Resnās zarnas ir garākās zarnas garākā daļa, tāpēc kolīts ir šīs zarnas zonas iekaisums.
Pastāv vairāki kolīta veidi, visbiežāk tie ir katarri vai gļotādas, kuru izraisītājs ir mikrobs, kas izmanto resnās zarnas gļotādu, lai augtu un attīstītos. Šādos gadījumos tās parādīšanās cēloņi ir saistīti ar uzturu vai kuņģa mazspēju. Vai jūs ciešat no šī stāvokļa? Turpiniet lasīt un ņemt vērā padomus, ko mēs jums sniedzam. Com, lai uzzinātu, kā ārstēt kolītu vai resnās zarnas iekaisumu .
Ja jūs ciešat no šī stāvokļa un jūtaties nelaimīgi un / vai uzsvērti, ir ļoti svarīgi atpūsties. Šim nolūkam ieteicams izmantot dažādas metodes, piemēram, elpošanas vingrinājumus, biežas fiziskās aktivitātes vai disciplīnu realizāciju, kas stimulē stresa mazināšanos, piemēram, joga vai pilates.
Ir svarīgi arī ļoti labi košļāt pārtiku un ēst lēni un lēni, lai veicinātu gremošanu un mazinātu diskomfortu.
Lai ārstētu kolītu un novērstu tā pasliktināšanos, nepieciešams lietot labu uzturu, izvairīties no maksimālā saldumu uzņemšanas un ne dzert ļoti aukstus vai ļoti karstus šķidrumus. Lai atvieglotu gremošanu, vislabāk ir dzert istabas temperatūrā.
Turklāt ir daži pārtikas produkti, kurus ir ērti iekļaut savā uzturā un citiem, ka, gluži pretēji, jums ir jāierobežo maksimums. Mūsu rakstā, kā ēst, ja man ir kolīts, to detalizēti izskaidrojam.
Laba iespēja ēst ar kolītu ir jogurts un kefīrs, tāpēc mēs aicinām jūs apvienot abus ēdienus visu dienu. Kefīrs pēc izskata ir līdzīgs ziedkāpostiem, taču tas ir mīkstāks, tas ir fermentēts piena produkts, kam piemīt atšķirīgas īpašības. Kopumā mēs varam teikt, ka kefīrs tiek izmantots, lai atjaunotu zarnu floru, kā arī veicina gremošanu un novērš aizcietējuma problēmas, tāpat kā jogurts. Tas ir tāpēc, ka abi pārtikas produkti satur probiotikas, baktērijas, kas ir labvēlīgas kuņģa veselībai un imūnsistēmai.
Ja ciešat no resnās zarnas iekaisuma izraisītajām krīzēm, mēs iesakām uzlikt siltu kompresi uz apgabalu, kurā jūs skarat sāpes, kas palīdzēs jums efektīvi samazināt pietūkumu un sāpes. Lai mazinātu diskomfortu, ieteicams tos lietot vismaz 3 reizes dienā.
Gadījumā, ja kompreses nav pietiekamas, lai mazinātu diskomfortu, jūs varat dot sev 15 minūšu karstu vannu vai apvienot abas procedūras.
Vienkāršs un ļoti efektīvs līdzeklis kolīta vai resnās zarnas iekaisuma ārstēšanai ir lietot kumelīšu infūziju vismaz 2 vai 3 reizes dienā. Šim augam ir vairākas ārstnieciskas īpašības, kuru vidū ir pretiekaisuma spēks un spēja uzlabot gremošanu, optimizējot kuņģa darbību.
Jums var būt kauss, ja jums ir diskomforta sajūta vai pēc galvenajām ēdienreizēm, lai veicinātu gremošanu.
Linsēklu vai linu sēklu ūdens ir noderīgs arī kolīta ārstēšanai, jo tas palīdzēs samazināt iekaisumu un veicina zarnu tranzītu. Lai to ēst, jums ir jāpievieno divas ēdamkarotes linšķiedras uz glāzi ūdens, pārklājiet stiklu un ļaujiet tam sēdēt nakti. No rīta noslaukiet ūdeni, lai izņemtu sēklas un dzert tukšā dūšā. Šo procedūru var izdarīt katru dienu vai tad, kad klāt ir kolīta simptomi.
Ābolu etiķa, vēlams silts vai karsts, kompreses ir arī dabiska alternatīva kolīta vai resnās zarnas iekaisuma ārstēšanai. Ieteicams to ievietot skartajā zonā un atstāt uz pāris stundām, lai redzētu rezultātus.
Lakricai piemīt dažādas ārstnieciskas īpašības, īpaši uzsverot tās spēju veicināt gremošanu, tās spazmolītiskās īpašības un īpašības, lai apkarotu grēmas. Tāpēc tas ir labs dabisks līdzeklis, lai samazinātu kolītu izraisīto diskomfortu.
Lai to uzņemtu, jūs varat veikt infūziju ar karoti dzērveņu ar glāzi ūdens, ļaujiet tam vārīties 5 minūtes, izslēdziet karstumu un ļaujiet tai atpūsties vēl 10 minūtes pirms dzeršanas. Lietojiet to, kad jūtat diskomfortu.
Atcerieties, ka, ja ļoti bieži rodas diskomforta sajūta un resnās zarnas iekaisums, ir nepieciešams apmeklēt gastroenterologu, lai veiktu pilnīgu pārbaudi.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru