Sapnis ir brīdis, kad cilvēka ķermenis pilnībā atslābina un atpūšas . Kas nenozīmē, ka mūsu ķermenis pārtrauc darbu, un vai mēs miega laikā ir vairākas fiziskas izmaiņas, kas sākas apmēram divas stundas pēc tam, kad aizmigusi un ir dažādas stadijas. Vai jūs zināt, kā viņi strādā? .Com mēs izskaidrojam, kādi ir sapņa fāzes .

Jums var būt interesē: Kādi ir labākie dzērieni, ko aizmigt?

I fāzē ķermenis ir nedaudz aizmidzis, tāpēc joprojām ir iespējams saņemt stimulus no vides. Muskuļi atslābina, acu kustība ir lēna un smadzenes nonāk tā sauktās teta fāzes pirmajā brīdī.

2

II fāzē mūsu nervu sistēma bloķē iespējamo impulsu iekļūšanu no ārpuses. Acu kustības pazūd un muskuļu tonuss ir mazāks. Šeit mēs esam teta fāzē. Šajā posmā mēs varam apsvērt sapni, kas ir dziļāka un mierīgāka nekā iepriekšējā.

3

III fāzē sapnis ieiet daudz dziļākā posmā. Jebkura veida sensoru impulsu ienākšana ir pilnīgi bloķēta. Muskulatūra ir pilnīgi atslābusi un teta fāze paliek gandrīz aiz muguras, nonākot organismā pilnā delta fāzē.

4

Dziļākā miega fāze ir IV . Šajā gadījumā sapņi ir attēlu, gaismas, skaitļu un pat stāstu forma. Šajā fāzē izpaužas tādas pārmaiņas kā gulēšanas un dziļi miega traucējumi.

5

MOR fāzē mums ir sapņi, kā tie ir pārstāvēti: kā stāstījums. Šo fāžu izmaiņas ir murgi un miega paralīze.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.