Ja jūs dzīvojat ballīšu ballītē vai ja jūs tikai reizēm iziet kopā ar draugiem, neviens nav atbrīvots no paģirām, kas atstāj jūs neaizmirstamu uz visu rītu vai dažreiz visu dienu. Galvassāpes, kas neizraisa neko, acu jutība, slikta dūša un visa veida kuņģa diskomforta sajūta, ir tipiski pārmērīgas epizodes simptomi, tāpēc mēs sniedzam jums dažus taustiņus, lai palīdzētu jums pārvarēt šo seku, uzzināt, kādi ir pārtikas produkti, kas samazinās paģirām

Jums var būt interesē: Kā izvairīties no paģirām?

Sakot iet, "labāk droši nekā sorry", tāpēc, ja esat gotten mājās ar dažiem dzērieniem, dzert daudz ūdens, pirms došanās gulēt, lai samazinātu dehidratāciju un vēlams lietot tableti galvassāpēm, cenšoties to samazināt. kas nāks

2

Ja ļaunums ir neatgriezenisks un esat pamodinājies letālu izjūtu, ir svarīgi veikt vairākus pasākumus, pirmais ir mitrināt sevi ar ūdeni vai augļu sulām, kas arī palīdz jums atgūt dzērumā pazaudēto, pat ja jūs nejūtaties izsalcis, lai ēdienu uzlabotu, lai uzlabotu stāvokli no vēdera un atgūst spēku

3

Graudaugi ar tauku saturu un B vitamīnu ir lieliski sabiedrotie, kas atgūstas no šīs vakara vakara, labs gaļas gabals, lēcu, olu, piena vai jogurta ēdiens palīdzēs pārvarēt šo slikto laiku

4

Pat ja jūtaties slikta dūša dēļ, ir svarīgi ēst, lai izvairītos no skābuma un gastrīta, ja pamodīsieties ar kuņģi, ļoti slikti sākt ar kādu tēju, kas mazliet palīdzēs tīrīt, turpināt ar sulām un augļiem, vienmēr turot mitrinātu un tad, ja viss ir labi, ēdiet kaut ko mitrinātu nedaudz vairāk tauku, kas palīdz absorbēt alkoholu, piemēram, makaronus, picas, hamburgerus utt.

5

Papildus tam, lai palīdzētu jums ar šiem pārtikas produktiem, atpūtieties klusā vietā bez saules, miega ir viena no labākajām stratēģijām, lai atvieglotu paģiras

6

Ja jūs zināt, ko tu dzer, ņemiet savas prognozes, ēdiet pirms sanāksmes, ievietojiet glāzi alkohola ar glāzi ūdens, brīnumainu triku, kas jūs pasargās no dehidratācijas un ēst pārtiku, kas bagāta ar taukiem, piemēram, sieriem un riekstiem. Ja, atstājot jūs, esat izsalcis, ēst atkal, pilnīgs kuņģis aizkavē alkohola uzsūkšanos

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.

Padomi

• Labākais veids, kā izvairīties no paģirām, ir kontrolēt to, ko tu dzer, un uzturoties mitrinātā veidā
• Ja paģiras jau jūs aizturēja, mēģiniet sekot mūsu padomiem, bet atcerieties, ka tās efektivitāte būs atkarīga no tā, ko un cik daudz tu dzēra