Kafija ir viens no visbiežāk patērētajiem dzērieniem visā pasaulē, jo īpaši, lai no rīta pamostu tās enerģisko ietekmi, kas ir saistīta ar augsto kofeīna saturu. Tomēr, lai gan šiem stādījumiem iegūtajiem graudiem ir dažādas veselības īpašības, daudzi cilvēki joprojām uzdod to pašu jautājumu par šo dzērienu: " Vai ir labi dzert kafiju galvassāpēm? ".

Daži cilvēki apgalvo, ka kafija var samazināt šāda veida sāpes. Bet citi domā pretējo un uzskata, ka šīs sēklas var saasināt šo problēmu. Ja vēlaties zināt, vai kafija ir laba vai nav, lai samazinātu galvassāpes, turpiniet lasīt šo rakstu un atklāt sev atbildi.

Jums var būt interesē: Zaļās kafijas kontrindikācijas un blakusparādības

Vai kafija ir laba galvassāpes? - šeit atbilde

Daži cilvēki domā, ka šis dzēriens nav piemērots risinājums, ja Jums ir galvassāpes vai ir tendence tās saņemt. Tomēr kafija ir laba galvassāpju mazināšanai, jo tā satur virkni īpašību, kas samazina šo problēmu. Starp tiem mēs atrodam:

• Pretsāpju īpašības : kafija ir sēkla ar lielu kofeīna bagātību, kas ir alkaloīdu viela ar pretsāpju īpašībām. Faktiski daudzi medikamenti, ko mēs lietojam, lai mazinātu šāda veida diskomfortu galvā, satur kofeīnu. Tāpēc kafija varētu būt dabisks līdzeklis, lai samazinātu galvassāpes un to simptomus.
• Psihoaktīvās īpašības : kofeīns ir arī savienojums ar psihoaktīvām īpašībām. Tas nozīmē, ka šī uzturviela spēj apturēt dažus neirotransmiterus mūsu smadzenēs, piemēram, adenozīnu, receptoru, kas ir tieši saistīts ar galvassāpēm. Turklāt šī neirotransmitera inhibīcijas rezultātā tiek aktivizēti citi, piemēram, norepinefrīns, kas ir saistīts ar koncentrāciju un garastāvokli.
• Vaskokonstriktoru īpašības : visbeidzot, kofeīns ir uzturviela, kas satur vazokonstriktoru īpašības, kas padara kafiju par labu līdzekli, ja rodas smagākas sāpes, piemēram, migrēnas. Pateicoties šīm īpašībām, kafija palīdz samazināt perikraniālo kuģu iekaisumu, tas ir, galvas sānos, kur notiek šīs intensīvās sāpes.

Citas kafijas priekšrocības veselībai

Kafija ir ne tikai galvassāpju mazināšana, bet arī dzēriens ar dažādiem veselības ieguvumiem:

Tā ir bagāta ar antioksidantiem

Kafijas pupiņas ir neticami bagātas ar dažādiem antioksidantu savienojumiem, tostarp fitosterīniem, hlorogēnskābi un flavonoīdiem. Pateicoties tiem, tas veicina brīvo radikāļu likvidēšanu, kas ir atbildīgi par šūnu oksidēšanos, kas izraisa ādas novecošanos un deģeneratīvas slimības, piemēram, vēzi.

To lieto kā gremošanas līdzekli

Kafijai, īpaši infūzijas veidā, piemīt izcilas gremošanas īpašības, kas palīdz stimulēt gremošanas sistēmu un tādējādi novērst dažas šāda veida problēmas, piemēram, gremošanu vai gremošanas traucējumus un aizcietējumus.

Palīdziet zaudēt svaru

Šīs sēklas, jo īpaši zaļā kafija, arī kļūst par ideālu līdzekli, lai iekļautu novājēšanu. No vienas puses, tam ir lieliskas diurētiskas īpašības, kas palielina urīna daudzumu un līdz ar to samazina šķidruma aizturi. No otras puses, tās bagātība kofeīnā un citās skābēs stimulē un paātrina vielmaiņu un līdz ar to tauku dedzināšanu.

Veicināt sporta sniegumu

Kā jau teicām, kofeīna bagātība sniedz kafijai lieliskas psihoaktīvas īpašības. Papildus regulēšanai, kas saistīta ar galvassāpēm, kofeīns stimulē arī kateholamīnu, piemēram, adrenalīna, veidošanos. Tāpēc kafija veicina šo neirotransmiteru izplatīšanos, kas palīdz mums būt aktīvākiem un trauksmes veidiem.

Kafijas kontrindikācijas dažiem cilvēkiem

Lai gan mēs jau esam redzējuši, ka dažos gadījumos kafija var būt diezgan izdevīga, lai mazinātu galvassāpes, citās tā var kļūt par neērtībām, jo ​​tāpat kā ar citiem līdzekļiem, ne visi ir vienlīdz izdevīgi visiem.

• Hipertensija : pirmkārt, kafijas pupiņu saturošajam kofeīnam nav jāatrodas vienādi visiem. Piemēram, ja Jums ir diagnosticēta hipertensija vai nedaudz paaugstināts asinsspiediens, kafija noteikti pasliktinās jūsu galvassāpes.
• Nervu sistēmas traucējumi : šis dzēriens nav labs risinājums, ja Jums ir nervu traucējumi, piemēram, trauksme, stress, bezmiegs vai nervozitāte, jo kofeīnam piemīt psihoaktīvas īpašības, tāpēc jūs varētu ciest pārmērīgu stimulāciju.
• Bērni : viņiem nevajadzētu dzert kafiju galvassāpju vai nekādos apstākļos, jo šī dzēriena pārpalikums var izraisīt nervu traucējumus, piemēram, nervozitāti un bezmiegu.
• Grūtnieces : visbeidzot, tās bagātība kofeīnā arī nepadara kafiju dzeram, kas ir piemērots grūtniecēm, jo ​​šī viela tieši ietekmē augli var izraisīt svaru zemāk par dzimšanas brīdi.

Jūs varat interesēt arī zaļās kafijas kontrindikācijas un blakusparādības.

Galvassāpes no kofeīna trūkuma vai pārākuma

Ir vēl viens iemesls, kāpēc galvassāpes tiek noņemtas ar kafiju, un tas nav ne vairāk, ne mazāk, nekā lietojot lieko kofeīnu. Kofeīns ir viena no atkarīgākajām vielām, tāpēc, ja mēs dzeram kafiju vairāk nekā ieteicamā kafija, mēs varam attīstīt galvassāpes, kas rodas kofeīna atturēšanās dēļ .

Šajā ziņā, dzerot kafiju, galvassāpes izzustu, bet tas nebūtu kofeīna īpašību dēļ, bet gan atkarības dēļ. Tas pats attiecas arī uz Coca-Cola, kuram ir arī daudz šīs vielas, tāpēc tā varētu ciest arī no migrēnas Coca-Cola izņemšanai.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.