Parasti cilvēki, kas dzīvo saskarē ar sauli, ūdeni, zemi un gaisu, bauda labāku veselību un lielāku spēku nekā cilvēki, kas dzīvo pilsētās. Tātad visa dzīve ārsti ir informējuši par kontaktu ar jūru un kalnu, garajām rīta pastaigām un jebkura veida aktivitātēm, kurās cilvēks saskaras ar dabu un tāpēc var sauļoties saulē un gaisā . Nu tas ir divi enerģijas avoti, kas ir kā dzīvības enerģijas avots pacientiem. Saules izārstēšana ietekmē mūsu ķermeņa ādu un rada virkni priekšrocību . Bet mums nav jāapliecina sevi stundās, kad saules disks ir maksimāli perpendikulāri ar Zemi, jo iegūtās sekas būtu negatīvas. Labākais laiks sauļoties ir no rīta vai pēcpusdienā, un mēs jums sakām, kādas ir saules ārstēšanas priekšrocības .

Jums būs nepieciešams:

• Saule

Jums var būt interesē: Kādi ir saules vannu veidi?

Sākumā saules iedarbībai jābūt ļoti piesardzīgai, lai izvairītos no saules iedarbības un saules apdegumiem . Izstādei jābūt apmēram desmit minūtēm un pakāpeniski jāpalielina laiks. Tādā veidā mūsu ķermenis palielinās pigmentāciju, un saules iedarbība var būt ilgāka, sasniedzot līdz pat 2 stundām vai nedaudz vairāk. pigmentu, A vitamīna pieaugums, nodrošina D vitamīnu, un kopumā palielinās aizsardzība pret vīrusiem un mikrobiem.

2

Saules sastopamība uz mūsu ādas var panākt lielāku izturību pret slimībām, piepūli un nogurumu. Tas ir tāpēc, ka saule uzmundrina muskuļus un līdzsvaro nervu sistēmu, ja to lieto līdzsvaroti. Turklāt tas uzlabo sirds funkciju un stiprina un baro kaulu sistēmu, īpaši bērniem augšanas perioda laikā, jo saules izārstēšana palīdz noteikt kalciju kaulos.

3

Vēl viens saules ārstēšanas ieguvums ir tas, ka tas darbojas pret anēmiju un ir profilakses līdzeklis pret infekcijām, palielinot sarkano un balto asins šūnu skaitu. Turklāt tas ir arī efektīvs līdzeklis pret asins un patoloģisku stagnāciju. Tā kā saule rada termiskas sekas organismā, paaugstina temperatūru un palīdz izvadīt toksīnus caur porām.

4

No vielmaiņas viedokļa saulei ir arī īpaša nozīme, jo tā darbojas kā regulators. Tam ir tonizējošs efekts uz ķermeni, palīdzot vitamīnu uzņemšanai (D vitamīns).

5

Saules vannas var izdarīt jebkurā vecumā. Jūs varat sākt tās lietot pēc trīs mēnešu vecuma, bet ļoti piesardzīgi. Tādējādi, kad bērni jau gadu vai vairāk, ķermenis jau tiek izmantots, un tad ir labi ļaut viņiem spēlēt brīvi saulē un gaisā, no otras puses, vecāka gadagājuma cilvēkiem saule ir trīskārša: stiprināt organismu, rosināt un aizsargāt pret infekcijām un stimulēt aizsardzības mehānismus, kas šajā vecumā sāk izsmelt. Arī šajā vecumā saules vanna stimulē asinsriti un veicina asinsvadu asinsvadus un mazina sirds muskuļu darbu, kam ir jācenšas mazināt asinis, tādējādi uzlabojot asinsrites izmaiņas, kas Gados vecākiem cilvēkiem nerodas kājas.

6

Vēl viens saules ārstēšanas ieguvums ir grūtniecības laikā. Laiks, kad saulrietu ir ērti ņemt, lai saglabātu veselību, dzemdību laikā sniegtu vitalitāti un palīdzību, sniedzot enerģiju un enerģiju pilnīgajam. Turklāt pakāpeniska saules dzīšana izzudīs tipiskās asinsrites, gremošanas un kaulu problēmas. Jūs saņemsiet arī lielu vitamīnu daudzumu, īpaši D, un palīdzēsiet regulēt kalcija un fosfora saistīšanās mehānismu, kas ļauj labi veidot bērna kaulus.

7

Saules stari labvēlīgi ietekmē cilvēka psihisko stāvokli, radot miera un labsajūtas sajūtu, nomierinot nervozitāti. Viņi arī nomāc smadzenes, palielinot viņu garīgās spējas.

8

Saules izārstēšanā ir liela iedarbība uz vielmaiņu kopumā un endokrīno dziedzeru, īpaši vairogdziedzera un hipofīzes dziedzeriem. Labi veidota saules ārstēšana var novērst aptaukošanās problēmu, regulējot cilvēka vielmaiņas sistēmu.

Padomi

• Lai sauļotos, ieteicams aizsargāt galvu.
• Saules vannas var izdarīt jebkurā gadalaikā.
• Ja ķermenis ir ļoti karsts, ir ērti laiku pa laikam uzklāt svaigu ūdeni. Tas stiprinās un novērsīs saaukstēšanos, labāk atbalstot pēkšņas temperatūras izmaiņas.
• Vasarā jums jābūt uzmanīgiem, lai mainītu saules sadzīšanu ar ēnojumu.