Rooibos ir dabiska infūzija, kas nāk no kokiem no Dienvidāfrikas, un tās ieguvumi ir līdzīgi sarkanās tējas ieguvumiem ar atšķirību, ka šī sastāvdaļa nesatur kontrindikācijas vai blakusparādības. Papildus daudzajiem veselības ieguvumiem, rooibos ir arī lielisks sabiedrotais, kas palīdz mums zaudēt svaru. Šajā rakstā mēs pastāstīsim, kā lietot rooibos, lai zaudētu svaru un gūtu labumu no depuratīvajām īpašībām, kas palīdzēs jums zaudēt šos papildu kilogramus.

Jums var būt interesē: Kā dzert balto tēju

Rooibos īpašības zaudēt svaru

Rooibos, lai gan tas ir pazīstams kā " sarkanā krusta tēja", nav tēja, bet tā ir infūzija, jo tajā nav tējas. Tā nāk no Dienvidāfrikas, un tā ir viena no dabīgākajām sastāvdaļām, kas rada vairāk furoru, pateicoties tā veselībai raksturīgajām īpašībām un novājēšanas efektam. Pēc tam mēs detalizēti aprakstīsim rooibos īpašības, lai zaudēt svaru, lai jūs saprastu, kāpēc tas ir piemērots, ja vēlaties zaudēt svaru:

• Paātrina šūnu metabolismu un gremošanu to antioksidantu īpašību dēļ.

• Tas ir dabisks diurētisks līdzeklis, kas veicina toksīnu izvadīšanu, organisma attīrīšanu un šķidruma aiztures samazināšanos un līdz ar to arī celulītu.

• Uzlabota gremošana : rooibos lietošana palīdz mūsu gremošanas sistēmai labāk strādāt, un tādēļ deflācija vēdera zonā.

• Tas atvieglo zarnu tranzītu, lai izvairītos no aizcietējuma parādīšanās, kas ir viens no biežākajiem svara pieauguma cēloņiem.

Lai varētu pilnībā izmantot šīs rooibos īpašības, ieteicams to vispirms ņemt no rīta tukšā dūšā, tādējādi efektīvāk cīnīties pret šķidruma aizturi un veicināt mūsu zarnu tranzītu.

Veikt rooibos zaudēt svaru

Atšķirībā no sarkanās tējas, rooibos ir visas tās īpašības, bet neviena no tā kontrindikācijām, lai jūs to varētu lietot jebkurā diennakts laikā (jo tas nesatur teīnu), varat to lietot arī pēc ēdienreizes (jo tas netraucē uzsūkšanos). dzelzi), un tos var lietot arī cilvēki ar augstu asinsspiedienu.

Lai gūtu labumu no novājēšanas īpašībām, ieteicams lietot 3 vai 4 glāzes rooibos infūzijas dienā; Nav ieteicams iet kopā ar devu, jo kaut kas, kas uzņemts pārmērīgi, nav labs jūsu veselībai. Kā mēs jau esam norādījuši, dienas sākšana ar šo infūziju tasi ir lieliska ideja, kā arī tā pabeigšana un lietošana tieši pirms gulētiešanas. To var sagatavot dažādos veidos, šeit ir visbiežāk sastopamie:

• Rooibos infūzija : jums būs nepieciešams tikai nedaudz ūdens un rooibos pēc garšas (jo lielāks jums patīk garša, jo vairāk jums būs mest). Vāra nedaudz ūdens podā ar dabīgo sastāvdaļu un tad noslaukiet ūdeni, lai dzert tēju bez klupšanas. Ievietojiet to ledusskapī, lai saglabātu tās īpašības, un visu dienu varat dzert dažādus glāzes.

• Rooibos macerated : ja vēlaties dzert nedaudz atsvaidzinošu, jūs varat to darīt ar šo recepti. Jums tikai jāievieto karafe ar rooibos garšu, pievienojiet nedaudz stevijas vai saldinātāja un ievietojiet to ledusskapī. Nākamajā rītā noņemiet augu lapas, samaisiet visu un esat gatavs dzert šo svaigo, saldo un gardo dzērienu.

Rooibosa vispārīgās īpašības

Papildus priekšrocībām zaudēt svaru, rooibos ir augs, kam ir arī citi veselības aizsardzības līdzekļi, jo mūsu ķermenī ir daudz optimālu barības vielu.

• Dabīgais antihistamīns : rooibos ir ideāls, lai ārstētu infekcijas vai alerģijas.

• Uzlabo zarnu trakta problēmas : regulē zarnu darbību, palīdzot sagremot pārtiku un zarnu tranzītu.

• Labs, lai ārstētu mutes dobuma slimības : tam ir augsts kalcija un fluorīda saturs, tāpēc tā ir ideāla sastāvdaļa smaganu, zobu vai čūlu uzlabošanai.

• Cīņa pret novecošanu : tai ir liels ieguldījums antioksidantos, tādējādi palīdzot aizkavēt mūsu ķermeņa šūnu novecošanu.

Mēs sīkāk pastāstīsim, kādas ir rooibos īpašības.

Infūzijas zaudēt svaru

Rooibos ir labs sabiedrotais, kas palīdz mums zaudēt svaru, tomēr ir arī citas infūzijas, kas ir piemērotas šim mērķim, piemēram, zaļā tēja ir viens no populārākajiem, jo ​​tas palīdz paātrināt vielmaiņu un sadedzināt taukus dabiski.

Zirga ir arī vēl viens dzēriens, kas mums palīdzēs zaudēt svaru, un tas ir spēcīgs diurētisks spēks, tāpēc tas palīdzēs mums likvidēt šķidrumus un novērst celulīta izskatu. Vēl viens no populārākajiem ir greipfrūtu infūzija, kas ir pilnībā norādīta, lai palīdzētu mums samazināt apetīti un tādējādi zaudēt svaru bez izsalcināšanas. Šajā rakstā mēs detalizēti aprakstām labākos infūzijas svara zaudēšanai.

Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.