Tehnoloģija iebrūk mūs katru dienu, un katru reizi mēs esam vairāk cilvēki, kas izmanto mobilo tālruni visu, lai fotografētu, meklētu informāciju un arī pamosties no rīta. Mobilo tālruņu kā modinātāja izmantošana ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēki var gulēt ar telefonu uz naktsskapja vai pat zem galvas, bet vai šī prakse ir veselīga? Patiesība ir tāda, ka šīs tehnoloģiskās ierīces izstaro veselībai kaitīgu starojumu, kas padara PVO brīdinājumu, ka tās lietošana var izraisīt vēzi. Šajā rakstā mēs jums paziņosim, ja ir slikti gulēt pie mobilā tālruņa, norādot, kā tas var ietekmēt jūsu dzīves ciklu un labāko veidu, kā līdzāspastāvēt ar tehnoloģiju.

Jums var būt interesē: Vai ir slikti ēst augļus naktī?

Mobilo starojumu

Lai saprastu, kā mobilais telefons ietekmē mūsu ķermeni, pirmā lieta, kas mums jāzina, ir tas, ka mūsu orgāni darbojas, pateicoties elektriskajiem impulsiem un ka tad, kad esam pakļauti radiācijai (gan dabiskiem, gan mākslīgiem), mūsu ritmu var mainīt un mainīt mūsu dzīves ciklu. Vides izstarojumi nav redzami mūsu sajūtās, bet mēs tos neredzam nenozīmē, ka tie nav, katru reizi, kad ir vairāk radiācijas, kas pastāv līdzās mums, gan pateicoties Wifi, gan mobilā tālruņa lietošanai, tabletēm utt.

Kad mēs runājam par dabisko starojumu, kas var ietekmēt mūs, mēs atsaucamies uz dažādiem nelaimes gadījumiem, kas rodas zemes ģeofiziskās aktivitātes dēļ, piemēram, gruntsūdeņu izskatu. Mākslīgās ir tās, kas pastāv, jo tās ir radījušas cilvēks, un starp tām izceļas Wifi savienojumi, pilsētas apgaismojums, mobilie tālruņi un citi. Visi šāda veida starojums ietekmē mūsu ķermeni un var to mainīt.

Daudzi cilvēki gulēt ar savu mobilo pie gultas, nezinot riskus, ar kuriem viņi saskaras ar šo vienkāršo žestu. Šo elektrisko ierīču izstarotā starojuma sistēma maina mūsu dabisko procesu pašregulācijas sistēmu, piemēram, bioloģiskos ritmus. Patiesībā PVO (Pasaules Veselības organizācija) veica pētījumu, kas piedāvā ļoti satraucošu diagnozi: elektroniskās ierīces ir sliktas veselībai un var palielināt iespējas ciest no vēža .

Tātad, jautājot, vai ir slikti gulēt pie mobilā tālruņa, atbilde ir skaidra un spēcīga: JĀ, tas ir ļoti slikti . Tāpat jums nevajadzētu uzlādēt tālruni naktī, ja mums ir ieradums to ievietot zem spilvena; Iemesls ir ļoti vienkāršs: tas var sadedzināt ādu pārmērīga slodzes dēļ. Spilveni nav sagatavoti šāda veida lietošanai, un materiāls, ar kuru tie ir izgatavoti, ir viegli uzliesmojošs, tāpēc esiet ļoti uzmanīgs!

Kā radiācija ietekmē mūs

Radiācijas, kas nāk no mūsu mobilajām ierīcēm, ne tikai ietekmē mūsu bioloģisko ritmu vai var palielināt vēža izredzes, bet arī mainīt mūsu ikdienas dzīvi un mēs varam sajust dažādas sekas, kad gulējat pie mobilā tālruņa. Patiesībā ir daudz pētījumu, kas nosaka, ka šis sliktais ieradums var izraisīt bezmiegu un / vai galvassāpes . Viens no mobilās iezīmes ir tas, ka viņiem ir gaismas ekrāni, un tieši tas ietekmē mūsu hormonu, kas regulē miegu (melatonīnu), samazina tā ražošanu un padara to daudz grūtāku gulēt.

