Vai jūs zināt, kādi ir izplatītākie ieradumi, kas visbiežāk sabojā ādu? Līdztekus labu uzturu un pienācīgu aprūpi, ir svarīgi pievērst uzmanību noteiktām muitām, kuras mēs parasti veicam katru dienu, un ka, neapzinoties to, tas būtiski kaitē mūsu ādas veselībai, izraisot to ātrāku vecumu un mazāku izskatu skaists, spilgts un starojošs. Turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt 7 paradumus, kas sabojā ādu un ka jums vajadzētu pārtraukt to darīt par katru cenu, ja vēlaties vienmēr izskatīties skaisti.

Jums var būt interesē: Pārtikas produkti, kas bojā ādu

Guļošs grims

Mums visiem ir grūti veltīt dažas minūtes pirms gulētiešanas, lai attīrītu ādu un atstātu to bez aplauzuma un atkritumiem, bet, ja mēs to nedarīsim, tas kļūst par vienu no ikdienas paradumiem, kas ilgtermiņā kaitēs mūsu ādai. No vienas puses, vairākos granītos un piemaisījumos parādīsies poru aizsprostošanās, un, no otras puses, ādas šūnu atjaunošanās process, kas notiks nakts laikā, netiks izdarīts pareizi. Rezultāts? Ādas priekšlaicīga veca āda un blāvs un blāvi izskats ir ļoti nesalīdzināms.

Rakstā Kāpēc ir svarīgi noņemt aplauzumu, jūs varat redzēt sīkāku informāciju un atklāt būtiskos soļus, lai to izdarītu pareizi.

Nelietojiet sauļošanās līdzekļus

Viens no visnopietnākajiem ādu paradumiem, mēs saskaramies ar sauli bez pienācīgas aizsardzības. Lielās zvaigznes UV stariem āda kļūst lēcienīga, žāvē un padara to neaizsargātu pret smalku līniju, grumbu un tumšu plankumu izskatu. Tāpēc ir svarīgi aizsargāt ādu ar sauļošanās līdzekli, kura faktors ir vismaz 30, un ne tikai to darīt, sauļojoties pludmalē, bet katru gadu, izmantojot kosmētiku ar integrētu SPF. Šis noteikums ir būtisks, lai novērstu nopietnas slimības, piemēram, ādas vēzi, tāpēc tas ir ne tikai skaistuma, bet arī veselības jautājums.

Nelietojiet pareizos losjonus

Kā mēs vecumu, ādas izmaiņas un ir svarīgi nodrošināt aprūpi un barības vielas, kas jums nepieciešams katrā posmā, lai saglabātu to skaistu un starojošu. Šim nolūkam būs svarīgi lietot mitrinātājus no 20 gadu vecuma un izmantot pretnovecošanās formulas no 25 līdz 30, lai novērstu grumbu parādīšanos.

Papildus tam Jums būs jāizvēlas produkti atbilstoši jūsu ādas tipam (normāls, sauss, taukains vai jaukts, jutīgs), jo katram no tiem ir nepieciešamas īpašas vajadzības. Turpmākajos rakstos jūs varat redzēt visu, kas jums jāzina, lai iegūtu vēlēšanu tiesības:

• Kā izvēlēties mitrinātāju
• Kā izvēlēties pretgrumbu krēmu

Lai pārsprāgt vai pieskarties granītiem

Mēs zinām, ka ir ļoti grūti aplūkot otru ceļu, ja uz sejas ir mīksts, kas noslāpē mūsu skaistumu, bet ir svarīgi apspiest vēlmi, nevis eksplodēt vai pieskarties. Pretējā gadījumā mēs riskējam, ka šīs poras nonāks inficēšanās, strutas vai tauku izplatīšanās citās vietās, kas izraisa jaunus pimples, un, vissliktāk, ka uz ādas ir neizdzēšama zīme vai rēta. Izvairieties no šī sliktā ieraduma un tā vietā dod ceļu uz pareizu pīlingu, lai novērstu visus piemaisījumus.

Netīriet kosmētikas otas

Daudzos gadījumos galvenā atbildība par pimpu un sejas defektu parādīšanos ir netīrās kosmētikas birstes, kas ir pilnas ar netīrumiem un putekļu daļiņām. Lai novērstu to, ka to šķiedrās konstatēto baktēriju daudzums pārvietojas uz ādu un to bojā, ir svarīgi tos tīrīt vismaz reizi divās nedēļās vai reizi nedēļā, ja tos lieto katru dienu. Šis pasākums ir īpaši svarīgs tām meitenēm, kurām ir akne vai taukaina āda.

Ja vēlaties redzēt, kā izmazgāt kosmētikas otas, nesabojājot tos, iesakām iepazīties ar rakstu „Kā notīrīt kosmētikas otas”.

Nedzeriet ūdeni

Viens no paradumiem, kas visbiežāk sabojā ādu, nav dzert ikdienas ūdens daudzumu, un tas ir tas, ka daudzas sievietes aizmirst, ka ir svarīgi mitrināt ādu arī no iekšpuses. Ūdens trūkums organismā nekavējoties kļūst redzams ādas stāvoklī, izskatās daudz sausāks, blāvāks, blāvāks un ar nepilnībām.

Veiciet pūles un dzeriet no 1, 5 līdz 2 litriem ūdens dienā, un tad jūs pamanīsiet atšķirību ādas un ķermeņa veselībā kopumā.

Smēķēšana

Nav šaubu, ka tabaka ir liels ādas un veselības ienaidnieks kopumā, jo tā sekas ir kaitīgas lielā līmenī. Ja esat kādreiz domājis, kā tabaka ietekmē ādu, jums jāzina, ka tas smagi atūdeņo, padarot to raupjāku, trauslu, necaurspīdīgu, blāvu un ar pelēcīgu toņu, kas nav ļoti estētiska. Tam ir jāpievieno priekšlaicīgas novecošanās pazīmes, piemēram, dziļas un dziļas grumbas, plankumu un kauliņu atvieglojumu parādīšanās no visvairāk iezīmētiem vaigu kauliem.

Vislabāk, lai izvairītos no tā un ilgāk saglabātu ādas skaistumu, ir pastāvīgi pamest cigareti.