Sportistiem vai darba ņēmējiem, kuriem jāveic atkārtotas kustības, pastāv risks, ka viņu locītavu nodilums var izraisīt plašu traumu skaitu. Viens no tiem ir bursīts, iekaisums, kas papildus sāpēm rada virkni fizisku grūtību, kas var nopietni ierobežot kustības diapazonu, ja tas netiek savlaicīgi apmeklēts.

Tomēr pareiza ārstēšana var izmainīt šāda veida traumas simptomus, tādēļ, ja jūs interesē zināt, kā ārstēt bursītu ceļgalā, jums jāturpina lasīt šo rakstu, ko esam sagatavojuši, lai atklātu un ārstētu šo stāvokli vai Jebkurā gadījumā iemācīties to novērst.

Jums var būt interesē: Ceļu ceļa sāpju cēloņi, virzoties augšup un lejup pa kāpnēm

Kas ir ceļa bursīts?

Cilvēka ķermeņa lielajām locītavām ir struktūra, ko sauc par bursa vai serozu maisiņu . Tas ir sava veida maisiņš, kas satur sinoviālu šķidrumu, kura pamatfunkcija ir locītavu ieeļļošana, kustības atvieglošana un palielināšana. Ja ir ceļgala traumas, bursa kļūst iekaisusi, izraisot bursītu.

Ceļa bursīta cēloņi un simptomi

Pirms zināt, kā izārstēt ceļa bursītu, ir svarīgi zināt, ka, lai gan ķermenī ir apmēram 150 serous maisiņi, ceļi parasti ir visvairāk skāruši bursītu, jo viņiem ir svarīga loma ķermeņa pārvietošanas un atbalsta ziņā. Šajā ziņā galvenais ceļa bursīta cēlonis parasti ir spiediens uz locītavu, bet tas var būt arī smagāks traucējums. Šeit ir cēloņi bursīta ceļā :

• Kopīga pārslodze: tie, kas nodarbojas ar sportu ar locītavām, piemēram, regbiju, skriešanu vai galdnieku vai santehniku, biežāk ceļas uz bursītu, jo viņu locītavas pavadīt laiku pagarināts tajā pašā stāvoklī vai izpildīt atkārtojas kustības, kas galu galā rada serozā maisiņa iekaisumu.
• Iekaisuma, vielmaiņas vai sistēmiski cēloņi: cieš no tādām slimībām kā podagra, reimatoīdais artrīts, diabēts, ar vairogdziedzeri saistītie apstākļi, brūces vai bakteriālas infekcijas, kas var izraisīt ceļa bursītu.

Starp ceļa bursītu saistītie simptomi ir:

• Intensīva un pulsējoša sāpes
• Šarnīra stingrība
• Ceļa kustības ierobežošana
• Ja bursīts ir infekciozs, var parādīties drudzis attēls, kā arī zonas apsārtums

Ārstēšana ceļa bursīts

Lai ārstētu ceļa bursītu, ir iespējas, kas var būt no aukstās lietošanas līdz operācijai. Viss ir atkarīgs no iekaisuma pakāpes un, galvenokārt, par to, ko ārsts uzskata par visatbilstošāko atbilstoši gadījumam. Šim nolūkam mēs izskaidrosim, kādas ir pieejamās iespējas:

• Aukstuma lietošana: ir visdziļākais risinājums sāpju mazināšanai un iekaisuma novēršanai. Parasti ieteicams uz cietā ceļa uz ledus vai aukstu kompresu uzklāt 15 vai 20 minūtes trīs reizes dienā.
• Siltuma izmantošana: siltums atslābina locītavu un mazina sāpes. Siltus kompresus var izmantot 10 līdz 15 minūtes trīs reizes dienā, kamēr temperatūra ir pieļaujama. Šī opcija ir efektīvāka, ja iekaisums vairs nav ļoti pamanāms.
• Fizioterapija: speciālists šajā jomā var izveidot rutīnas rehabilitācijas vingrinājumus, lai kontrolētā veidā paplašinātu kustības diapazonu un uzlabotu simptomus.
• Zāles: Ārsts var ieteikt pretiekaisuma līdzekļus vai steroīdu injekcijas, lai mazinātu simptomus. Ja bursīts ir izraisījis bakteriāla infekcija, tā ieteiks antibiotiku.
• Ķirurģija: ja simptomi nepazūd vai tiek atbrīvoti no iepriekš minētajām opcijām, ārsts var pieprasīt bursektomiju, kas ir iekaisuma bursa izņemšana.

Visos gadījumos ir svarīgi ievērot medicīniskos ieteikumus un uz laiku apturēt darbības, kas var izraisīt iekaisumu, līdz ceļgalu uzlabošanās.

Ceļa bursīta profilakse

Neatkarīgi no tā, vai jums jau ir bursīts vai vēlaties to novērst, ir svarīgi ņemt vērā dažus ieteikumus :

• Izvairieties no atkārtotām kustībām: ja sporta prakse, fiziskās sagatavotības rutīnas vai darbs prasa atkārtot vai saglabāt kustību ilgstoši, ir svarīgi plānot atpūtas pārtraukumus locītavām, kas ietver īsas stiepšanās sesijas.
• Saskarieties ar sāpēm: ja kustība rada sāpes, ir svarīgi, lai tā nenotiktu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir bursīts ceļā vai nē, sāpes var būt pazīme, ka locītava darbojas ārpus tās robežām un prasa medicīnisku pārbaudi.
• Izmantojiet balstu: ja ceļus ilgstoši atbalstīs uz grīdas, spilvenam var izmantot spilvenu, jogas paklāju vai polsterētu virsmu. Tādā pašā veidā, lai izvairītos no traumām, jums ir jāveic pārtraukumi.
• Apsildiet un stiepieties: tiem, kas praktizē fiziskās rutīnas, pirms sesijas jāietver iesildīšanās rutīnas un jāapstiprina stiepšanās, lai aizsargātu locītavas.

Mājas aizsardzības līdzekļi bursīta ārstēšanai

Papildus medicīniskiem ieteikumiem ir dažas alternatīvas, ko var izmantot papildus ceļā, lai ārstētu ceļa bursītu. Tie ir daži no labākajiem mājas aizsardzības līdzekļiem bursīta ārstēšanai :

Ābolu etiķis saspiests

Šī sastāvdaļa, cita starpā, ir pazīstama ar tās pretiekaisuma īpašībām, tāpēc to izmanto kā ārēju ārstēšanu bursīta gadījumos. Lai to pielietotu, samitriniet dvieli ar tasi ābolu sidra etiķa un uzklājiet to uz skarto ceļgalu 15 minūtes, vēlams pirms dušas.

Ingvera saspiešana

Ingvers ir pazīstama ar savām pretsāpju, antioksidanta un pretiekaisuma īpašībām. Praktisks veids, kā to izmantot, lai ārstētu ceļa bursītu, ir sajaucot trīs tējkarotes rīvētu ingveru uz pusi tases karsta ūdens. Kompresu vai pārsēju samitrina un uz ceļiem uzklāj 15 minūtes trīs reizes dienā.

Šajā otrajā rakstā uzziniet, kādi ir labākie mājas aizsardzības līdzekļi, lai novērstu šķidrumu no ceļa.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.