Naktsskapī esošais mobilais tālrunis arī maina mūsu nervu sistēmu, padarot mūs naktī vairāk uzmanīgiem un tādējādi samazinot REM miega fāzi. Vibrācija vai gaismas paziņojumi var novest pie tā, ko sauc par "tehnoloģisko bezmiegu", proti, nav pabeigt atpūtu pareizi vai pamodies naktī, lai konsultētos ar mobilo.

Tāpat, ja pirms gulēšanas mēs konsultējamies ar tālruni, ko mēs darām, ir satraukt mūsu smadzenes, kaut kas pilnīgi atturēts, ja vēlamies atpūsties un gulēt dziļi. Tas viss ilgtermiņā var negatīvi ietekmēt mūsu veselību, piemēram , koncentrācijas trūkumu, stresu, aizkaitināmību utt.

Austrālijā veiktā izmeklēšanā tika arī secināts, ka mobilo tālruņu izmantošana var ietekmēt vīriešu spermas ražošanu un pat ietekmēt sterilitāti . Šis aspekts galvenokārt attiecas uz to, kad mobilais ir ievietots bikses kabatās, kas ir plaši izplatīta prakse vīriešu vidū.

Kā rīkoties ar mobilo

Tātad, ko mēs darām ar mobilo naktī? Vislabāk ir to izslēgt . Atvienošana, ne tikai tālrunis, bet visas mājas elektroierīces ir labākā lieta, ko mēs varam darīt, lai samazinātu mūsu mājās radīto starojumu un varētu dziļi atpūsties. Lai gan mēs neizmantojam šīs ierīces, tās izmanto arī radiofrekvences un radiofāzes, kas paliek vidē un kaitē mums, jo tās nepārtraukti emitē videi elektromagnētiskos viļņus.

Ja jūs nevēlaties izslēgt tālruni, vismaz tam vajadzētu būt 1 metru attālumā no mūsu ķermeņa un, ja iespējams, mēģiniet izslēgt datus vai Wi-Fi, lai samazinātu radiofrekvences. Lai izvairītos no bezmiega vai pārtrauktu miega fāzes, ieteicams arī noņemt skaņu.

Papildus telefona lietošanai naktī ir arī citi ieteikumi, kurus jūs varat sekot katru dienu un līdz ar to saņemt to pēc iespējas mazāk; Zemāk mēs sniegsim labāko mobilo tālruņu prakses sarakstu:

• Īsi zvani : labāk ir veikt īsus zvanus un, ja tas ir garāks, ieteicams pārslēgties ar ausu, lai izvairītos no tikai vienas ķermeņa puses pārslodzes.

• Brīvroku sistēma : kad vien iespējams, izvēlaties saņemt zvanus brīvroku režīmā, jo tādējādi jūs izvairīsieties no tiešā mobilā tālruņa kontakta ar galvu.

• Vienmēr ar pārklājumu : gadījumā, ja atrodaties zonā ar nelielu pārklājumu, nepiespiediet zvanu un gaidiet, lai atrastos citur, jo ierīce izdos spēcīgākus signālus signāla uztveršanai un tie tieši ietekmēs jūs.

• Maisos vai maisos : nekad nēsājiet savu mobilo tālruni ķermenī, kabatās vai krekla kabatā, vislabāk ir būt ārpusē maisā vai plecu soma.

Bet papildus mobilajam ir svarīgi, lai nakts laikā jūs izslēgtu arī citas ierīces, kas arī izstaro starojumu: televizori, datori, mikroviļņu krāsnis utt. Tāpat ir ieteicams atvienot maršrutētāju pirms miega režīma, lai izvairītos no viļņu impregnēšanas.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.