Mūsu menstruālais cikls sākas no perioda pirmās dienas, kas var ilgt no 28 līdz 30 dienām parastajām sievietēm. Šī cikla vidū sākas mūsu auglīgās dienas, kad mēs ovulējam un mūsu ķermenis gatavojas saņemt spermu, kas rada grūtniecību. Neatkarīgi no tā, vai jūs vēlaties būt māte vai vēlaties novērst nevēlamu grūtniecību, ir svarīgi zināt, kurā mēneša laikā jūs ovulējat, tāpēc .com mēs izskaidrojam, kā aprēķināt jūsu auglīgās dienas un saņemt atbildi uz jūsu jautājumiem.
Kā ir menstruālā cikla sievietes
Tiek uzskatīts, ka sievietei ir regulārs menstruālais cikls, kad lielākā daļa viņas noteikumu ir iesniegti no 28 līdz 30 dienām, ieskaitot dienu vai arī tā. Lai uzzinātu, vai esat regulārs, ir ļoti svarīgi vienmēr norādīt kalendāru vai dienasgrāmatu dienā, kad nāk menstruācijas. Ja, pārskatot pēdējos četrus periodus, jūs atzīmējat, ka jūsu periods vienmēr ir starp 27, 28, 30 vai pat 31 dienu intervālu, kas var būt 28 gadi, vēl viens no 30, bet vienmēr ir tuvs, tad jūs esat parastā sieviete. Šo meiteņu auglīgo dienu aprēķināšana ir ļoti vienkārša.
Lai gan bieži tiek teikts, ka vairumam sieviešu ir cikls no 28 līdz 30 dienām, ja jūsu noteikumi nāk no 21 līdz 35 dienām, vienmēr ievērojot ciešu dienu rezervi, piemēram, viens periods nāk 21 dienas laikā, otrs 23 citos 24 gados, tad tu esi sieviete ar normālu ciklu.
Tomēr, ja kāda iemesla dēļ (policistiskām olnīcām, hormonāliem traucējumiem) jūsu noteikumi vienmēr ir atšķirīgi un reizēm pat nav, jums ir neregulārs menstruālais cikls . Šajā gadījumā ir svarīgi, lai jūs dotos uz ginekologu, lai uzzinātu, kāpēc jūsu noteikumi nav pareizi un kā aprēķināt auglīgās dienas.
Maksimālās auglības dienas un mazāk auglīgas dienas
Kad mēs ovulējam mūsu ķermeņa izmaiņas, viena no skaidrākajām pazīmēm ir mūsu maksts izdalīšanās stāvoklis . Auglīgo dienu laikā mūsu plūsma kļūst daudz bagātāka un lipīgāka, un izskats un struktūra ir līdzīga olu baltumam. Tās krāsa ir balta, un, ja lietojat to ar rokām, jūs pamanīsiet, ka tā ir ļoti elastīga kakla gļotas. Šī šķidruma klātbūtne skaidri norāda, ka mēs esam ovulēti vai dienā pirms ovulācijas, un ka mūsu ķermenis sagatavo spermas saņemšanai un to vieglāk nodod olšūnai, jo tā ir šīs plūsmas funkcija.
Citas ķermeņa izmaiņas ovulācijas laikā var būt zemas vēdera prick un krūšu maigums. Bieži vien arī šajās dienās jūtaties par hormonu paaudzes lielāku seksuālo vēlmi .
Neregulārām sievietēm ir svarīgi mācīties atklāt šīs izmaiņas, ja vēlaties noteikt auglīgās dienas.
Aprēķiniet auglīgās dienas, ja es esmu parastais cikls no 28 līdz 30 dienām
Ja menstruālā cikla norise ir vienmērīga un vienmēr notiek no 28 līdz 30 dienām, lai aprēķinātu auglīgās dienas, Jums ir jāaprēķina tikai 14 dienas no pirmā perioda dienas.
Piemēram, ja jūsu noteikums nāk pie jums 16. dienā, aprēķins būtu:
16 + 14 dienas = 30. Iespējams, ka šī mēneša 30. dienā tu ovulēsi.
Kad ola tiek izlaista, mūsu organismā tā būs dzīva tikai no 24 līdz 48 stundām, bet spermas var palikt līdz pat 72 stundām mūsu ķermenī. Šā iemesla dēļ, ja neesat meklējis bērnu, ir svarīgi lietot prezervatīvu starp menstruālā cikla 11. un 16. dienu, tādējādi izvairoties no nevēlamas grūtniecības.
Aprēķiniet auglīgās dienas, ja man ir cikls no 21 līdz 35 dienām
Sievietēm ar menstruālo ciklu no 21 līdz 35 dienām, kas tiek uzskatītas par normālām, bet nav pilnīgi regulāras, ir vēl viens aprēķins, lai uzzinātu ovulācijas dienas . Lai veiktu šo aprēķinu, vienmēr ir svarīgi saglabāt mūsu iepriekšējo noteikumu pirmo dienu.
Gadījumā, ja meitenēm ir šie cikli, jums jāatskaita 14 dienas līdz pirmās kārtas dienai, lai uzzinātu nākamā iespējamā ovulācijas dienu. Pieņemsim to pašu piemēru iepriekš, sievietē, kuras likums ir 16. vietā, aprēķins būtu:
16-14 = 2. Iespējams, ka nākamā mēneša otrajā dienā Jūs atrodaties auglīgās dienās.
Aprēķiniet nelikumīgās sievietes auglīgās dienas
Neregulāru sieviešu gadījumā šo aprēķinu veikšana nav iespējama, jo to periodi nenotiek ar noteiktu biežumu.
Tas ir tad, kad ovulācijas simptomu novērošana ir būtiska, jo nav cita precīza mehānisma, lai uzzinātu, kad atrodaties auglīgās dienās . Ievērojiet maksts izplūdi, noskaidrojiet, kad tas ir mainījies un vai tam jau ir 2. iedaļā minētais izskats, kā arī ievērojiet, vai krūtīs ir zema vēdera sāpes vai jutīgums, tāpēc ir ļoti svarīgi zināt, kad tas ir iespējams ka grūtniecība notiek. Turklāt tirgū ir daži produkti, kas palīdz jums uzzināt, kad esat ovulācijas periodā.
Tieši pretēji, ja jūs neredzat bērnu, bet jūs esat neregulāri, ir svarīgi aizsargāt sevi ar kontracepcijas metodi, lai izvairītos no negadījumiem un nevēlamām grūtībām.
Uzticams auglīgo dienu kalkulators
Tie ir veidi, kā aprēķināt auglīgās dienas saskaņā ar menstruālo ciklu, bet ir vērts atcerēties, ka, lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus un to izdarot pareizi, jūsu ķermenis nebūs ovulēts, un tāpēc jums nebūs auglīgu dienu jebkurā menstruālā cikla punktā. .
Ja rodas šaubas, ieteicams konsultēties ar ginekologu . Un, ja jūs ne tikai izskaidrojat un dod priekšroku vairāk automātiskai metodei, tad mēs aicinām jūs pārskatīt mūsu auglīgās dienas kalkulatoru, kurā jūs varat skaidri redzēt, kādas ir ideālas dienas.
Šis raksts ir tikai informatīvs, mums nav spēju noteikt medicīnisku ārstēšanu vai veikt jebkādu diagnozi. Aicinām Jūs doties pie ārsta, ja Jums ir kāda veida stāvoklis vai diskomforts.
Atstājiet Savu Komentāru