Īpaša uzmanība jāpievērš ne tikai sejas ādai, lai saglabātu labu stāvokli un bez priekšlaicīgas novecošanas, bet arī tas, ka mūsu ķermeņa dermai ir nepieciešama arī pienācīga aprūpe. Parādiet skaistu, mitrinātu un galvenokārt veselīgu ādu, izmantojot vienkāršu ikdienas aprūpi un bez nepieciešamības ieguldīt dārgos kosmētikas līdzekļos. Vai vēlaties uzzināt vairāk? .Com mēs jums sniedzam atslēgas, lai jūs atklātu, kā rūpēties par ķermeņa ādu .

Jums var būt interesē: Kā rūpēties par kakla izgriezuma ādu?

Katru dienu mūsu āda saskaras ar vairākām agresijām: klimata pārmaiņām, piesārņojumu, UV / UVA stariem, nepiemērotu produktu izmantošanu, cita starpā, var padarīt tās skaistumu un mīkstumu. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par ķermeņa ādu un uzturēt to pienācīgi mitrinātu, iekļaujot dažus ieradumus savā ikdienas darbā.

Lai sāktu, izvēlieties ziepes, kas nodrošina vitamīnus un barības vielas, tādējādi jūs varēsiet aizsargāt dermu pat mazgāšanas laikā. Antibakteriālās vai ļoti spēcīgās ziepes var iznīcināt dabisko tauku slāni, kas aizsargā mūsu ādu, atstājot to jutīgu un sarkanu.

2

Daži cilvēki bauda ļoti karstu dušu, bet pārāk augsta temperatūra var radīt jutīgumu ādā, dehidrējot un ietekmējot tās izskatu. Vislabāk ir uzņemt dušu ar siltu ūdeni, un beigās dot aukstu ūdeni, lai aizvērtu poras un stimulētu cirkulāciju, jūs pamanīsiet atšķirību.

Žāvējot ādu, vienmēr dariet to ar mīkstiem dvieļiem un bez berzes ar agresivitāti, jo tas var nožūt vai izraisīt nelielus ievainojumus. Viegli izžāvējiet un dodiet gaismu, it īpaši, ja esat jutīga āda.

3

Ir ļoti svarīgi mitrināt ādu katru dienu pēc peldēšanās ar krēmu, kas ir piemērota mūsu dermas veidam. Šis ieradums palīdzēs aizsargāt ādu, izveidojot slāni, kas to izolē no ārējiem faktoriem, piedāvājot hidratāciju un barības vielas, kas nodrošina maigumu un novērš estētiskas problēmas, piemēram, striju vai sausumu.

Ķermeņa krēmi tiek pārdoti arī saskaņā ar ādas tipu, ar normālu vai ļoti sausu dermu. Jutīgu ādu gadījumā ir ieteicams iegādāties produktus ar urīnvielu, kas būtiski uzlabo to veselību un izskatu.

4

Aptuveni ik pēc 30 dienām mūsu āda tiek atjaunota, novēršot atmirušās šūnas, lai parādītu jaunu ādas slāni. Bet laikā, kad tas notiek, mūsu poras var piepildīt ar taukiem un netīrumiem, kā arī uzkrāt atmirušās šūnas, kas ietekmē to izskatu. Šī iemesla dēļ ķermeņa āda ir ļoti svarīga, lai padarītu to izskatāmāku un gludāku.

Šo procedūru vēlams veikt vienu reizi nedēļā, vai nu ar komerciāliem produktiem, vai ar dabīgiem mājdzīvniekiem, kas ir vienādi efektīvi un lētāki.

5

Ja vēlaties rūpēties par ķermeņa ādu, izvairīties no saules iedarbības un traipiem un mazināt priekšlaicīgu novecošanos, tad ir tikai viens veids, kā rīkoties: lietojiet sauļošanās līdzekļus, kad jūs gatavojaties pakļaut sevi saulei. Ne tikai tad, kad dodaties uz pludmali, bet arī tad, kad dodaties atpūsties ārā, sportot ārpus mājām vai plānojat pavadīt daudz laika ārā.

Pareiza aizsardzības faktora izvēle atbilstoši Jūsu ādas tipam un kvalitatīva produkta izmantošana ir būtiska, lai organisma dermas adekvāti aizsargātu pret kaitīgiem UV / UVA stariem.

6

Bet, rūpējoties par ķermeņa ādu, ir nepieciešama ne tikai ārēja uzmanība, bet arī iekšēja. Ja vēlaties, lai jūsu āda izskatās barota un mitrināta, ir svarīgi dzert ūdeni katru dienu pietiekamā daudzumā. Ieteicamā lieta vienmēr ir vismaz 2 litri vai 8 glāzes dienā, tomēr, ja jūs veicat fizisko aktivitāti, strādājat ārā vai esat ļoti aktīvs, ir svarīgi palielināt devu, līdz jūs piedāvājat ķermenim visu nepieciešamo šķidrumu.

Pareiza hidratācija tiek atspoguļota vienlīdz mitrinātā un skaistā ādā.

7

Turklāt jums nevajadzētu aizmirst iekļūt jūsu uzturā, jo vitamīni ir piemēroti ādai, piemēram, A, C vai E vitamīns, kas nodrošina barības vielas un antioksidantus, kas nepieciešami, lai novērstu priekšlaicīgu dermas novecošanos.

Veselīga uztura uzturēšana ir būtiska, lai rūpētos par ķermeņa ādu un saglabātu to labā stāvoklī, tāpēc mēs iesakām katru dienu lietot augļus un dārzeņus, izvairīties no neveselīgas pārtikas un ceptiem pārtikas produktiem, kā arī kontrolēt citus ieradumus, kas var ietekmēt dermas izskatu. piemēram, smēķēt vai patērēt daudz alkohola.