Medlar ir auglis no Ķīnas, ovāls, oranžs dzeltens, ar spīdīgu ādu un tipisks karstajā sezonā, jo mēs varam sākt to atrast no aprīļa vai maija. Kad tas ir nogatavojies, tas iegūst maksimālo saldumu, lai gan tā tannīna satura dēļ tam ir skāba un rūgta garša. Šim akmens auglim ir augsts vitamīnu saturs, un, lai gan tas ir bagāts ar cukuru, tā ir maz kaloriju . Lai atklātu visas šī augļa priekšrocības, mēs, Com., Izskaidrojam, kādas priekšrocības ir medlars .
Medlāriem ir augsts A vitamīna saturs, kā arī B2 un C grupas vitamīni . Kas attiecas uz minerāliem, izceļas kalcija, fosfora, magnija, sēra un dzelzs.
2Tieši tā vitamīna satura dēļ medelim ir lieliskas antioksidantu īpašības, tas ir, novērš priekšlaicīgu šūnu novecošanos un var pat palīdzēt novērst noteiktas slimības, cīnoties pret brīvajiem radikāļiem.
3Tas ir arī labvēlīgs auglis, lai nodrošinātu labu ādas kopšanu un hidratāciju, pateicoties tā augstajam karotīnu saturam, kas vasarā ir ļoti noderīgs, saglabājot hidratāciju.
No otras puses, medlāri izceļas arī ar augstu ogļhidrātu saturu un šķīstošo šķiedru saturu, tāpēc ir ļoti lietderīgi iekļaut medlārus tiem, kas cieš no aizcietējumiem.
5Līdzīgi, tas ir diurētisks auglis, pateicoties tā lielajam ūdens daudzumam, tāpēc tas palīdzēs iznīcināt toksīnus dabiski. Tādēļ ir ieteicams ēst medlārus cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni vai podagras lēkmes .
6Tomēr jāatzīmē, ka kaulos vai mārrutku sēklās ir vielas, kas ir toksiskas organismam, un tāpēc nekad nevajadzētu tos ēst.
Tāpat medlārus iesaka arī cilvēkiem ar zarnu tranzīta problēmām vai holesterīnu, jo tā sastāvā esošā šķiedra ir īpašs ogļhidrātu veids, kas palīdz regulēt šos divus gadījumus.
8Tādā veidā mēs redzam, ka šim auglim ir atkļūdošanas efekts uz ķermeni.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Padomi- Tas ēd medlārus, jo tiem ir daudz labvēlīgu īpašību organismam.
Atstājiet Savu Komentāru