreizējām vai primārajām māmiņām var būt nepieciešams sasniegt šos 10 cm, lai bērns sāktu atstāt un ilgāk aizņemtu, kamēr tie, kas jau ir dzemdējuši, dažreiz var būt dzemdēt ar centimetru mazāku bez problēmām un ņemiet mazāk.

Gadījumā, ja parastais dilatācijas un piegādes laiks nav beidzies un minimālais centimetru skaits, kas nepieciešams, lai bērns varētu atstāt, nav sasniegts, ārsti var izlemt, ka dzemdības veic dažus vingrinājumus, lai palīdzētu šim procesam vai beidzot veikt ķeizargriezienu .

Šajā otrajā rakstā mēs jums sakām, kas ir labāks: ķeizargrieziens vai dabisks dzimšana.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pagarinātu piegādi

Tāpat ir ieteicams zināt mazliet par normālu darba laika paplašināšanos, jo šādā veidā jūs varat saprast, vai lietojat pārāk ilgu laiku, lai paplašinātu, un jums ir jādara kaut kas cits, lai iegūtu to vai ārsta palīdzību. Dzemdes kakla dzīšana sākas, kad rodas dzemdes darba kontrakcijas, un patiesībā tas ir garākais darba posms. Tieši tā dilatācijas darbs ir sadalīts 3 fāzēs, kas pazīstamas kā latents, aktīvs un palēninājums.

• Latentā dilatācijas fāzē notiek spēcīgākas un biežākas kontrakcijas. Pirmās kontrakcijas var ilgt dažas stundas vai var ilgt kādu dienu, lai gan tas nav visizplatītākais līdz pārejai uz nākamo posmu. Šajā procesa daļā tā paplašinās līdz 3 cm vai 4 cm.
• Aktīvā fāze dilatācijā ir tā, kas notiek tad, kad dzemdes kakls izplešas ātrāk. Ķermenim jāsaglabā starp 3 cm vai 4 cm, kas sasniegts iepriekšējā fāzē, un nokļūt līdz 8 cm vai 9 cm. Šī daļa parasti ilgst vidēji 5 stundas pirmo reizi mātēm, bet tajās, kuras ir mātes, parasti tas aizņem apmēram 2 stundas.
• Pēdējā daļa ir palēninājuma fāze un to sauc par to, ka dzemdes kakla paplašināšanās atkal kļūst lēnāka. Šeit notiek pilnīga paplašināšanās un bērns sāk dzemdēt kanālu līdz dzemdībām. Šī pēdējā dilatācijas daļa tikai nozīmē palielināt vienu vai divus centimetrus, bet vidēji tas var izmaksāt apmēram 3 stundas.

Tādējādi mātēm, kurām ir pirmais bērns, parastā lieta ir tā, ka daļa no dilatācijas starp 4 cm un pēdējo 10 cm ilgst vidēji 8 stundas.

Turklāt šī procesa termiņš ir 18 stundas, jo tiek uzskatīts, ka ir maz ticams, ka tie būs vairāk, bet, ja tas tā ir, ārsti nekad neļauj viņiem pārspīlēt un rīkoties. Māmiņās, kurām jau ir bijuši citi bērni, ir normāli, ka šajā daļā tie nepārsniedz 12 stundas .

Kā izplesties ātrāk dzemdībās ar mājas aizsardzības līdzekļiem

Gadījumā, ja ārsti uzskata, ka dilatācijas daļā jūs sākat lēnāk nekā parasti, varat izmēģināt vairākus mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, vingrinājumus, pozas un infūzijas. Ņemiet vērā, kā ātrāk izlaist piegādi :

Vai tev ir sekss

Tas ir viens no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem, kas paplašinās darba laikā. Tomēr ārstam jāapstiprina šis pasākums, jo nav lietderīgi, ja grūtniecības laikā ir bijis laiks, kad speciālists ir aizliegts uzturēt attiecības vai absolūto atpūtu. Šis uzlabošanas veids ir efektīvs, jo muskuļu kontrakcijas, kas rodas attiecību laikā, kā arī pašas orgasma, palielina dzemdes kontrakcijas un palīdz stimulēt dzemdes kakla atvēršanu. Turklāt spermai ir viela, kas atvieglo šo uzdevumu, jo tā palīdz pilnveidot šo daļu, palielinot tās elastību, kas izraisa tā paplašināšanos.

Vingrinājums, lai paplašinātu

Lai gan nav ieteicams pārspīlēt vai piespiest, bet turpināt pārvietoties un veikt dažus vingrinājumus, lai stimulētu dzimšanas kanāla paplašināšanos. Jūs varat izmantot pilates bumbu un sēdēt uz tā, veicot vieglas un gludas kustības uz priekšu un atpakaļ vai lokos. Vēl viena iespēja ir staigāt, lai paplašinātu, kaut kas vienkāršs, kas ir ļoti efektīvs, lai vēl vairāk paplašinātu dzemdes kaklu. Turklāt šie vingrinājumi palīdz jums koncentrēties un mazāk sāpīgi, nekā tad, ja jūs paliktu pilnībā izstiepts un vēl šajā piegādes posmā. Jums ir arī jāatceras, ka jums ir nepieciešams elpot labi, tāpēc apzināties savu darba elpošanu, lai kontrolētu sāpes dilatācijas laikā, un jūs redzēsiet, ka jūs atpūšaties un justies mazāk sāpīgi.

Veicināt oksitocīna ražošanu

Tas ir hormons, kas ir atbildīgs par dzemdes kontrakciju rašanos, kas izraisīs dzemdes kakla paplašināšanos, kā arī stimulēs piena ražošanu. Lai palielinātu oksitocīna ražošanu, paņemiet aveņu lapu infūzijas, ēst tumšo šokolādi, stimulējiet sprauslas, smieties un uzturiet attiecības ar savu partneri. Tie ir padomi, kas stimulē dzemdes, bērna pārvietošanos un šī hormona ražošanu.

Pozīcijas, kas vēl vairāk paplašinās dzemdībās

• Tā atrodas kreisajā pusē un ar spilvenu starp kājām, tādējādi jūs atpūšat jostasvietu un uzlabosiet kāju un iegurņa apriti. Labāk ir tas, ka tas atrodas kreisajā pusē, jo šādā veidā tiek atbalstīta cirkulācija pret placentu.
• Vēl viena noderīga poza, ko varat izdarīt gultā, ir šāda: nolieciet gultu ar kājām pēc iespējas tālāk, bet turot pirkstus kopā.
• Lai sasniegtu savu mērķi, atbalstiet ceļus un rokas uz grīdas vai gultas un pagriezieties uz priekšu un atpakaļ, turklāt apvienojiet šo kustību ar apļiem ar gurniem arī šādā veidā. Jūs pamanīsiet, ka jūs paplašināsieties, un sāpes ir atbrīvotas.
• Pēdējā nostāja, ko mēs iesakām, ir tā, ka jūs sēdēt krēslā, bet ar to otrādi, tas ir, skatoties uz atzveltni ar kājām atvērtas, novietojot vienu katrā krēsla pusē, un jūs varat gulēt uz atzveltnes, lai atpūstos. Šī poza palīdzēs jums atbrīvot apakšējās muguras spriegumu, jūs varat atpūsties atpūtas kājas, plecus un kaklu un mazināt mazuļa spiedienu iegurni. Tāpēc šī pozīcija kalpo, lai atpūstos un izstieptu dzimšanas kanālu, lai to varētu apvienot ar iepriekšējiem.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.