Aerofagija ir slimība, ko izraisa nervu raksturs, trauksmes stāvokļi un, īpaši, norijot pārtiku pārāk ātri ēdienreizēs. Zīdaiņiem galvenais iemesls ir norīt gaisu, ja pudelē nav piena, vai krūts zīdīšanas laikā, krūtsgals nespēj pienācīgi saskarties ar muti un norij gaisu. Pēc identifikācijas vislabāk ir vērsties pie ārsta, lai izvairītos no blakusparādībām un sāktu vislabāko ārstēšanu. Lai to papildinātu un paātrinātu dziedināšanas procesu, šajā rakstā mēs pastāstām, kā dabiski ārstēt aerofagiju .

Jums var būt interesē: Kāda ir diēta, lai ārstētu aerofāgiju?

Aerofagija notiek, kā mēs to esam atzīmējuši, kad ir pārsniegts gaisa daudzums galvenokārt ēdienu laikā. Tas izraisa kuņģa paplašināšanos, kas izpaužas kā apgrūtinoši un nepatīkami simptomi, piemēram, pietūkuma sajūta, sāpes vēderā, savlaicīga iekaisums un vēdera uzpūšanās. Daudzos gadījumos šo nosacījumu mēdz sajaukt ar gastroezofageālo refluksu, tādēļ, ja tas notiek bieži vai arī ir skābums vai grēmas, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai veiktu pilnīgu pārbaudi un atklātu problēmas avotu.

2

Lai ārstētu aerofagiju, ir jāmaina daži ieradumi, kas var samazināt to simptomus un pat izvairīties no viņu ciešanām. Viens no svarīgākajiem ir mēģināt lēnām košļāt pārtiku un atpūsties, rūpējoties par to, lai rīšanas laikā nejauktu gaisa kabatas mutē. Ja Jums ir deguna, rīkles vai zobu problēmas, jums tās pienācīgi jāārstē, jo tās visas izraisa patoloģiskas gaisa norīšanas.

3

Turklāt jums jāievēro veselīgs uzturs un jāizvairās no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas ir dārgi sagremot, piemēram, žāvētas pupiņas, lēcas, vārīti ziedkāposti, baltie rīsi vai ļoti taukaini vai pārāk bagātīgi ēdieni. Gluži pretēji, ieteicams ēst pārtiku, kas palīdz uzlabot zarnu floru un atvieglo gremošanu. Jūs varat atrast lieliskas alternatīvas rakstos Kā uzlabot gremošanu un kā padarīt sulas, lai uzlabotu gremošanu.

4

Aerofagija ir arī biežāks stāvoklis tiem, kas cieš no aizcietējumiem, tādēļ, ja tas ir jūsu gadījumā, būs nepieciešams uzsākt dažas izmaiņas jūsu dzīves paradumos, lai stimulētu zarnu kustības un regulētu zarnu tranzītu. . Starp tiem, jums vajadzētu palielināt šķiedrvielu uzņemšanu savā uzturā, dzert daudz ūdens un šķidrumus, izvairīties no mazkustīga dzīvesveida, noteikt ēdināšanas grafikus un doties uz vannas istabu.

5

Lai pilnībā ārstētu aerofagiju, ir dažas infūzijas, kas ir ļoti efektīvas, lai uzlabotu gremošanu un novērstu vēdera pietūkumu, smagumu un meteorismu. Tātad, pēc ēšanas jūs varat dzert kumelīšu, fenheļa, pelašķi vai anīsa infūziju.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.