Vai jums ir noslogojums degunā? Tad noteikti jūtaties par tipiskiem simptomiem, kas saistīti ar šo stāvokli, piemēram, gļotām, elpošanas grūtībām, deguna izdalīšanos utt. Ir svarīgi tīrīt nāsis, lai samazinātu gļotu klātbūtni tajās un spētu elpot vēlreiz bez šķēršļiem, tādēļ šajā rakstā mēs sniegsim jums dažus padomus, kas parādīs, kā dažos soļos izjaukt degunu . Daži triki un mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdzēs jums uzlabot jūsu simptomus un ka jūs varat atgriezties normāli elpot.
Viens no labākajiem veidiem, kā noslīpēt degunu, ir tvaika pielietošana, jo mitrums un karstums, kas atdalās, samazinās laukumu un tādējādi ļaus jums daudz labāk elpot. Šo praksi var izdarīt ar mitrinātāju vai, ja jums to nav, jūs varat vienkārši uzņemt dušu ar karstu ūdeni, un tvaiks, kas nāks, būs ideāli piemērots mūsu situācijai. Vislabāk par šo taktiku ir tas, ka jūs varat to izdarīt tik daudz reižu, cik vēlaties tajā pašā dienā, un uzlabojumi ir pamanīti jau no pirmā brīža.
Vēl viena forma, kas pastāv, lai varētu veikt šīs tvaika pirts, ir ar katlu ar verdošu ūdeni. Pirmā lieta ir vārīt ūdeni, un, kad tas būs gatavs, jums būs jāizgāž uguns un jādod seja podam, lai ieelpotu tvaiku, kas no tās iznāk; Jūs varat ievietot dvieli virs galvas, lai mēģinātu labāk kondensēt gaisu un novērst tā izbēgšanu.
Šajā citā rakstā mēs sniedzam jums dažus padomus, lai sniegtu tvaika pirti.
Vēl viens no praktiskākajiem veidiem, kā noslaucīt degunu, ir uzklāt sāls šķīdumu nāsīs. Tirgū ir plašs šāda veida produktu klāsts, un tā ir lieliska iespēja gļotu mazināšanai, baktēriju likvidēšanai un iekaisuma mazināšanai. Bet, ja vēlaties izvēlēties mājās gatavotu risinājumu, jums jāzina, ka jūs varat veikt pašmāju risinājumu un tādējādi pārliecinieties, ka izmantotie produkti ir 100% dabiski.
Lai veiktu šo produktu, jums būs jāsavāc šādi materiāli:
- 1 glāze dzeramā ūdens
- ½ tējkarote sāls
- Šķipsna ar cepamais sodas
- Pilinātājs
Pirmā lieta, kas mums būs jādara, ir karstā ūdens uzsildīšana bez tā vārīšanās, mēs meklējam, lai tas būtu karstā temperatūrā, bet neapdedzinot. Tiklīdz tas būs gatavs, mums būs jāpievieno sāls un cepamais sodas, jānoņem un jāizdzēš uguns.
Tad jums jāgaida, līdz ūdens ir silts, un pēc tam pievienojiet to pilinātāja vai konteinera iekšpusē, ko esam izvēlējušies, lai radītu mūsu mājās gatavotu deguna aerosolu. Un gatavs!
Tagad jums tikai jāievieto gals vienā no nāsīm, nedaudz paceliet galvu, lai šķidrums varētu labi iet un sūkāt, lai sāls iedarbība palīdzētu mums dezinficēt apkārtni un uzlabot sastrēgumi
Šajā rakstā mēs soli pa solim pastāstām, kā mājās veikt sāls šķīdumu.
Bet papildus tam ir daži ārstniecības augi, kuru īpašības palīdz jums tikt galā ar sastrēgumiem un atvērt nāsis, lai jūs varētu labāk elpot. Piemēram, eikalipts ir viens no labākajiem, jo tam piemīt atkrēpošanas īpašības, kas atver elpceļus un mazina gripas un / vai aukstuma simptomus. Lai tos izmantotu, jums būs jāgatavo šīs auga lapas un tvaiks ar tvaiku, kas nāks. Jūs redzēsiet, kā jūs uzreiz jūtat tās ietekmi.
Arī piparmētru un lavandas lapas var palīdzēt uzlabot elpošanu un samazināt gļotas; Lai izmantotu tās pretiekaisuma un atkrēpošanas ieguvumus, jums ir tikai vāra piparmētru lapas ar ūdeni un pievienojiet dažus pilienus lavandas ēteriskās eļļas. Saprotot, ka tvaika tvaiki ievērojami uzlabosies.
