Magnija uzņemšana ir ļoti svarīga, lai veicinātu mūsu ķermeņa veselību, jo tās trūkums var izpausties tādās slimībās kā aptaukošanās. Tāpēc tā patēriņš dod priekšroku svara zudumam, ņemot vērā, ka mūsu ķermenis to viegli uzsūcas un tam ir vairākas īpašības. Mazliet pēc tam, magnija hlorīds ir ieguvis spēku starp uztura bagātinātājiem, lai zaudētu dažas mārciņas, un šajā rakstā. Com mēs jums sniedzam brīdinājumus, lai jūs zināt, kā lietot magnija hlorīdu, lai zaudētu svaru. Atklājiet tās stimulējošo iedarbību uz gremošanas sistēmu vai tās perfektu relaksējošo spēku, lai cīnītos pret trauksmi, galvenajiem faktoriem, kas nodrošina svara zudumu un labu diētu. Ņemiet vērā!

Jums var būt interesē: Kā lietot nātru tēju zaudēt svaru?

Kā jau minēts, magnija patēriņš ir nepieciešams mūsu nervu sistēmas pienācīgai darbībai, kā arī mūsu ķermeņa veselības nodrošināšanai. Bet, ja mēs vēlamies zaudēt svaru, mēs varam to izmantot arī kā uztura bagātinātāju, jā, mums jāpatur prātā, ka tas būs efektīvāks, ja kilo pieauguma izcelsme ir saistīta ar trauksmi vai stresu.

2

Ēšana no trauksmes izraisa kuņģa augšanu mazliet maz. Šajā gadījumā ieteicams uzsūkt magnija hlorīdu, jo tas palīdzēs samazināt kuņģa lielumu, kā arī izvairīties no gāzes vai aizcietējumiem. Tas ir viens no šīs ķīmiskās vielas lielākajiem efektiem: stimulē un veicina gremošanu, cīnās pret aizcietējumiem un palīdz deflēt.

3

No otras puses, magnija hlorīds veicina pareizu ķermeņa, nervu un muskuļu darbību. Pateicoties savām īpašībām, tas darbojas kā dabisks relaksants, samazinot trauksmi un līdz ar to vēlmi ēst bez pasākuma. Un, no otras puses, šī relaksācija, kas jums palīdzēs, palīdzēs jums labāk gulēt, kas būs ideāli piemērots jūsu diētai, kā arī veselīgam un līdzsvarotam, lai būtu efektīvāks.

4

Bet, tāpat kā jebkurš uztura bagātinātājs, mums ir jāzina, kā un cik daudz magnija hlorīda mēs varam veikt, lai sasniegtu mūsu svara zaudēšanas mērķi. Galvenokārt ieteicamā deva ir 3 grami magnija hlorīda katram 100 cm3 ūdens, kas ir pusi tases dienā, kas ir ieteicams lietot no rīta, tieši pēc brokastīm, lai būtu efektīvāka un izvairītos no riska .

Lai to sagatavotu, jums ir jātver litrs ūdens un ļaujiet tam atdzist pudelēs. Tad izšķīdina tajā 30 g kristalizētā magnija hlorīda un ļauj atdzist ledusskapī.

5

Atcerieties, ka magnija hlorīds jāapvieno ar veselīgu un sabalansētu uzturu. Ja mēs to apvienojam ar vitamīniem, kas bagāti ar B1 vitamīnu (cūkgaļa, brūnie rīsi, spināti, sēnes ...), tā novājēšanas spēks būs efektīvāks, jo tas paātrina vielmaiņu, kā arī pārtikā, kas bagāta ar magniju, piemēram, salātiem., jūras aļģes, aunazirņi, auzu klijas, saulespuķu sēklas, rieksti, pistācijas vai sojas pupas.

6

Mēs iesakām lietot magnija hlorīdu, lai zaudētu svaru visiem cilvēkiem, kuri atbilst šādiem standartiem:

• Cilvēki, kas ēd kompulsīvi (galvenais liekā svara cēlonis).
• Cilvēki ar lēnu un smagu gremošanu.

7

Pirms magnija hlorīda lietošanas jāņem vērā šādi brīdinājumi:

• Lai izvairītos no komplikācijām, nepārsniedziet ieteicamo devu.
• Nelietojiet, ja Jums ir caureja vai nieru darbības traucējumi.
• Nesajauciet magnija hlorīdu ar sāli.
• Veiciet diētu, kas bagāta ar magniju.
• Apvienojiet magnija ar citrusaugļiem, lai palielinātu barības vielu uzsūkšanās spēju un sadedzinātu taukus.

Turklāt mēs iesakām iepazīties ar rakstu. Kādas ir magnija hlorīda blakusparādības.

8

Magnija hlorīda lietošana ir labs uztura bagātinātājs, kas palīdzēs Jums zaudēt svaru, ja lietojat ieteicamās devas, ievērosiet veselīgu un sabalansētu uzturu un praktizējiet dažus mērenus sporta veidus. Atcerieties, ka tas ir labs līdzeklis visiem cilvēkiem, kuri cieš no liekā svara stresa vai trauksmes dēļ. Izmēģiniet to!

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.