Saule ir dabiska mūsu ādas bronzera un piedāvā daudzas priekšrocības, kamēr saule izārstējas laikā un laikā. Tā kā pretējā gadījumā iegūtie efekti būtu pretēji, dienas labākais brīdis, lai paņemtu sauli, būtu vidēji rīta vai pēcpusdienas. Sākotnēji saules iedarbībai jābūt ne vairāk kā desmit minūtēm un pakāpeniski jāpaaugstina ekspozīcijas laiks, lai sasniegtu divas stundas.Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā lietot saules vannu vai sauļošanos . Tāpēc turpiniet lasīt un ņemt vērā.

Jums būs nepieciešams:

• Saule
• Jūra un pludmale
• Parasol

Jums var būt interesē: Kā izvēlēties pareizo saules krēmu

Svarīgākais ir sauļoties ar saulessargu, lai aizsargātu galvu.

2

Labākais veids, kā sauļoties, ir kails un klusā vietā, kur nav vīģes.

3

Saules vannas var būt vietēja vai pilna ķermeņa, atkarībā no ārstēšanas, kas jāveic konkrētai slimībai.

4

Labākā vieta, kur sauļoties, ir kalns vai jūra, jo tā satur jodu, kas ir noderīga kaulu, artēriju slimību, vairogdziedzera nepietiekamības, aptaukošanās vai citu patoloģiju apkarošanai.

5

No otras puses, saules vannām jūrā ir arī priekšrocība, ka pēc saules iedarbības jūs varat peldēties jūrā. Tas mainīs temperatūru un stimulēs nervu sistēmu, apriti un ādas funkcijas.

6

Agrāk tika teikts, ka saules enerģijas patēriņš jāsāk desmit minūtes un ekspozīcijas laiku var pakāpeniski palielināt, līdz tas sasniedz aptuveni divas stundas. Tas ir taisnība, izņemot ļoti nervu un uzbudinošu cilvēku gadījumā. Tajās saules iedarbībai būs jābūt īsākai un, ja cilvēks jūtas diskomforta gadījumā, jāpielieto īsa vanna vai auksta ūdens berze.

Padomi

• Mums ir jāņem vērā visi faktori, kas var ietekmēt saules izārstēšanu, gan pati slimība, gan persona, kas cieš. Šā iemesla dēļ tas pats pacients, kam jāizvēlas saules izārstēšanas ilgums.