Labi gulēt, atpūsties un mitrināt ir dažas no atslēgām, kas palīdzēs jums iegūt veselīgu, rūpīgu un skaistu ādu. Ikdienas stress un ikdienas spriedze pasliktina mūsu veselību un pasliktina mūsu ķermeni, piemēram, sejas gadījumā var rasties sejas elastības zudums vai grumbu parādīšanās. .Com mēs vēlamies iemācīt jums veikt dažādus sejas vingrinājumus, lai parādītu perfektu ādu, tāpēc mēs izskaidrojam, kā atpūsties sejas āda un saņemt to. Praksē šos muskuļu vingrinājumus katru dienu un izskatās daudz skaistāk, ja uz ādas nav jāpielieto cita veida vielas.

Jums var būt interesē: Augļu maskas sejas ādai

Ādas mitrināšana ir vienkārša, lai padarītu to izskatīgu. Šim nolūkam iesakām lietot sejas mitrinātājus, lai skābekli, atslābinātu un uzlabotu sejas stāvokli. Lai panāktu lielāku muskuļu relaksāciju, mēs iesakām izmantot mitrinātāju ar ylang ylang eļļu . Ja jūsu krēmam nav šīs būtības, jūs varat pievienot dažus pilienus.

2

Vēl viena nekļūdīga metode sejas ādas atpūtai ir lietot kumelīšu vai liepu. Tās spazmolītiskās īpašības palīdzēs jums atslābināt muskuļus un arī jūsu prātu. Tas ir ļoti izplatīts gan spa, gan karstā pavasara telpās, lai piedāvātu saviem lietotājiem piparmētru vai kumelītes tēju, lai veicinātu spriedzes samazināšanu.

3

Sejas masāža ir ideāli piemērota stresa situācijās, tā palīdzēs atbrīvot spriedzi un atjaunot sejas ādu. To var izdarīt katru dienu, jo jums tas ir vajadzīgs tikai no 5 līdz 10 minūtēm. Mūsu rakstā, kā sniegt sejas masāžu, mēs sīki izskaidrojam, kā to izdarīt.

4

Lai sāktu atpūsties, ieņemiet dziļu elpu un mēģiniet nomierināties. Pēc tam ievelciet rokas, lai tās sasildītu un novietotu uz spiediena punktiem, piemēram, ap acīm, tempļiem, pieres vai degunu. Jums ir jāpārvieto rokas rokās, lai stimulētu šīs zonas un uzlabotu muskuļu tonusu un sejas, vienlaikus atbrīvojot spriedzi.

5

Pateicoties šiem vingrinājumiem, varēsiet izbaudīt dažādas patīkamas sajūtas, ko izraisa roku siltums, tumsa, aizverot acis un mieru. Arī šī sejas masāža stimulēs gan asinsriti, gan dabiskā kolagēna ražošanu. Jūs varat arī masāžas galvas ādu, lai novērstu sejas sasprindzinājumu.

6

Prakses disciplīnas, piemēram, joga, palīdzēs jums atpūsties jūsu sejā. Ar šāda veida vingrinājumiem jūs iemācīsieties kontrolēt emocijas un palikt mierīgi un atviegloti. Jums vajadzētu mēģināt atpūsties jūsu muskuļiem apzināti, lai rezultāti būtu efektīvāki, jo īpaši sejā.

7

Visbeidzot, mēs iesakām izmantot sejas ielāpus naktī. Pirms gulētiešanas piestipriniet plāksteri uz pieres, acu ārpuses un lūpu stūriem. Ar viņiem jūs palīdzēsiet nostiprināt un stiprināt sejas muskuļus.

Atcerieties, ka jūsu sejas un ādas kopšana, spriedzes atbrīvošana un mierīga palikšana palīdzēs jums uzņemt labu seju un aizkavēt grumbu un plankumu parādīšanos. Uzmanieties!