Viens no labākajiem augiem, kas palīdzēs jums ar svara problēmām, neapšaubāmi ir nopāls. Papildus tam, ka tas ir ļoti bagāts ar šķiedrvielām, tas ir maz kaloriju, kas padara to par ideālu papildinājumu jūsu salātiem un sautējumiem. Ja apsverat zaudēt šos papildu kilogramus un nezināt, ko ēst, lai sasniegtu savu mērķi bez izsalcis, pievērsiet uzmanību šādam .com rakstam. Šajā gadījumā mēs izskaidrojam, kā zaudēt svaru ar kaktusu, bagātu, barojošu un perfektu ēdienu, lai to iepazīstinātu ar līdzsvarotu uzturu. Izmēģiniet to!

Jums var būt interesē: Labākie pārtikas produkti, kas zaudē svaru

Pirms zināt, kā ieviest kaktusu savā uzturā, ir svarīgi norādīt, ka svara zudumam jums vajadzētu tieši lietot augļus, kas iegūti no Meksikas izcelsmes kaktusa, ko sauc par Opuntia . Ir daudzas īpašības un ieguvumi, kas sniegs jūsu ķermenim, to plaši izmanto terapeitiskajās procedūrās, pateicoties tās lieliskajam sastāvam. Tomēr, ja indiešu bumbieris izceļas ar lielu barības vielu daudzumu, tā zemais kaloriju daudzums (tikko satur 17 kcal) un tā gandrīz nulles tauku saturs. Tāpat tas ir auglis, kas bagāts ar minerālvielām, piemēram, kalciju, kāliju, dzelzi un nātriju.

2

Šķīstošā šķiedra ir viens no galvenajiem kaktusa elementiem, kas palīdzēs jums zaudēt svaru. Šis šķiedras veids ir ļoti efektīvs, lai samazinātu lieko svaru un apkarotu aptaukošanos, jo tas palīdz paātrināt zarnu tranzītu, kas novērš pārmērīgu tauku un cukuru uzsūkšanos. Jums jāzina, ka ir zinātniski pierādīts, ka šķiedra, kas satur nopal, spēj absorbēt 30% vairāk tauku nekā citas šķiedras, kas nenorāda, ka jūs varat patērēt tik daudz tauku, cik vēlaties, bet ka šis auglis būs efektīvāks laiks zaudēt svaru.

3

Kaktuss ir sātinošs auglis, kas palīdzēs jums būt apmierinātam ātrāk, un jūs izvairīsieties no pārāk daudz ēšanas. Tāpēc, ja jūs vēlaties zaudēt svaru, ieteicams iekļaut šo augli ikdienas ēdienreizēs, vai nu kā salāti, sulas vai sautējumi, bet arī tā ekstrakts ir pieejams piedevās un kapsulās.

4

Viens no labākajiem variantiem nopalt un zaudēt svaru ir sagatavot sulu, kas balstīta uz šo gardo dārzeņu. Jūsu sagatavošanai jums būs nepieciešams: 1 mizots kaktuss, no 1 līdz 3 ananāsu gabaliem (pēc garšas), selerijas nūja, 1 glāze ķiploku tējas un sasmalcinātas pētersīļi. Tas ir ļoti viegli sagatavot šo bagātīgo kaktusa sulu. Jums tikai jāpievieno visas sastāvdaļas blenderim un pēc tam, kad viss ir sasmalcināts, pievienojiet ķiploku tēju un, ja vēlaties, tasi apelsīnu sulas, lai piešķirtu tai vairāk garšas.

5

Pēc sašķidrināšanas ļaujiet sulas apstrādāt dažas minūtes, un jūs būsiet gatavs dzert. Viņš uzskata, ka nopal kopā ar ķiploku tēju palielinās tā novājēšanas īpašības, padarot šo preparātu par tīrīšanas, vitamīnu un ļoti barojošu sulu . Lai iegūtu labāku novājēšanu, labāk lietot šo sulu tukšā dūšā.

6

Salāti, zupas, sulas, sautējumi ... nopal ir dārzeņi, kurus var izmantot vairākās receptēs. Jums ir jāapzinās, ka jums ir nepieciešams apvienot šo dārzeņu ar veselīgu uzturu, sabalansētu un zemu kaloriju, kā arī ar mērenu fizisko slodzi.

Ja jums nepatīk kaktusa garša vai ir grūti atrast, mēs iesakām iegādāties organiskos kaktusus, kas ir vienkāršākais un ērtākais veids, kā kontrolēt svaru, izmantojot visas tās īpašības 100% dabīgā veidā.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.