Sezama eļļa, kas pazīstama arī kā sezama eļļa sēklām, no kurām tā ir iegūta, satur daudzas labvēlīgas īpašības veselībai. Tā ir sastāvdaļa, kas gadsimtiem ilgi ir izmantota ēdiena gatavošanā, un tās vērtīgākās barības vielas ir būtiskās taukskābes, omega 3 un omega 6, lecitīns, šķiedra, kalcijs un citi būtiski vitamīni organismam. Sezama eļļa piedāvā lielisku labumu mūsu ķermeņa labsajūtai, kā arī piedāvā vairākas priekšrocības skaistuma jomā. Ja vēlaties detalizēti zināt visas sezama eļļas īpašības, atrodiet tās nākamajā rakstā.

Jums var būt interesē: Kā pagatavot sezama eļļu

Augsts polinepiesātināto taukskābju un jo īpaši omega 6 un 3 saturs padara sezama eļļu par lielisku produktu asinsrites sistēmas labā . Ir pierādīts, ka tas palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs. Tajā ir arī lecitīns - viela, kas novērš tauku uzkrāšanos un uzkrāšanos artēriju sienās.

2

Vēl viena sezama eļļas īpašība ir saistīta ar tās lielo magniju ieguldījumu. Lielais šīs barības vielas daudzums padara nervu sistēmu nostiprinošu un palīdz atjaunot depresijas vai garīgi noplicināto cilvēku garu.

3

Taukskābes, linolskābe un oleīnskābe, nodrošina sezama eļļas pretiekaisuma īpašības . Tāpēc ārējai lietošanai tas var būt efektīvs muskuļu un locītavu sāpju mazināšanai. To var lietot arī ausu sāpju ārstēšanai un iekaisuma mazināšanai.

4

Tā ir eļļa, kas bagāta ar kalciju, kas padara to par izdevīgu produktu, lai ārstētu dekalcifikācijas problēmas, kas rodas tādos posmos kā menopauze. Turklāt, tā iepriekš aprakstītajām pretiekaisuma īpašībām Ajūrvēdas medicīnā tiek izmantota sezama eļļa, lai veiktu masāžas uz sievietes vēderu, lai mazinātu un samazinātu menstruāciju sāpes.

5

Tā satur fosfolipīdus un lecitīnu, tāpēc ir labi uzlabot atmiņu . Faktiski, fosfolipīdi ir daļa no visām aktīvajām šūnu membrānām un ir būtiski veselīgām smadzenēm.

6

Sezama eļļā piemīt arī antioksidantu īpašības, pateicoties bagātīgajam E vitamīna saturam, kas ir būtisks, lai novērstu brīvos radikāļus, kas ir atbildīgi par daudzām deģeneratīvām slimībām.

7

Skaistumkopšanas jomā sezama eļļa piedāvā daudzas ādas kopšanas īpašības. Starp izcilākajiem, mēs uzskatām, ka tas ir ideāls, lai atdzīvinātu, mitrinātu un mitrinātu ādu, ārstētu sausu ādu, nogurumu, striju un dažus nosacījumus, piemēram, herpes vai pinnes.

Turklāt to izmanto kā sauļošanās pret UV starojumu un veicina dabisko sauļošanos.

8

Kā redzat, ir daudz sezama eļļas īpašību, no kurām mēs varam gūt labumu, tāpēc nevilcinieties pievienot dažus pilienus šīs eļļas dažās ēdienreizēs un izmantot to lokāli, lai izdaiļotu un uzlabotu ādas izskatu.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.