Šajā rakstā mēs sniegsim jums vairāk mājas aizsardzības līdzekļu deguna sastrēgumiem.
Vēl viens triks, lai spētu nojaukt degunu, ir dzert karstos dzērienus dienas laikā, jo siltums, ko jūs uzņemat, varēs atraisīt elpceļus un samazināt sastrēgumus. Lai efekts būtu lielāks, dzērienus mazliet vajadzētu dzert un tādējādi ļaut tvaikam un siltumam iekļūt arī nāsīs. Šajā ziņā ieteicams lietot zaļo tēju, infūzijas, vistas buljonu utt.
Šajā rakstā jūs atklāsiet, kāpēc vistas buljons ir labs saaukstēšanās gadījumā.
Ja vēlaties, lai deguna izdalīšanās samazinās, jums būs jāizvairās no deguna pūšanas visu dienu. Mums ir ieradums, ja mēs jūtamies pārklāti, cenšamies likvidēt gļotas, bet bieži vien tas nav tāpēc, ka mēs nevaram elpot, bet tāpēc, ka deguna ejas ir pietūkušas un ja mēs spiežam vēl vairāk mēģināt skaņu, mēs varam padarīt situāciju sliktāku un ir mazāk spēju elpot.
Šā iemesla dēļ ir ieteicams, ka jūs skaņu tikai tad, ja jūtat, ka faktiski jums ir kaut kas, ko izraidīt; Ja nē, izvairieties no tā, lai iegūtu pietūkumu, un jūs varat uzlabot savus simptomus.
Mēs dodam jums vairāk triku, lai novērstu deguna sastrēgumus.
Ja jūtaties ļoti sastrēgumā un ar spēcīgiem simptomiem, jums jāzina, ka aptiekās tiek pārdoti dekongestanti produkti , kas var palīdzēt jums ievērojami uzlabot; Tādā pašā veidā ir arī antihistamīni, ar kuriem jūs varat cīnīties pret deguna sastrēgumu.
Dekongestanti palīdzēs samazināt deguna eju iekaisumu, un tādēļ jūs varat vieglāk elpot; antihistamīni, no otras puses, ir ieteicams pacientiem ar alerģijām, kas var izraisīt aukstuma simptomus (šķaudīšana, gļotas, sastrēgumi uc). Jebkurā gadījumā mēs iesakām pirms farmaceitiskā produkta iegādes konsultēties ar ārstu vai speciālistu, lai viņš varētu ieteikt vislabāko Jūsu veselības stāvokli.
Lai noslīpētu degunu, būs arī svarīgi, lai jūs sevi pienācīgi hidratētu ; tas ir, jums vajadzētu dzert 1, 5 līdz 2 litru ūdens dienā, lai atšķaidītu nāsīs uzkrātās gļotas, un tādējādi tās var vieglāk izraidīt. Ņemiet vērā arī to, ka, ja Jūsu ķermenis ir mitrs, jūs mazināsiet deguna eju kairinājumu un tādējādi novērsiet to bloķēšanos.
Deguna sastrēgumi lielā mērā kavē miega stundas, jo mums ir parasta pamošanās ar nosmakšanas sajūtu, jo gaiss pienācīgi neietekmē caur degunu. Šo nepatīkamo situāciju var novērst, ja jūs atpūšaties ar biezu spilvenu aiz galvas, tādā veidā jūs ļausiet gaisam labāk nokļūt caur degunu. Jums vajadzētu arī izvairīties no miega uz muguras, un, ja jūs nevarat gulēt, izvēlēties doties uz krēslu vai dīvānu un gulēt ar galvu augstāk nekā pārējā ķermeņa daļa, tādā veidā jūs varēsiet atbloķēt kanālus un baudīt labāku elpošanu.
Bet, jā, ja jūs vēlaties ātri uzlabot savus simptomus, ir ļoti ieteicams, ja jūs smēķējat, maksimāli samazinātu tabakas patēriņu, jo šis produkts ir toksisks un ir viens no faktoriem, kas visvairāk veicina gļotu ražošanu . Šā iemesla dēļ ir svarīgi pārtraukt smēķēšanu vismaz tajās dienās, kad esat iekļuvis, lai ļautu jūsu ķermenim dabiski dziedēt un īsā laikā uzlabot.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru