Chia ( Salvia Hispalica ) ir labiatae (Lamiaceae) augs. Tas piedzimst vienu reizi gadā un var sasniegt divus metrus augstus, ar lapām, kuras garums ir no 4 līdz 8 cm un platums 3 līdz 5 cm. Tai ir violeti ziedi un zied vasarā. Meksika, Gvatemala un Bolīvija ir tās jomas, kurās tā visvairāk tiek audzēta, jo tā prasa tropu klimatu. .Com mēs iemācām jums, kā lietot Chia sēklas, augu, kas revolucionizē veselīgāku un izdevīgāku dzīvesveidu.

Jums var būt interesē: Kādas ir Chia sēklu īpašības?

Lai uzzinātu, kā lietot Chia sēklas, varat ievietot 2 līdz 4 ēdamkarotes sēklu glāzē ūdens, sulas vai cita dzēriena. Samaisiet ar kafijas karoti, lai sajauktu ar šķidrumu, un ļaujiet nostāvēties 30 minūtes.

Maisot Chia sēklas ar ūdeni un šķīstošās šķiedras dēļ, kas satur sēklas un šķidruma absorbcijas spēju, stikls būs sava veida ciets želatīns .

2

Vēl viens veids, kā lietot Chia sēklas, ir sajaukt tos ar citiem komponentiem, piemēram, pienu, jogurtu, salātiem utt. Visos šajos ēdienos jūsu ēdiena īpašības palielināsies. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kādas ir Chia sēklu īpašības, lai jūs uzzinātu to daudzās priekšrocības.

3

Jūs varat arī iekļaut tos veselus vai zemes gabalus citos pārtikas produktos, piemēram, maize, cepumi, enerģijas bāri vai konditorejas izstrādājumi. Atcerieties, ka Chia sēklām nav smaržas vai garšas un ir ideāls sabiedrotais, kas zaudē svaru. Šajā rakstā mēs jums pastāstīsim, kā zaudēt svaru ar Chia sēklām.

4

Veikt Chia sēklas pirms ēšanas. Tos var lietot jebkurā diennakts laikā, bet mēs iesakām to darīt pirms ēšanas. Ieteicams lietot 10–25 gramus Chia sēklu dienā.

5

Vēl viens veids, kā zināt, kā lietot Chia sēklas, ir sagatavot Chia ūdeni. Lai to padarītu, jums ir jāapkopo 100 ml Chia sēklu . citronu sulas, tasi cukura un 2, 5 litru ūdens. Atstājiet Chia sēklas 3 stundas ūdenī un pēc tam pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Jūs jau esat sagatavojuši gremošanas un veselīgu dzērienu un jaunu veidu, kā lietot Chia sēklas .

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.