Zumba ir fitnesa veids, kas dzimis 90. gadu beigās Kolumbijā, un pēc slaucīšanas Amerikas Savienotajās Valstīs ir stipri ieradies spāņu sporta zālēs, kur arvien vairāk cilvēku piedalās šajās klasēs. Zumba lielā pievilcība un tās īpašā piezīme ir mūzika, ar kuru tā darbojas, visjaudīgāko Latīņamerikas ritmu kombinācija, kas vingrošanu iegūst ludic un svētku sastāvdaļa. .Com mēs detalizēti izskaidrojam, kas ir Zumba .

Jums var būt interesē: Kā padarīt zumba zaudēt svaru?

Vārds zumba ir radies no rumba - termina, ko izmanto, lai aprakstītu partiju Kolumbijā - valstī, no kuras šis fitnesa veids ir.

2

The buzz Aberto Pérez, alias "Beto", kurš sniedza aerobikas nodarbības Cali trenažieru zālē, kad kādu dienu viņš aizmirsa mūzikas kompaktdiskus un ievietoja tos, kas bija viņa automašīnā, pārstāvot pārsteidzošākos latīņu ritmus : samba, salsa, meringue ...

3

Ņemot vērā panākumus, viņš izstrādāja šo jauno fitnesa formu, ko sauc par zumba, kas apvieno deju un aerobikas fizisko aktivitāšu priekšrocības. Pateicoties šai kombinācijai, cilvēki, kas praktizē zumba, iegūst elastību un līdzsvaru.

4

Zumba augstais ludiskais komponents padara to ļoti piemērotu cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru, bet kuriem ir grūtāk sākt nodarboties ar fizisko aktivitāti.